kapluj tarafından yazılan mesajlar

@Ilter Elmas hayırlı olsun hocam yeni işiniz, zaten bölüm çok sıkıcıymış ders çalışırken uyuyakalıyorum hep:D

@korayg işçilik kablolar zincirvs dahil komple 250₺ civarı tutuyor decathlonda aynakol değişimi, ilerde düşünüyorum ben de değiştirmeyi, zorlandığımdan değil de düz yolda 42 yokuş yukarı 22 dişli daha iyi olurdu açıkcası:D

@korayg hocam nata vega-dikimevi-kızılay-kuğulu park-kızılay- hacettepe (yanındaki dik yokuş) -gençlik parkı- dikimevi-nata vega yapıyorum. rotam sürekli aynı buradaki yokuşları bilirsiniz, 6-7 aydır sadece bir defa hacettepe’nin yokuşunda elime aldım da çıktım bisikleti o da fiziksel olarak...

@Hibrit insan aynen hocam ama onu da verirsiniz, meyveyi yine de az yenek lazım, meyve suyunu tamamen bırakmalı. ekmek değil de makarna, bulgur ve pirince geçmeli. bunlar bile farkediyor.

shimano'nun bilmediğim bi marka vitesi var, ilk defa vites teli değiştiricem, teli bunun neresine takıcam? aldığımda tel yoktu anlayamadım nasıl olduğunu.

bisikletten önce ben de 101kg idim bugün 82 tartıldım. cidden sağlıklı yaşamak, sağlıklı beslenmek, bol bol su içmek falan çok yaradı. hem de boğazımdan kısmak zorunda da kalmadım, 1800-2000 kalori alıyordum önceden, şimdi uzun sürüşlere başladığımdan beri 3500 kalori civarı alıyorum hem de...

@Hibrit insan hocam 50 günde 12kg çok fazla, sağlığınız için haftada 1kg'dan fazla vermemeye çalışın. ben bisiklete binmeye başlayalı aşağı yukarı 7 ay oldu. ben de kilomdan şikayetçiydim, 100-101 kiloydum, şuban 80,9kiloyum. ayrıca yoga ve daha iyi bisiklet sürebilmek için evde halter ve...

ptt'yi aradım şikayet kaydı oluşturdum, gebze'deki ptt şubesini de aradım üstünde isim falan yazmıyordu biri geldi aldı dedi, adrese bırakma olmamış yani, biri şubeden almış. var mı böyle lakayıtlık arkadaş? dispute de açtım, protection'un bitmesine 7 gün var umarım 7 güne kadar sonuçlanır. bi...

merhaba, zincir baklası açmak için bi alet sipariş etmiştim ali'den, Ankara'da oturuyorum, ürünü Gebze'de B**** Y**** diye birine vermişler görünüyor, ne alaka gebze şimdi? kontörüm falan yok arayamıyorum ne yapmam lazım? düpedüz hırsızlık resmen.

@Mosso Relativo aynen hocam, uzun sürüşlerde çok ağrı yapıyor, belki de bu ağrılar normal bilmiyorum sonuçta ankara'nın yolları malum. ama yine de keşke m alsaydım diyorum hatta belki satıp m alırım :D şimdiden hayırlı olsun

@Mosso Relativo ben l beden aldım boyum 180, iç bacak 80. keşke m alsaydım diyorum

ben aldıktan sonra bisiklet 1.2kg daha aldı :D yokuşlarda tekli aynakola rağmen sorun yok ama dediğim gibi üçlü olsa çok fena olurdu. bi de kelebek gidon takmak istemiştim ama değişmiyormuş sanırsam gidon

ben 6-7 aydır kullanıyorum bu bisikleti, bence 499'a riverside 100 al 3'lü aynakol taktır.

@ekranci internet mağazasında hiç bakmadım, gerçek mağazada bisiklet bölümünde görüyorum. içi tüylü falan, denedim güzele benziyor ama acaba üzerine bisiklet çeketimi ya da polarımı gitenilir miyim bilmiyorum. biraz fazla kalın gibi.

trainer değil de roller kullanmanın artısı nedir?