Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Yazın öğle vakti tur

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Salih Kü tarafından paylaşıldı.

  1. Salih Kü

    Salih Kü Kıdemli Üye

    Kayıt:
    3 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    326
    Beğeniler:
    141
    Şehir:
    Denizli
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Bir keresinde öğlen sıcağında 9 km sürdüm ve şapkamın da uçmasıyla bittim. Eve anca ikindi gibi dinlenmiş olarak dönebildim.
    Peki yazın tur yapanların akıbeti nedir? Babam bir arkadaşının anlattıklarını anlattı ve uzun tura kesinlikle özellikle tek başıma çıkamayacağım gibi bir sonuç ortaya çıktı. Arkadaşı bir zamanlar yol yarışçısıymış.(kendisiyle bisiklet üstüne baya sohbet ettik) Bir yakını Ankaradan Eskişehire mi ne bisikletle bir günde gitmiş ve bir hafta hastanede yatmış. Bana hala mantıklı gelmiyor. Mümkünse örnek de vererek açıklar mısınız?
     
  2. BF Okuru

    BF Okuru Yeni Üye

    Kayıt:
    2 Şubat 2005
    Mesajlar:
    17
    Beğeniler:
    69
    Seviye:
    yazın havalar sıcak malum. yeterli dinlenme aralıkları vermeden ve su-tuz kaybını da yerine koymazsak ciddi sıkıntılar yaşanabilir.