Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Zwift

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında GS1975 tarafından paylaşıldı.

  1. GS1975

    GS1975 Yeni Üye

    Yaş:
    41
    Kayıt:
    26 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    43
    Beğeniler:
    100
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    Zekeriya
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Arkadaşlar selamlar. Son zamanlarda stravada , zwifti Türkiyeden kullanan arkadaşlarımız olduğunu görüyorum.
    Kullanan arkadaşlar nasıl bir trainer aldılar ve hangi süreçleri geçtiler , tecrübelerini paylaşabilirmi?
    Tesekkurler.
     
    hucumkedi bunu beğendi.
  2. Ulaş Çavuşoğlu

    Ulaş Çavuşoğlu Onursal Üye

    Yaş:
    16
    Kayıt:
    6 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1.907
    Beğeniler:
    994
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Ulaş
    Bisiklet:
    Mosso
    Seviye:
    @GS1975 zwift nedir bilgi verebilirmisiniz ?
     
  3. mutlu07

    mutlu07 Forum Bağımlısı

    Yaş:
    39
    Kayıt:
    24 Mart 2015
    Mesajlar:
    934
    Beğeniler:
    462
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    aerdig, nuruasakir, Hayrettin ve 4 kişi daha bunu beğendi.
  4. GS1975

    GS1975 Yeni Üye

    Yaş:
    41
    Kayıt:
    26 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    43
    Beğeniler:
    100
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    Zekeriya
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Home - Zwift bir trainer ve similasyon aslında. Gercek zamanlı kişilerle yarışıyorsun. Bende sadece webten gördüklerimi biliyorum. Kullanan arkadaşlar varsa tecrübelerini almak istiyorum.
     
  5. TolgaU

    TolgaU Aktif Üye

    Yaş:
    19
    Kayıt:
    5 Kasım 2015
    Mesajlar:
    108
    Beğeniler:
    100
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Tolga
    Seviye:
    ekren gökhan ve Murat B. bunu beğendi.
  6. GS1975

    GS1975 Yeni Üye

    Yaş:
    41
    Kayıt:
    26 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    43
    Beğeniler:
    100
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    Zekeriya
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Evet ama cözüm ve kullanıcı örneği yok.
     
    TolgaU bunu beğendi.
  7. TolgaU

    TolgaU Aktif Üye

    Yaş:
    19
    Kayıt:
    5 Kasım 2015
    Mesajlar:
    108
    Beğeniler:
    100
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Tolga
    Seviye:
    @GS1975 Selam, Aslında size yazmamıştım swiftin ne olduğunu soran arakadaşa yazmıştım.Fakat sizde sordunuz verdiğim linkteki konuda bir arkadaş şöyle bir ileti göndermiş.:) ;

    22.png

    Yanlış anlaşıldıysam affola.
     
    Bahadır Gürel bunu beğendi.
  8. mutlu07

    mutlu07 Forum Bağımlısı

    Yaş:
    39
    Kayıt:
    24 Mart 2015
    Mesajlar:
    934
    Beğeniler:
    462
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    şaka bir kenara arkadaşlar bu olay mükmel kış günleri için hele birde 10-15 kişi online olur ise çok zevkli olur,bir ara bu olayı düşünüp araştrıyordum,ingilizcem yetmedği için anlamadım tabiki,birde işin asıl maliyet boyutu var :D

    arkadaşlar yabancı dili olan izlesin



    bu konuyu aydınlatın lütfen trenırımız var yani ne yapmak lazım
     
    Cyclist999 bunu beğendi.
  9. GS1975

    GS1975 Yeni Üye

    Yaş:
    41
    Kayıt:
    26 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    43
    Beğeniler:
    100
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    Zekeriya
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Aynen müthiş zevkli duruyor. Yapanlarda var stravadan görüyorum. En seri sekilde nereden nasil nekadar gibi yönlendirmelere ihtiyacımız var.
     
