Yavuz Can CEBECİ
Üye
- Kayıt
- 13 Eylül 2011
- Mesaj
- 87
- Tepki
- 38
- Şehir
- Trabzon
Herkese merhaba...
Benim merak ettiğim ve detaylı bilgi almak istediğim bir konu hakkında size danışmak istiyorum. 22 yaşındayım 173 boy 111 kilom var. Genel bir diyete başladım ve sürekli bisiklet süren birisiyim. Kilo veremememdeki temel nedende kesinlikle piskolojik olması çünkü yeme isteğimi hiç bir zaman durduramam ve aşırı yemek yerim acıkmadığım halde.. Ama artık sağlığımdanda olmaya başladım ve kilo vermek için kendimi şartladım. Öğrenmek istediğim ise şudur kadans ile bisiklet sürmek. Yaşa göre kadans nasıl hesaplanır benim düz yolda sürekli kaç kadans ile sürmeliyim ki yağ yakımımı hızlandırabileyim...
Şimdiden okuduğunuz için ve her cevaplayan bana yardım eden herkese teşekkür ediyorum...
İyi akşamlar.
Y.Can
Benim merak ettiğim ve detaylı bilgi almak istediğim bir konu hakkında size danışmak istiyorum. 22 yaşındayım 173 boy 111 kilom var. Genel bir diyete başladım ve sürekli bisiklet süren birisiyim. Kilo veremememdeki temel nedende kesinlikle piskolojik olması çünkü yeme isteğimi hiç bir zaman durduramam ve aşırı yemek yerim acıkmadığım halde.. Ama artık sağlığımdanda olmaya başladım ve kilo vermek için kendimi şartladım. Öğrenmek istediğim ise şudur kadans ile bisiklet sürmek. Yaşa göre kadans nasıl hesaplanır benim düz yolda sürekli kaç kadans ile sürmeliyim ki yağ yakımımı hızlandırabileyim...
Şimdiden okuduğunuz için ve her cevaplayan bana yardım eden herkese teşekkür ediyorum...
İyi akşamlar.
Y.Can