tugkela tarafından yazılan mesajlar

  1. T

    Fluid Trainer secimi icin onerileriniz

    Trainer kullanacaksanız arkadaşın dediği gibi slik lastikler birde altına mat sarerseniz sorun olmaycaktır
  2. T

    Soğuk Havalarda Ne Giyilmeli?

    Gore tex giysiler tavsiyemdir
  3. T

    Fluid Trainer secimi icin onerileriniz

    roller tavsiye ederim buarada
  4. T

    Sol Diz Mr.

    Geçmiş olsun hocam zorlanmalara karşı destekleyici ekipman giymeni tavsiye ederim!
  5. T

    10 temel antreman kuralları

    Her Zaman Gelişmeyi Düşünün. Pedal basarken tek amacınız antrenman planınızdaki kilometre hanesini doldurmak olmasın!.. Kessinlikle katılıyorum
  6. T

    Nokia Artık Bisikletin Pedallarıyla Telefonları Şarj Ediyor.

    Paylaşım için teşekkürler! süper bişeymiş
  7. T

    Beslenme programı için yardım edebilecek olan var mı?

    Hocam müzli kan şekerini fırlatıyor aman dikkat
  8. T

    Antrenman Sırasından Öncelik Besinim Fındık!!

    Aman hocam fındık tehlikeli ))) yanlış işlere neden olmasın ))) anlarsınızya...
  9. T

    Laktik asit testi nedir ?

    Paylaşım için teşekkürler! Çok faydalı oldu
  10. T

    Boğazda gıcıklanma ve öksürük

    Hocam burun bantlrı var kullanmanızı tavsiye ederim nefes alışını yardımediyor
  11. T

    Antreman programı yardım... ?

    www.biketrainining.com buradan program indirebilirsin
  12. T

    orijinal olmayan gözlük kullanımı

    Carrera gözlük aldım 190 € ya, 4 yıldır kullanıyorum kessinlikle paraya kıyın değer
  13. T

    Zayilama Haplari

    AMAN hocam haplardan uzak durun bizim koşu hastanelik oldu! Amann
  14. T

    Yeni başlayanlar ve kendini güçlendirmek isteyenler

    Paylaşım için teşekkürler! Çok faydalı oldu
  15. T

    Bisilet 1kg hafifledi sirt cantam 1kg agirlasti Performans artar mi yoksa sabit mi??

    Bisikletin hafiflemesi performansı arttırır. Sırtınızdaki çantayla beraber toplam kilonuz, çantasızken aynı kiloda olsanız sanki, çantasız daha performanslı olur gibi geliyor bana. Katılıyorum
Daha fazla