Ben 26 km yolu hergün aynı rota gidip geliyorum. Bisikletim şehir bisikleti. Bazen 75 dk bazen 90 dk bazen 100 dk sürüyor.
Bu zaman rüzgarın arkadan gelmesiyle düşer, önden gelmesiyle uzar. Benim ortalama hızım 20 km civarı.
Sen yol bisikltiyle 170 km gideceksen benim tahminim 6 ila 9 saat arası...
Bence değiştir. Teknik olarak içi boş bir maddeyi düzeltmek için press yada boru büküm uygulanır buda malzemenin ömrünü kısaltır.
SM-J700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ben geotech aldım memnun kaldım. Dış lastik fren konusu önemli. Bence alüminyum kadro, hidrolik disk ön arka fren ve iyi bir zırhlı yol lastiği olan bisikleti tercih edin.
SM-J700F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Fazla kilolar bedende seneler içerisinde yavaşça depolanır. Matematiksel olarak az hareket çok yemek yemek başlıca nedenidir.
Kilo sorunu bilinçaltında 3 tane yanlış alışkanlığın tekrarından meydana gelir.
1. Beslenme
2. Beden
3. Hareket
Bu dosyalar hakkındaki düşüncenizi gözden geçirip...
Neden birsürü dr onu ye bunu yeme diye tv lerde çıkıp bas bas konuşuyor da , hiç onu s..çma bunu s..çma diyen bir dr yada diyetisyen yok ?
Çünkü para girdide var çıktıda yok ;)
Kilo sorunu psikosomatik bir sorundur ve bilinçaltı kaynaklıdır.
Ne yediğimiz değil ne kadar yediğimiz önemlidir.
İnsan...
Arkadaşım anladığım kadarıyla bu durumu sürekli yaşamana neden olan bazı durumlar var.
İşe gidip geliyorum demişsin ki bu trafiğin en yoğun insanların en telaşlı zaman dilimidir.
İçinde bulunduğun durumu düzeltemiyorsan bakış açını değiştirmelisin.
Rotanı değiştir, bisikletini değiştir, yola...
@sspl
Aynı bisiklet vardı bende :) Aynı sorunları yaşıyordum ben aynakol ve dişlisini değişmiştim.
Sonra dış lastiğimi de yol tarzı daha düz bir lastikle değişmiştim.
Faydası oldu ama amörtisör kilitsiz olduğundan gene yoruyordu.
Bende satıp kişitli maşalı 28 jant bir şehir bisikleti aldım...
Ne güzel bu kadar insan var bisiklet sevdalısı.
100 sene öncesine kadar insanlar bir yerden bir yere giderken bu kadar imkanlara sahip değillerdi.Şimdi ulaşım çok kolay ve rahat.
Ama bu rahatlık gıda teminindeki rahatlıkla birleşince insanın doğasında olmayan az hareket çok kalorili bir sisteme...