Artun B. tarafından yazılan mesajlar

@Emre Akcan Kusura bakmayın konuyu tam okuyamadım yani biri söyledimi bilmiyorum. Ağrıyan yeri doğru anladıysam o ağrı bende de oluyordu. Özellikle koştuktan sonra. Çözüm olarak her gün 1-2 kere ısındıktan sonra şu aşağıdaki esnetmeyi yapın. Pozisyonu bir veya bir buçuk dakika tutsanız yeter...

Herkesin böyle tepki göstermesi çok doğal çünkü söylediğiniz neredeyse imkansız. Mtb ile 40 rahat gidiyorum demek yol bisikleti ile neredeyse 45 falan demek. Bu hızla "rahat" gitmek de ayrı bir olay tabii. Kıyaslanmanız için bir örnek vereyim. Tirreno - Adriatico 2013 ' ün son etabındaki zaman...

Geçmiş olsun. Ben köpeği yolda gördüğüm an o beni görmeden bisikletten inip ters yönde yürümeye başlıyorum. Tabi eğer köpek beni ilk fark ederse iyi bir sprint antrenmanı oluyor.

Yanlış anlamayın öğrenmek için soruyorum. Yani şimdi burası da mı yanlış? http://www.livestrong.com/article/296106-is-fruit-bad-when-trying-to-lose-weight/

@ahmetcan44 Bende size katılmıyorum. Etten protein almak ile kilo vermenin hiç bir alakası olduğunu düşünmüyorum. Ayrıca fazla kilonun ana sebebi etten alınan hayvansal yağ ve proteindir. Şöyle söyleyeyim, kaç tane aşırı kilolu vejetaryen gördünüz? Hadi diyelim gördünüz, bunların sayısı her...

https://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=112252

Benim demek istediğim Tiagra Compact aynakol alırsam birde dediğiniz göbek milini mi almam gerek? Yoksa aynakol ile birlikte mi veriliyor?

Bu dediğiniz benim durumum içinde geçerli mi acaba? 3' lü Aynakoldan 2' liye Geçmek

Değişimi yapınca haber veririm. Fakat bu biraz uzun sürebilir. :)

O zaman 50-34 Tiagra aynakol ve Tiagra 2' li ön aktarıcı alıyorum. Eskilerini de satıyorum (umarım) :) Teşekkürler.

Merhaba; Birkaç ay önce yol bisikleti aldım. Normalde amacım 2' li aynakollu bir bisiklet almaktı fakat ne kadar çok vites o kadar iyidir mantığı ile 3' lü aynakollu aldım. Şimdi ise çok büyük bir hata yaptığımı anladım. Zaten en alt vitesleri hiç kullanmadığımı fark ettim. Ayrıca yokuşlarda...

Sanırım rengini pek sevmeyeceksiniz ama bunu düşünebilirsiniz. http://www.erdoganlarbisiklet.com/v2.0.2/bisiklet/focus-yol-bisikletleri/focus-2012-variado-3-0-bisiklet-m-l.html Resimde 2' li aynakol olmasına rağmen 3' lü aynakol versiyonunu satıyorlar. Ayrıca link verdiğiniz bisikletler arasında...