Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Yol Bisikleti Gidon Boğazı(Danışma)

Konu, 'Bisiklet Seçimi' kısmında Sedat Arda tarafından paylaşıldı.

  1. Sedat Arda

    Sedat Arda Go Beyond

    Kayıt:
    24 Ekim 2012
    Mesajlar:
    140
    Beğeniler:
    118
    Şehir:
    Istanbul
    Adı:
    Sedat Arda
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Halihazırda kullandığım boğaz 120mm ve bu aldığım bisikelt üzerinde vardı şuana kadar hep 90mm kullanmıştım bu 120 biraz fazla uzun gibi hissediyorum ama çok da rahatsız değilim şuan için sizce 100mm e geçmeyi düşünmeliyim yoksa bu biraz daha agresif sürüş pozisyonuna alışılabilir miyim?(Benim commute bisikletim değil daha çok performans sürüşlerinde tempolu kullanımlarda kullandığım bisiklet)
     
  2. Sedat Arda

    Sedat Arda Go Beyond

    Kayıt:
    24 Ekim 2012
    Mesajlar:
    140
    Beğeniler:
    118
    Şehir:
    Istanbul
    Adı:
    Sedat Arda
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    :naslyany:
     
  3. eozalp1914

    eozalp1914 İZMİRLİ ALTAYLI !

    Kayıt:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    211
    Şehir:
    İzmir- Denizli
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Yol bisikleti yüksek hızda dengeli bir alet ve bunu sağlayan en önemli parçalardan birisi gidon boynu. Boy değişim olayı biraz da sizin kullanım stilinize bağlı olarak değişecektir. Agresif sürüş için 120 mm ölçü bence gayet iyi. Ben de 120mm 16 derece açılı kullanıyorum.

    En iyi sonuç için öncelikle vücut tipinizi öğrenmeniz lazım bull mu snake mi vs.. Oradan çıkan sonuca göre selenin, gidon boynunun pozisyonu, gidon boynu ölçüsü gibi sonuçlara ulaşabilirsiniz.
     
  4. ahmtayd

    ahmtayd Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    2 Mart 2015
    Mesajlar:
    482
    Beğeniler:
    370
    Şehir:
    Sakarya
    Adı:
    Ahmet
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Gidonu normal şekilde tutun, sti kolların topuzundan. Ön tekere doğru bakın. Ön jant göbeğini görememenz gerekiyor. Tam hizada olması en uygun. Deneyince anlayacaksınız ne kastettiğimi
     
  5. Ozan k.

    Ozan k. Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1.778
    Beğeniler:
    2.168
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Valla ben de hoodlardayken gıdon tam ön göbeğin önünde kalıyor, ayarlarım ölçülerim şu anda doğru görünüyor ancak 1saat veya fazla sürersem bel ağrısı başlıyor. Sürmeyince ağrı hemen geçiyor, dolayısıyla alışırım deyip bekliyorum. Ama bir yandan da açılı ve daha kısa gidon boğazlarına bakıyorum...

    Ucu ucuna da olsa snake çıkıyorum. Yani ayak uçlarıma dokunuyorum ama bir kaç saniye duramıyorum. Gidon da 105mm öyle abartı değil ama yine de belim ağrıyor. Biraz da alışmakla alakalı galiba...
     
  6. Berk Karaca

    Berk Karaca Kıdemli Üye

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    387
    Beğeniler:
    468
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Hoodlardayken gidonu göbeğe hizalamak çok geçerli bir yöntem. @Ozan k. bence uzanma mesafeniz fazla. Gidon boğazının abartı olup olmaması önemli değil. Kadronun reach mesafesi size uygun değilse, boğaz 90 mm de olsa fazla gelir.
     
  7. Ozan k.

    Ozan k. Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1.778
    Beğeniler:
    2.168
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Yanlış ifade ettim sanırım şu anda hoodlardayken ön göbeği göremiyorum arada gıdon kalıyor, biraz daha uzanınca görüyorum. Dolayısıyla şu anki ayarlar normal gözüküyor ancak uzun sürüşlerde belim ağrıyor. Ancak yol bisikleti sürmeye iki hafta önce başladım sanırım biraz da alışmakla alakalı.
     
