Hocam batticon antiseptik (bakteri önler) bir ilaçtır bu nedenle rahatlıkla kullanabilirsiniz. Ben de benzer bir kaza yağmurlu bir havada geçirdim daha geçenlerde. Hatta tam ışıklardaydı iyi ki araba geçmiyordu o sırada. Hemen toaparlanıp dinlendim biraz sonra da evime döndüm batticon sürdüm...
Vücut egzersizde;
İlk 2 sn'de tüm ATP depolarını
İlk 10 sn'de ATP-Kreatin depolarını boşaltır
İlk 40 dakikada glikojen depolarını kullanır
40-240 dk arası yağ yakmaya başlar
Demek ki gidiş-dönüş olsa 1 saat yağ yakabiliyorsun. Bu da gayet iyi bir durum. Öğünlerde karbonhidrat + yağ yerine...
@PiskinKerem
Benim yaşım 20. Senle aynı kilodayım. Boyum senden bi 13 cm uzun. Bianchi Discovery şehir bisikletim var. Ankara'da Çayyolu'nda yaşıyorum ve bu civarda bayağı bir yokuş var. Ben bu yokuşları yavaş yavaş ama dinlenmeden çıkabiliyorum. Senin yaşın genç ve hafiften kalp ağrıların...
Eğer gerçekten sigarayı bırakmak istiyorsanız size güçlü bir irade kuvveti lazım. Doktorlar ilaç verir ama sen onun üstüne gidip bi keyif sigarası içersen olmaz!
Yağlar mitokondriye yıkılmaya giderken önemli bir transfer aşamasından geçer. Bu aşamayı kolaylaştıran enzimler ise karnitin açil transferazlardır. Bu enzimin ham maddesini isminde de geçen karnitin oluşturmaktadır. Sonuçta karnitin alımı yağ yıkımına yardımcı olmaktadır. Ama unutmayın her madde...