Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Yüzme Sporu Hangi Kas Gruplarını Çalıştırır Videosu

Konu, 'Serbest Kürsü' kısmında ScottScale tarafından paylaşıldı.

  1. ScottScale

    ScottScale Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    339
    Beğeniler:
    176
    Şehir:
    ADANA
    Seviye:
    http://www.facebook.com/video/video.php?v=99067907009&ref=mf

    yüzme tüm kas gruplarını çalıştırıır zayıflama ve kas kütlesini arttırmak için çok önemli br spordur. Koşu sporu ile rekabet halindedir. 20 yıldır hemen hemen her gün günde 5-10 km arası koşan birisi olarak, yüzmenin özellikle yağ eritme konusunda 1 numara olduğunu söyleyebilirim. kas kütlesini sıkılaştırma ve arttırmada ise koşu daha iyidir.

    body building i hesaba katmıyorum kas yapma konusunda. koşu ile yüzme arasındaki kıyaslamadır busadece !!!
     
    d.berkay, gokhan erdogan ve kedito bunu beğendi.
  2. kedito

    kedito Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    113
    Beğeniler:
    45
    Şehir:
    KOCAELİ
    Seviye:
    teşekkürler... insan yaptığı her eylemin ne işe yaradığını bilerek yapmalı..
     
  3. Kron user

    Kron user Aktif Üye

    Kayıt:
    4 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    117
    Beğeniler:
    152
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
     
    d.berkay bunu beğendi.