  8. Fırat Y.

    Fırat Y. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    8 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    926
    Beğeniler:
    1.502
    Şehir:
    samsun
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
  9. Sedat Arda

    Sedat Arda Go Beyond

    Kayıt:
    24 Ekim 2012
    Mesajlar:
    140
    Beğeniler:
    118
    Şehir:
    Istanbul
    Adı:
    Sedat Arda
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Kazuya ve Fırat Y. bunu beğendi.
  10. Fırat Y.

    Fırat Y. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    8 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    926
    Beğeniler:
    1.502
    Şehir:
    samsun
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    hmm esneklik yönünden sıkıntım yok o zaman snake çıktım ben ama sıkıntı boyun ağrısı bende gidon boğazını kısaltsamda uzatsam da farketmiyor galiba sorun benim boynumda :acpsnr:
     
    Sedat Arda bunu beğendi.
  11. Kazuya

    Kazuya Omnia Causa Fiunt

    Yaş:
    32
    Kayıt:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    1.065
    Beğeniler:
    1.834
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Emrah
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    @Sedat Arda bu mütiş bir bilgi ya, çok teşekkürler
     
    Sedat Arda bunu beğendi.
  12. Ozan k.

    Ozan k. Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1.778
    Beğeniler:
    2.168
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    @Sedat Arda ben hafta sonuna kadar açılı 90mm bir boğaz almayı planlıyorum, istersen benim bisikletten çıkacak 105'liği denemen için sana vereyim aklında soru işareti kalmasın. En kötü deltaya bırakırım oradan alırsın...
     
  13. Kuzey Ege

    Kuzey Ege Single Speed

    Kayıt:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    2.156
    Beğeniler:
    5.179
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Beyler bu konuda bilimsel formüller ve net veriler ışığında bir takım ayarlamalar yapılabiliyor olsa da yarışlarda bakıyorsun Kısacık adam yatar pozisyonda kullanıyor, ama uzun boylu bir sporcu diyelim, daha dik pozisyonda kullanıyor. Bu sanırım biraz da nasıl hissettiğinde alakalı.
    Bu his, iç-dış bacak boyu, kol boyu Gövde boyu, vücudun üst kısmının ağırlığının alt kısmın ağırlığına olan oranı gibi değişken veriler neticesinde her kullanıcıda farklı şekilde değişkenlik gösteriyor.
    Sadece gidon boğazının Uzunluğu değil, sele yüksekliği, kadro boyu Uzunluğu gibi Faktörler de son derece etkili. 2013 yılında aldığım bir yol bisikletinin ideal ayarlarını yapabilmek için bir ay süreyle her sürüşte kendimi dinlemiş ve sonunda gerçek ayarları bulmuştum. Bu nedenle evde her boydan gidon boğazı stoğum oldu :)
    Bir de hangi sürüşte ve hangi ayarda nerenin ağrıdığı, son birkaç gündeki fiziksel aktivitenin Şekli ve yoğunluğuyla, son birkaç gün nasıl beslendiğinle, bir önceki gece hangi pozisyonda uyuduğunla bile alakalı.
    Optimum ayarları bulmak çok zor çok...
     
  14. eozalp1914

    eozalp1914 İZMİRLİ ALTAYLI !

    Kayıt:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    211
    Şehir:
    İzmir- Denizli
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    @Fırat Y. Kusura bakmayın mesajı geç görüyorum. Arkadaş gayet güzel açıklamış teşekkür ederiz ;)
     
  15. Hasan Çağri

    Hasan Çağri Onursal Üye

    Kayıt:
    12 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    4.584
    Beğeniler:
    4.961
    Şehir:
    Bostancı, İstanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Geçerliliği olmayan ve Mytbusters'a konu olabilecek bir yöntem. Hiç tavsiye etmem

    Öncelikle selenizi doğru pozisyona getirmelisiniz ileri/geri ve yükseklik ayarı olarak. Belinizin ağrımasının bir çok sebebi olabilir. Sadece uzak olmak değil belki de gidon alçak olduğu için beliniz ağrıyor bunu belirlemelisiniz. Gidonu kısaltmak her zaman doğru çözüm olmuyor. Bazen boyun ve bel ağrısını çözmek için gidon boğazını uzattığımız bile oluyor :)

    Yöntem aslında pek geçerli değil ama uygun reach de bir bisiklet değil ise boğazı kısaltmanın işe yaramayacağına katılıyorum. Ayrıca kısalan gidon boğazı çok iyi birşey değil, bisikletin stabilitesini bozuyor.

