Ali Emre Akcan tarafından yazılan mesajlar

  1. A

    Uzun yol için kondisyon sorunu

    bende 4 leventteyim hafta sonu erken saatte şehir içi turlara eşlik edebilirim bahçeköye yakınım orada idman için gayet güzel parkurlar var..
  2. A

    Bozcaada Yarımaratonu 14 mayıs

    @Fırat Dizman değiştirdiklerini söylediler fırat razı edersem selmi yide götürücem bayır varsa gelmem diyo
  3. A

    Bozcaada Yarımaratonu 14 mayıs

    17 nisan bursa da osmangazi yarı maraton ve daha ilan edilmemiş fatih tarihi yarımaraton var 29 mayısta gebzede 10 km haziran da izmit başiskele de yarı maraton var
  4. A

    Londra triatlonu kayıtları açıldı...

    @levo_redkid levent dün iyiydin tebrikler maraton için uzun yapacağın zamanlar irtibat kuralım bende antalyada sıcakta iyi bi derece yapmak istioyrum
  5. A

    Koşu ayakkabısı önerisi

    asics gel nimbus 11 kullanıyorum müthiş bi ayakkabı köln maratonu fuarında bulunca bi çift daha aldım müthiş tavsiye ederim
  6. A

    Mtb için slick lastik ne kullanmalıyım ?

    maxxis xenith derim ben 1,5 senedir üzerinde kullanıyorum gayet memnunum
  7. A

    Project Flat Bar ROAD

    mustafa abi döndünmü türkiyeye ?
  8. A

    Project Flat Bar ROAD

    mustafa abicim güle güle kullanmanı dilerim süper bir alet yani yavaş yavaş mtb ye doğru meyil ediyosun galiba inşaallah döndüğünde beraber pedallamak dileği ile sevgi ve saygılarımı sunarım
  9. A

    koşu ayakkabısı

    kesinlikle asics gel nimbüs 3 derim son maratonumda uçurdu beni
  10. A

    Uzun mesefa koşularında ortalama nabzınız ne olmalı?

    avrasya 18 ekim 2009 günü yapılacak max limit 220- yaş x %70 nabız olarak yağ yakma nabzı olarak bilinir
  11. A

    Uzun mesefa koşularında ortalama nabzınız ne olmalı?

    sevgili okan 2007 senesinde berlin maratonunun 40.km sinde nabzım 145 di ama yarışlarda ki nabızla idmandaki nabız bir olmaz yani maratonu nabızla ölçümlersen hata yaparsın dayanıklılık kazanman lazım uzun koşularla daha sonra nabzının düzene girmesi lazım nabız saatinin ortlamasına bakıcaksın...
  12. A

    Yol kenarlarındaki şişe cam kırıkları!

    valla avrupayı gördükten sonra bu insanlarla biz avrupa birliğine falan değil ancak ahıra gireriz siz bide istanbulu görün şimdi yeni moda yolları yıkamak bide avrupa yakası sahilinde dükkanlar sabunlu sularla dükkanları yıkıyolar sular caddeye yol kenerları istanbulda zaten facia neyse...
  13. A

    İtÜ Demİr Adami'ni Ariyor

    çok teşekkürler ilginiz için inşallah buna katılamasak bile devamı gelir diye düşünüyorum mayıs sonuna kadar bisiklet yarışından sonra 1 yarı 1 de tam maraton koşucam kendimi fazla kasmak istemiyorum yarışa katılamaskda teşekkürler şimdiden
  14. A

    İtÜ Demİr Adami'ni Ariyor

    3 mayıs da bike outdoor 4 saat bisiklet maratonu var keşke başka bir tarih de yapsaydınız naçizane bir öneri koşu ve bisiklete göre yüzme uzun kalmış gibi geldi bana
  15. A

    Kütahya duahtlonu

    yok maalesef ben antalyada martta maraton koştum mayısta da almanyada bi maraton daha koşucam ben ancak istanbulda maltepe ünv.10 km koşusuna katılıcam ama mesafeleride bilmiyorum açıkcası mesafler uygun olursa koşarım belki
Daha fazla