Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

yol bisikletçileri

Konu, 'Yol Bisikleti Yarışları' kısmında MehmetErtuğrul tarafından paylaşıldı.

  1. MehmetErtuğrul

    MehmetErtuğrul Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    304
    Beğeniler:
    62
    Şehir:
    fethiye
    Seviye:
    arkadaşlar benim öğrenmek istediğim şu:
    bazen bu adamlar kilometreler boyunca yokuş çıkıyorlar da bu adamların bacaklarındaki kaslar hiçmi acımıyor, yanmıyor?
    yoksa bu adamlar acıyla nasıl baş edeceklerini mi biliyor?
    bir yöntemi mi var?
     
  2. Erdem Akcan

    Erdem Akcan Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    9 Haziran 2009
    Mesajlar:
    632
    Beğeniler:
    594
    Şehir:
    ANKARA/DEMETEVLER
    Seviye:
    günde 7-8 saat pedal basıp antrenman yapıp,gerekli biçimde beslenip,uzun yıllar yapınca pek acı çekmezsin ...:)
     
  3. Özgün ÇETİN

    Özgün ÇETİN Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    21 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    517
    Beğeniler:
    337
    Şehir:
    Çanakkale
    Seviye:
    No Pain,No Gain;) demiş büyüklerimiz :)
     
    sonEr´´ ve Samet Horasan bunu beğendi.
  4. MehmetErtuğrul

    MehmetErtuğrul Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    304
    Beğeniler:
    62
    Şehir:
    fethiye
    Seviye:
    iyi demişler :D
     
  5. ibrahim ALBAY

    ibrahim ALBAY Kıdemli Üye

    Kayıt:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    256
    Beğeniler:
    320
    Şehir:
    Kuzey Kıbrıs / Gaziantep
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Hatta Şu anda italya turundaki yarisan yol bisikletcileri birer canavar :D izleyip oradan gorebilirsin
     
  6. serhat toy

    serhat toy Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    410
    Beğeniler:
    356
    Şehir:
    İzmir-Bandırma
    Seviye:
    Profilinde yanlış değilse yaşın 15,
    Şimdiden çalışmalara başla, Eğer bisiklette seni en çok etkileyen performans tırmanışlar ise tırmanış çalış...
    Ve kendine bu ruhu aşıla...
    Fiziksel bir handikabın yoksa Yaşın 20 ye geldiğinde en az onlar kadar iyi tırmanabilirsin.
    Pek araç geçmeyen bir yokuş bul ve o yokuşu her gün bir kaç defa tırman, ve zorlanmadığın dereceye geldiğinde,vitesi sertleştir öyle tırman..
    O yokuşun mesafesi kısa gelmeye başladığında daha uzunları bul, gene aynı şeyi yap...

    bir kaç km lik tırmanışları çalışmaya başladığında ara ara sprintlere kalk.. Sonra tekrar tempo tut...

    Ardından ortalama hızını arttırmaya çalış...

    Zamanında bisikleti bıraktığım için çok pişmanım...
    Umarım senin gibi kardeşlerimiz böyle hatalar yapmayıp profesyonel bisikletçilerin arasında yerini alır.
     
    İslam Gölge bunu beğendi.
  7. galipulusoy

    galipulusoy Aktif Üye

    Kayıt:
    26 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    163
    Beğeniler:
    153
    Şehir:
    kilis
    Seviye:
     
    alper öztürk bunu beğendi.
  8. MehmetErtuğrul

    MehmetErtuğrul Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    304
    Beğeniler:
    62
    Şehir:
    fethiye
    Seviye:
    aklımda buna uygun bir yokuş var.yokuş ki ne yokuş :in:
    tavsiyeniz için teşekkür ederim :)
     
  9. Alkan Koç

    Alkan Koç Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Ocak 2011
    Mesajlar:
    709
    Beğeniler:
    471
    Şehir:
    ankara-çankaya
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    onlardaki bisikletler taş catlasın en fazla 5-6kg ayrıca serhat beyin dedigi gibi herşey kondisyonda bitiyo
     
  10. serhat toy

    serhat toy Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    410
    Beğeniler:
    356
    Şehir:
    İzmir-Bandırma
    Seviye:
    Önemli değil ne demek.
     
  11. hüseyin özbakır

    hüseyin özbakır Aktif Üye

    Kayıt:
    3 Nisan 2011
    Mesajlar:
    132
    Beğeniler:
    68
    Şehir:
    Konya / ereğli
    Seviye:
    15 yaşındasın hıı Çalışırsan canavar olursun valla :D
     
  12. murat beyaz

    murat beyaz Kıdemli Üye

    Kayıt:
    30 Nisan 2010
    Mesajlar:
    226
    Beğeniler:
    117
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    Bisikletleri tabii ki çok iyi ve 6.7kg. Ama asıl konu sporcuların da yarım kilo bile fazlalıklarının olmaması ve spora olan sevgi ve konsantrasyonları.
     
