nihat yildir
Daimi Üye
- Kayıt
- 14 Nisan 2011
- Mesaj
- 313
- Tepki
- 144
- Şehir
- Cevizli, Kartal, İstanbul
- Bisiklet
- Ghost
verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. ben zevk için biniyorum bisiklete. tabi bu arada kendimi geliştirmeyede çalışıyorum. yaptığım turlarda yüksek kadans ile pedal basmaya çalışıyorum. yüksek kadansında faydalarını görmeye başladım tabiki. ama nabız saatim yok malesef. nabız seviyemizi saat olmadan ortalama olarak nasıl anlaya biliriz. yoksa illa nabız saati olması mı gerekiyor?
not:cahilliğimi maruz görün lütfen.
not:cahilliğimi maruz görün lütfen.