infazure tarafından yazılan mesajlar

Hiit icin bisikletsiz de antrenman yapilabilir. İnsana inanilmaz bi kondisyon yukler ama 12 tekrarli bi hiit tabiri caizse adami pert eder. Yuksek yogunluklu aralikli antrenman olarak dusunebilirsin.

Sürprizlik bir şey yok hocam. Başta kendiniz demişsiniz ama bu konularda kesinlikle UPS, DHL ve benzeri özel firmalar ile çalışmayın. Size sormadan direk gümrük için gerekli mevzuatları ve ödemeniz gerekn ücretleri çıkarıp önünüze koyarlar. Normal posta ile talep edip PTT gümrüğe girmesini...

Ben e-bay üzerinden satın aldım, belli bir frekansta ses veriyor ve kedi-köpek gibi hayvanlar anında tepki veriyor. 2-3 metre mesafeden gayet caydırıcı. Ayrıca, köpekleri itlaf etmekten bahseden arkadaşa ise denilebilecek bir laf yok, maalesef.

Toplam 783 metre tirmanisli olarak 62,8 km. Tirmanislar tamamen kendi hatalarimdan. Rota olarak Subayevler-kentpark-malazgirt bulvari ustunden dikmen ( dikmen tirmanisi ). Mevlana bulvari uzerinden turan gunes ve eymir. Eymire inerken normal yolu kullanmadim, trtnin 500 metre gerisindeki...