Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Yurtdışı Gezilerinden Önce Hangi Aşıları Yaptırmalıyız

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında İlker Gök tarafından paylaşıldı.

  1. İlker Gök

    İlker Gök Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2005
    Mesajlar:
    60
    Beğeniler:
    175
    Şehir:
    Antalya
    Seviye:
    Dünyada yılda 80 milyon kişi gelişmiş ülkelerden gelişmekte olan ülkelere seyahat etmekte. Seyahat eden kişilerin yaklaşık %10'u enfeksiyon hastalıklarıyla karşı karşıya kalmakta ve yaklaşık %1'inde ölümcül seyretmekte.
    Yurtdışı seyahat planlaması yapan kişiler seyahat sağlığı merkezi ya da bu iş ile uğraşan kliniklere seyahatten en az 4-6 hafta önce başvurmalıdır.

    Vektör(taşıyıcı:örneğin kene) ile geçen hastalıklardan korunma
    -vücudumuzu kapatacak giysiler
    -böcek uzaklaştırıcılar (dietiltoluamit, DEET)
    -sinekleri geçemeyeceği bir ağ (cibinlik)
    -sinek bobinleri veya böcek spreyleri de kullanılabilir
    -klimalı ortamlar

    Su ve yiyecek ile ilişkili infeksiyonlardan korunma
    -tamamen pişmiş ve hala sıcak olan yemekler yenmelidir
    -Çiğ ve az pişmiş yumurta içeren yemekler yenmemelidir
    -Soyulan ve kabuklu sebze ve meyveler kendimiz tarafından soyulduktan sonra yenmelidir
    -Sokak satıcılarından yemek ve dondurma alınmamalıdır
    -içme suyu kaynatınız veya ağzı kapalı ticari suları içme suyu olarak kullanınız
    -Diş fırçalarken de mutlaka temiz olduğu bilinen sular kullanılmalıdır
    -el yıkama
    -genel kural “kaynatın, pişirin, soyun veya unutun”

    Cinsel yolla geçen hastalıklardan korunma
    -Yeterince tanımadığınız kişilerle cinsel temastan kaçınmak
    -mutlaka kondom kullanmak

    Solunum yolu ile geçen hastalıklardan korunma
    -Tüberkuloz (verem) cilt testi yaptırıp gerekirse dönüşte tekrarlanması
    -kalabalık ortamlardan ve öksüren kişilerden uzak durmak

    TURİST İSHALİ
    gelişmiş ülkeleri ziyaret edenlerde %8-20, az gelişmiş ülkelere seyahat edenlerde ilk iki hafta içerisinde %20 -66 oranında turist ishali gelişebilmekte. Genel temizlik, su ve besin hijyeni konularına dikkat edilmeli.

    ** Bilgiler Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakultesi İnfeksiyon Hast. ve Klinik Mikrobiyoloji AD Öğretim Üyesi Doç. Dr. Rabin SABA'nın notlarından alınmıştır.

    Yurtdışı deneyimim yoktur. Teorik bilgilerimi paylaşma ihtiyacı hissettim, umarım yurtdışı seyahat planları yapanlara (bisikletli bisikletsiz) faydası olur. Bu bilgilerin ne kadarı bisiklet turu sırasında uygulanabilir tartışmalıdır tabi, ancak herzaman sağlığımız konusunda tedbirimizi almalıyız.Aşılama için merkezlere başvurunun 1-1,5 ay önceden yapılması gerektiği önemli bir ayrıntıdır.

    Hudut ve Sahiller Sağlık Genel Müdürlüğü sayfasından seyahat sağlığı merkezlerinin listesi:
    http://www.hssgm.gov.tr/seyahat/seyahatsagligimerkezi.aspx


    Aşağıdaki adreslerden ayrıntılı bilgi alınabilir:

    Hudut ve Sahiller Sağlık Genel Müdürlüğü
    http://www.hssgm.gov.tr/seyahat/seyahatsagligi.aspx

    Center for Disease Control
    www.cdc.gov/travel

    The International Society of Travel Medicine
    http://www.istm.org/

    Dünya Sağlık Örgütü International travel and health
    http://www.who.int/ith/en/
     
    yavuz, Ahmet Mumcu, sadana ve 4 kişi daha bunu beğendi.
  2. muhammed yılmaz

    muhammed yılmaz Yeni Üye

    Kayıt:
    7 Mart 2009
    Mesajlar:
    44
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    hocam buneya gezi icin bide okadar ignemi yicez
     
  3. muhammed yılmaz

    muhammed yılmaz Yeni Üye

    Kayıt:
    7 Mart 2009
    Mesajlar:
    44
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    yok yok ben bunun gepsini okuyamıcam