    Vücut esnekliği tek başına bir şey ifade etmiyor. Esnek bir vücudunuz olabilir (mesela ellerinizi yere uzatabilirsiniz) ama sıkı hamstring kaslarına sahipseniz uzanmakta zorluk çekersiniz. Yani agresif pozisyonda durmak için esnek olmak yeterli değil. Aynı zamanda güçlü sırt ve core kaslarına da sahip olmalısınız. Gerisi sizin vücudunuzun izin verdiği kadar agresif olur zaten zamanla.

    Evet bisiklet üzerindeki duruşu etkileyen çok pozisyon etken var. Kas yapısı esnekliği vücut asimetrileri, omurga yapısı, ayak yapısı, sürüş alışkanlıkları ve sürüş tarzı, vücut direnciniz, kal ayarlarınız vs vs. Bilen kullanıcılar bu gibi durumları göz ardı ediyorlar bilmeyen ise kulaktan dolma bilgilere güveniyorlar, deneme yanılma yolu ise bir çok parça değiştiriyorlar sizin gibi. Çoğu zaman bunların maliyeti fit uygulamasını çok çok geçiyor.

    Özetle bisiklete alışkın değilseniz uzanıyor hissetmeniz normal, Yandan çekilmiş bir fotoğraf paylaşırsanız en azından gidon boğazı almak gerekli mi değil mi yardımcı olunabilir.
     
  16. Ozan k.

    Ozan k. Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1.778
    Beğeniler:
    2.168
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Benim durumumda dikkatimi çeken şey hoodlardeyken tam boynuzu değil biraz geriden tutmam oldu. En rahat öyle ediyorum dolayısıyla sanırım biraz kısa gidon işimi görecek. Yine de garanti olsun diye ayarlı gidon alacağım. Bu arada şu anki pozisyonum gayet doğru görünüyor, bayağı bir bikefit videosu seyrettim ama sanırım düşündüğüm kadar esnek değilim
     
  17. Fırat Y.

    Fırat Y. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    8 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    926
    Beğeniler:
    1.502
    Şehir:
    samsun
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    110 mm lik gidon boğazını 80mm le değiştim tabii ki elimde patladı birden 3cm birden kısaltılırmı acemilik işte eski boğazı taktım yeniden şimdi diyorum acaba 100 mm alsam mı :D , aslında mesele kadro boyunda da olabilir boy 1.75 tam arada kalıyorum 52 de oluyor 54 de ben 54 kadro seçtim acaba 52 mi seçseymişim tabi gidon boğazı değiştirmek kadar kolay olmuyor kadro değiştirmek böyle devam edecez artık napalım ama 52 alsaydım nasıl olurdu diye de meraktan çatlıyorum o da ayrı :acpsnr:
     
  18. Ertan M.

    Ertan M. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Şubat 2015
    Mesajlar:
    920
    Beğeniler:
    1.416
    Şehir:
    İstanbul /Göztepe
    Adı:
    Ertan
    Bisiklet:
    Lapierre
    Seviye:
    @Fırat Y. 110 mm gidon boğazı kullanıyordum kadro bana da biraz büyük geliyordu bende 80 veya 90 mm düşürmeyi düşündüm daha sonra 100 mm bir boğaz alınca kollarım ve ellerimdeki bütün baskı azaldı.Bir cm bile çok şeyler fark ettiriyor onu anladım.Bence küçük kadroyla kesinlikle daha rahat ederdik ancak ben küçük kadro bulamadım ve birazda aceleye getirdim işi.
     
  19. Fırat Y.

    Fırat Y. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    8 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    926
    Beğeniler:
    1.502
    Şehir:
    samsun
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    @ertanmrtz ya ben alırken hem 52 hemde 54 kadro deneme şansım oldu ikisiyle de rahattım ama öyle 1-2 tur atmayla anlaşılmıyormuş en az 2-3 saat sürmek gerekli o da mümkün olmuyor işte