  13. tarık akman

    tarık akman Kıdemli Üye

    Kayıt:
    14 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    257
    Beğeniler:
    54
    Şehir:
    Kocaeli/Derince
    Seviye:
  14. Cem Unden

    Cem Unden Onursal Üye

    Kayıt:
    12 Şubat 2010
    Mesajlar:
    3.461
    Beğeniler:
    5.523
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    UCI kurallarına göre 6,800 kg altı bisiklet yasak . Ayrıca bu arkadaşlar , onbinlerce benzer sporcunun arasında başarılı olup bir yerlere gelebilen , çok yetenekli ve çalışkan arkadaşlar . İspanya , Belçika , İtalya , Hollanda , Fransa gibi ülkelerde pro bisikletçi olmak , milli piyangodan büyük ikramiye çıkması gibi bir şey .

    Yıllarca yarıştan yarışa koşup bir şey olamayan binlerce bisikletçi de mevcut oralarda . Bence meslek olarak yapılacak bir spor da değil . Amatör seviye yarışçı + orta karar bir meslek daha uygun fikrime göre.

    Acı tarafına gelirsek "Çivi çiviyi söker"
     
    Raven_35, Eren Tublek ve Aziz Özkan bunu beğendi.
  15. ToffieBoi

    ToffieBoi Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    4.484
    Beğeniler:
    7.046
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Gökhan
    Bisiklet:
    Orbea
    Seviye:
    Adamların 1 senede yaptığı yol dünyanın çevresini turlayacak kadar oluyor. Bu sadece bir sezonda yaptıkları idman.

    Şimdi gelmiş bisikletleri iyi diyorsunuz... Siz de o seviyeye gelin, sponsorunuz alsın size iyi bir bisiklet.
     
    Cem Unden ve sonEr´´ bunu beğendi.
  16. Mehmet_Gürsoylu

    Mehmet_Gürsoylu Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    17 Eylül 2010
    Mesajlar:
    705
    Beğeniler:
    388
    Şehir:
    Eskişehir
    Seviye:
    Ya arkadaşlar bisikletin çok da bir etkisi yok yani şimdi siz Contadora 20 kg Salcano verseniz o rampayı gene çıkar :D Mesele kondisyonda bitiyor ve tabiki ciğerlerde.İstersen bacak çok sağlam olsun rampayı yarıladınmı nefesin kesiliverir.Onların özel nefes egzersizleri falan var.Ve o adamlar hergün idman yapıyor.Ama şöyle bir şansımız var ki Türkiyede bu spor pek yaygın değil o yüzden iyi antremanla yüksek yerlere gelebiliriz :)
     
    alper öztürk ve Cem Unden bunu beğendi.
  17. MehmetErtuğrul

    MehmetErtuğrul Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    304
    Beğeniler:
    62
    Şehir:
    fethiye
    Seviye:
    arkadaşlar denedim %10 eğimli yokuşu 1. viteste çıkabiliyorum.
    ama %4-4.5 eğimli bir yokuşu 4. vitesle 35 dakika boyunca çıkabildim :) [zaten yokuş 35 dakika sürdü sonra yokuş bitti.bitmeseydi daha çıkabilirdim ama..]

    sizce hangisinde antreman yapmak daha iyidir?
     
    Cem Unden bunu beğendi.
  18. alper öztürk

    alper öztürk Aktif Üye

    Kayıt:
    17 Haziran 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğeniler:
    79
    Şehir:
    tekirdağ
    Seviye:
    35 dk da ne kadar yol yaptın?
     
    Cem Unden bunu beğendi.
  19. MehmetErtuğrul

    MehmetErtuğrul Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    304
    Beğeniler:
    62
    Şehir:
    fethiye
    Seviye:
    3-3.5 km. ama arkamda bir arkadaş vardı ara ara onu bekledim.
    o olmasa 4 yapardım.

    edit:birde ben bu %10 eğimli yokuşu çıkamayınca şüphe etmeye başladım kendimden :D
    bu normal mi?
    yani %10 eğim fazla bir eğim mi, çıkamamam normal mi?
     
    Cem Unden bunu beğendi.
  20. altınsoy izzet

    altınsoy izzet Yeni Üye

    Kayıt:
    25 Kasım 2010
    Mesajlar:
    29
    Beğeniler:
    25
    Şehir:
    adana
    Seviye:
    Kardeşim kendini zorlama yavaş yavaş alışırsın. Bisiklet sürmeye ara verme. Şu zaman da afedersin tuvalete bile araba ile gidenleri görünce hayretler içerisinde kalıyorum. Her hangi bir binada 1., 2., 3. katlara asansörle cıkanlar inenler hele genc olanlar hayret ki hayret .
     
    Eren Tublek bunu beğendi.