tam olarak ayarlamak istiyorsan aci olcer lazim. seleye otur ayaklar pedalda olsun dus bir sekilde duvara yaslan( saha ve sola egik olmamaya dikkatet) . Sag yada sol ayagin saat 6 hizasinda olsun , bu durumda iken dizinin acisi 25 ile 35 arasinda olmali. hangisi sana uyuyorsa artik.