Orcun tarafından yazılan mesajlar

  1. O

    Spor yaparken ekmek tüketimi?

    Yanıldığınızı düşünmekteyim, benim eşim 12 senelik tip1 diabetli ve bu konuda uzman sayılabilecek bilgi birikimine sahip. Öğünlerini tüketirken karbonhidrat sayımı yapabilen birisi. Sizin belirttiğinizin aksine tam tahıl ekmeği yüksek oranda şeker içermemektedir. 1dilim çok tahıllı ekmek...
  2. O

    Spor yaparken ekmek tüketimi?

    Beslenme konusunda bilgilerime güvenen biri olarak şunu söyleyebilirim ki tam tahıl ekmeği posa, E vitamini, selenyum, demir, magnezyum, çinko ve B vitaminleri gibi öğeler bakımından zengindir. Tam tahıl ekmeği kalp hastalıkları, kanser ve diyabet riskini azaltan pek çok bileşeni de içerir. Tam...
  3. O

    Spor yaparken ekmek tüketimi?

    Yücel beyaz ekmek tüketmemeni öneririm, doktorlar artık bu konuda halkı açıkça uyarıyorlar esmer ekmek diye tabir edilen tam tahıl ekmeklerden tüketmen daha iyidir. Tabii ki aşırıya kaçmaman gerekli. Kilo kaybederken kas yapılarını koruman pek mümkün değildir(doğal olmayan bir kaç yöntem...
  4. O

    Nike Fuelband Hakkında (Günlük Aktivitenizi İstatistikler)

    Nike fuelbandı biliyor olabilirsiniz. Bu küçük bilekliğin second versiyonu satışa sunulmuş durumda. Bilmeyen arkadaşlarımız için hemen bilgilendirici bir video paylaşayım; Bilgisayarınızla veya akıllı telefonunuzla bağlantı kurup entegre çalışabilen gelişmelerinizi an be an takip...
  5. O

    Alarmlı Bisiklet Kilidi Hakkında

    @Oğuz kurt Güzel taktikmiş ama bihayli uğraştırıyordur senide :)
  6. O

    Alarmlı Bisiklet Kilidi Hakkında

    Merhaba arkadaşlar Son zamanlarda çevremizden oldukça sık duymaya başladık ki bisiklet hırsızlıkları oldukça arttı. Bu da ister istemez benide ve diğer bisiklet kullanan arkadaşlarımıda oldukça tedirgin ediyor. Hırsızlar minyatüre edilmiş bir inşaat demiri kesme makası kullanıyorlarmış. Bu...
  7. O

    Hövding Görünmez Kask Sistemi

    Gerçekten harika, senide araştırmacı ruhundan ötürü tebrik ederim. Fakat bana biraz pahalı geldi 1095,00-TL'ye geliyor direkt satış fiyatı vergilerle birlikte acaba kaç liraya gelecektir? Yani bu meblağaya değecek aman aman elzem birşey değil bence giy kaskını babalar gibi hava yastığı acaba...
  8. O

    Yol Bisikleti Tavsiye

    @ömer karan Teşekkürler evet şuan edindiğim bilgiye göre forumun adetleri böyleymiş (naçizane fikrim işin gösteriş boyutuna kaçmamaktı esasında) en kısa zamanda fotoğrafları sizlerle paylaşacağım :)
  9. O

    Yol Bisikleti Tavsiye

    @Serkan Mıstınoğlu Merhaba Serkan dediğin gibi Giant SCR 2 edindim olağandışı bir heyecan içersindeyim :) Umarım tüm arkadaşlarımız doğru kararları vererek istediği ve ihtiyacı olan bisiklete kavuşurlar.
  10. O

    Yol Bisikleti Tavsiye

    @ahmetcan44 Böyle detaylı bir hesaplama gerektiğini bile bilmiyordum. Çok sağol yardımların için. @Serkan Mıstınoğlu Peki buna ne yorum yaparsınız ? Bianchiyi almak istedim ama stok bulamadım esasında. Yani bunun bir sonu yok gibi 100 daha fazla vereyim şunu alayım ee vermişken bi 200 daha...
  11. O

    Yol Bisikleti Tavsiye

    @ahmetcan44 Teşekkürler öneriniz için gerçektende değerlendirilmesi gereken bir öneri. Bu arada kadro boyu 19inç = 48.26cm 'e denk geliyormuş. Yol bisikletinde ise http://www.mtbtr.com/kadroboyu/hesapla.asp?apis=&BikeType=Yol&submit=Hesapla şuradaki tabloya göre 155 - 165 boylarında olanlara...
  12. O

    Yol Bisikleti Tavsiye

    Teşekkürler Muhammed. Peki Salcano XRS 700 ile Btwin Triban 3 arasında donanımsal açıdan farkları ortaya koyacak bilgili bir arkadaş yok mu?Yani görüntü açısından tamam önemli değil demiyorum ama donanım açısından da sorun yaşamak istemiyorum açıkcası.
  13. O

    Yol Bisikleti Tavsiye

    Arkadaşlar bulunduğum yerde o kadar çok aramama rağmen Salcano XRS 800 ve Bianchi SLR 400 bulamadım bisikletçilerde. Salcano XRS 700 bulabildim. 700C YOL 14 VİTES 6061 ALÜMİNYUM RİJİT ALÜMİNYUM SHIMANO RD-A070 SHIMANO, ST-A070, 14 VİTES SHIMANO FD-3400 SHIMANO MF-TZ21 TOURNEY, KASET...
  14. O

    Yol Bisikleti Tavsiye

    Sağol Mert Can 2.el pek içime sinmez doğrusu. Arkadaşlar birde araştırmalarım sonucu şöyle 2 bisiklete daha rastladım fakat nedense bunlar bilinen markalar olsalarda forumda pek fazla tutunamadığının bilincindeyim yinede sizden değerli görüşlerinizi talep etmekteyim; Bianchi SLR 400...
  15. O

    Yol Bisikleti Tavsiye

    @tuna karahan Teşekkür ederim. Konuyla alakasız birşey soracaktım senin imzanda olduğu gibi bir çok arkadaşın imza bölümünde veloviewer.com üzerinden istatistiki bilgiler sunuluyor. Merak ettim nasıl bir sistem acaba bu ?