    mutlu07 bunu beğendi.
  10. mutlu07

    mutlu07 Forum Bağımlısı

    Yaş:
    39
    Kayıt:
    24 Mart 2015
    Mesajlar:
    934
    Beğeniler:
    462
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    @GS1975 hocam peki basit trenırda alıcı verici yok nasıl olucak bu birebir multplyer olayı nasıl bişey yahu bu işde

    bakın bu linkte 13 bin kulanıcsı olduğunu anladım sadece

    ama biraz saçma geldi bana değerleri felan girmek biraz gerçeklikten uzak gibi sonuçta,hız kadans değerlerimizi yazarsak ne zevki kalırki

    edit:arkadaşlar benim için saçma bu olay kendi düşüncem tabiki sonuçta bütün değreleri girip bu olaya iştirak etmek bence hiç bir zevk espiri kısmı kalmamış
     
  11. TolgaU

    TolgaU Aktif Üye

    Yaş:
    19
    Kayıt:
    5 Kasım 2015
    Mesajlar:
    108
    Beğeniler:
    100
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Tolga
    Seviye:
    @okkesmutlu Selam,trainerdaki alıcıdan değil ANT+ özelliği olan saatlerden alıyor.

    22.png
     

    Ekli Dosyalar:

    • 22.png
      22.png
      Boyut:
      300,5 KB
      Okunma:
      25
    Bahadır Gürel ve mutlu07 bunu beğendi.
  12. mutlu07

    mutlu07 Forum Bağımlısı

    Yaş:
    39
    Kayıt:
    24 Mart 2015
    Mesajlar:
    934
    Beğeniler:
    462
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    @TolgaU hocam anladım teşekür ederim ama birebir herkesin bir platforumda buluşup şöyle yarışabiliceği bir multi sistem yokmu acaba,keza bu zift midir nedir bu olayda antrenman değerlerini girmemiz gerekiyor,yani bu olayda biraz bana göre saçma geldi
     
    Bahadır Gürel ve TolgaU bunu beğendi.
  13. Bahadır Gürel

    Bahadır Gürel Onursal Üye

    Yaş:
    48
    Kayıt:
    7 Haziran 2011
    Mesajlar:
    1.864
    Beğeniler:
    6.452
    Şehir:
    Maltepe/İstanbul
    Adı:
    Bahadır Gürel
    Bisiklet:
    Geotech
    Seviye:
    @okkesmutlu çalışma mantığı şöyle:

    Bluetooth destekleyen hız/kadans/nabız sensörleri alın. Cep telefonunuza zwift programını kurun. Bluetooth hız/kadans sensörü bisiklete takıp cep telefonunuza tanıtın, ardından nabız sensörünü göğrsünüze takıp telefona tanıtın. Telefonda zwift uygulaması bu tanıtma işini yapıyor. Ardından trainer'a bisikleti yerleştirip en hafif zorluk direncindeyken zwift uygulamasından bir antrenmana veya yarışa katılın. Karşınıza yokuşlar geldikçe trainer'ın direncini artırın, inişler gelince azaltın vb. Sistem bu şekilde çalışıyor. Tabii bu en ekonomik çözüm.

    Siz biryerlere birşey girmiyorsunuz, tüm verileri toplayan zwift.
     
    Termiksi, taner07 ve mutlu07 bunu beğendi.
  14. mutlu07

    mutlu07 Forum Bağımlısı

    Yaş:
    39
    Kayıt:
    24 Mart 2015
    Mesajlar:
    934
    Beğeniler:
    462
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    @Bahadır Gürel hocam çok teşekür ederim bilgiler için hocam polar cs500 km saatim var ful paket.hocam trenırda var bu anlatımınız için teşekür ederim peki çok online olan kişi oluyrmu,benim trenır black burn ultra diye bir marka,daha ne bisiklete binebildim nede trenıra işde eksiklerim olduğu için onların gelmesini bekliyorum,bir ara kafayı çok sarmıştım bu online mult antrenman olayı varmı diye yotubdan izliyordum videoları ama bir şey anlayamadığım için bu trenırı aldım,fakat tacx marka trenırlarda az çok anladım kadarı ile mutli play olayı var sanrım tabi fiyatda az tuzlu olduğu için bu basit trenırı aldım yurt dışından gerçi olayı tam anlayabilsem tacx alacaktım

    edit:Bluetooth hız/kadans sensörü bu kısmı anlamadım
     
  15. Bahadır Gürel

    Bahadır Gürel Onursal Üye

    Yaş:
    48
    Kayıt:
    7 Haziran 2011
    Mesajlar:
    1.864
    Beğeniler:
    6.452
    Şehir:
    Maltepe/İstanbul
    Adı:
    Bahadır Gürel
    Bisiklet:
    Geotech
    Seviye:
    @okkesmutlu bu marka trainer'ı ilk defa duydum. Amazon'dan baktım centriforce denilen direnç özelliği varmış. Yani pedal kestiğinize standart trainer'lar gibi hemen durmuyor tam aksine gerçek yolda gider gibi yavaşlayarak duruyormuş. Yani trainer'ı değiştirmeye gerek yok. Zaten Tacx marka bir şeye geçmek için trainer'ın akıllı trainer olması lazım ki almaya değsin. Örneğin Delta'da satılan Tacx Satori Smart T2400 Zwift tarafından desteklenen en ucuz akıllı trainer. Akıllı trainer nedir derseniz: Zwift yarış ekranında siz yokuşa gelince zwift uygulaması trainer'ın direncini artırıyor. Bu iş otomatik oluyor siz manuel yapmıyorsunuz, tek fark bu. Yani en ucuz akıllı trainer'ın fiyatı 1300-1400 TL arasında. Bu nedenle mevcut trainer yeterli. Zaten bluetooth sensörleri almadan bu iş olmuyor. Çünkü zwift'in sizin hız/kadans/anbız verilerinizi anında okuması gerekiyor.
     
    mutlu07 bunu beğendi.
  16. Kkazim

    Kkazim Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    10 Mart 2008
    Mesajlar:
    783
    Beğeniler:
    651
    Şehir:
    Bolu
    Seviye:
    İlle smart trainer olmasına gerek yok. Klasik trainer ve Ant+ destekli hız sensörü ile birlikte kullanılabiliyor. Desteklenen trainer modellerini alttki linkten bakabilirsiniz.

    Supported Trainers - Zwift

    Smart trainer veya Powermeter olmadan kullanımda, trainer ın belirli bir kademesindeki direnç ile hız verisini birleştirerek bunu power olarak çeviriyor. Bu durumda uygulanan watt değerli hatalı veya hileye açık olabilir diye düşünüyorum.

    Ben powermeter ile birkaç kez kullandım. Şu an için keşif aşamasındayım. Online multiplayer olması cezbedici. Umarım kış aylarındaki trainer ızdırabına bir nebze çare olur.
     
    mutlu07 bunu beğendi.
  17. mutlu07

    mutlu07 Forum Bağımlısı

    Yaş:
    39
    Kayıt:
    24 Mart 2015
    Mesajlar:
    934
    Beğeniler:
    462
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    @Bahadır Gürel hocam size çok teşekür ederim ben yurt dışından aldım bakınız trenır bu hiç bir bilgim yok trenır hakında, bu arada tacx marka çok uygun 2. el onlarca model satılıyor yurt dışından deltadan zaten bişey pahalı bana göre yani,bende bakalım bir kaç güne eşyalarım tam gelince,sizin biraz başınızı mesajla ağrıtıcam sanrım.akılı trenır alma imkanımda olabilir tabi ne kadar tavsiye edersiniz bilemem,
     
  18. İhsan Soykan

    İhsan Soykan Yeni Üye

    Kayıt:
    29 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    46
    Beğeniler:
    37
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Ben de ilk kez bu hafta sonu kullandım. Kendi deneyimlerimi yazayım.

    - Bende TACX Blue Motion vardı, yani SMART OLMAYAN, manyetik bir trainer. Şimdiye dek televizyon karşısında belirli süre takılıyordum. Amaç yok hedef sadece süre ve nabızdı.
    - Garmin Edge 510 ile gelen hız ve kadans sensörleri ile Decathlon dan aldığım ANT+ uyumlu kalp ritm ölçerim var.
    - Arkadaşla birlikte ebayden tanesi 34 USD ye Garmin ANT+ USB Stick aldık.
    - Stick gelir gelmez Zwift e ücretisiz üye oldum. Maalesef ücretsiz üyelikte 40 km veriyor ve ben 2 sürüşte bunu doldurdum. Artık ayda 10 USD ödemem gerekiyor.
    Peki ne yaptım ve deneyimlerim ne
    - İlk başta ben de yukardaki mesajda yazan arkadaşlar gibi yokuş olunca sertliği manual arttırır düz yolda ya da yokuş aşağı azaltırım diyordum. Ancak sistem öyle işlemiyor.
    - İlk deneyimim FTP testine girmek oldu. Burada size bir watt değeri veriyor ve belirli süre o watt değerini tutturmanızı istiyor. Benim trainer smart olmadığı için watt değerini kadans ve hızdan hesaplama yoluyla alıyor. Bu nedenle trainer ın sertliğini arttırırsanız daha az watt üretiyorsunuz bu durumda da sistem amacına ulaşmıyor. Eğer SMART trainer olsaydı o sertlik değerini de hesaplamada kullanabilecekti program ancak manual trainerda bunu yapamıyor. O nedenle manual trainerda bence en mantıklısı en düşük ayarda tutup bisikletin vitesi ile güç ayarlamak.
    - Kadan ve hızdan hesaplama ile güç bilgisi aldığı için siz vitesi yükseltip kadansı arttırarak hedeflenen güce ulaşmaya çalışıyorsunuz.
    - FTP bittikten sonra zaten sırılsıklam olmuştum. Yaklaşık 65 dk sürdü
    - Ertesi gün de 55 dk lık bir antremana katıldım. Yine benzer mantık güç hedefine ulaşmaya çalışıyorsunuz.

    Diğerleri ile yarışmak şu aşamada benim için mantıksız. Aynı zamanda bir oyun grafiği olması, yokuş yukarı yokuş aşağı gidişler vb... benim sistemim için son derece anlamsız. Bütün bu grafik atmosferi ve karşılıklı yarışma havası bence SMART Trainerlar için geçerli. Triner ım SMART olsa son derece anlamlı olabilirdi.

    O nedenle bu konuyu araştırarak Trainerroad a da şans vermeye karar verdim. Bu akşam da onu deneyeceğim. Trainerroad da 3D bir grafik atmosferi yok, antreman programında belirli sürelerde belirli power hedefleri veriliyor, ona ulaşıyorsunuz. Mantık aynı yani.

    Zevkli mi - SMART Trainer olmadıktan sonra bence 3D grafik atmosferin hiç bir esprisi yok. Sonuçta o yokuşu ben trainerda hissetmiyorsam kaşıma yokuş görüntüsü konulmasının anlamı kalmıyor.
    Etkili mi - Evet, sonuçta bir hedef ve o hedefe ulaşmak için bir gayret var.

    Açıkçası SMART Trainer araştırmaya başladım, wiggle dan gümrüğü ödeyip getirtmek bile aklımdan geçenler arasında. Cycleops Classic Powersync ve TACX Bushido hedeflerim arasında ama bu orta vadede bir olay olur.

    Trainerroad denemem ardından onu da yazarım.

    STRAVA dan Zwift kayıtlarımı görebilirsiniz.
     
  19. Ozan Duran

    Ozan Duran Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    16 Eylül 2012
    Mesajlar:
    677
    Beğeniler:
    696
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    @İhsan Soykan
    Benim de en çok merak ettiğim smart olmayan bir trainer'da Zwift'in ne kadar kullanışlı olduğuydu.
    Birçok merak ettiğim noktayı incelemenizde belirtmişsiniz. Elinize sağlık, çok teşekkürler.
     
  20. mutlu07

    mutlu07 Forum Bağımlısı

    Yaş:
    39
    Kayıt:
    24 Mart 2015
    Mesajlar:
    934
    Beğeniler:
    462
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    İnceleme icin tesekur ederim bu is beni sarmadi.