Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Yardim-doĞru Beden DuruŞu Nasil Olmali?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Melike S. Ünver tarafından paylaşıldı.

  1. Melike S. Ünver

    Melike S. Ünver Aktif Üye

    Kayıt:
    20 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    137
    Beğeniler:
    298
    Şehir:
    Adana
    Seviye:
    Merhaba,
    Bisiklete uzun yıllar aradan sonra tekrar başladım. Günde (maalesef) sadece 1 saat ayırabiliyorum. Ellerimde uyuşma oluyor ve 5-10 saniye aşağı sarkıtınca geçiyor. Bunun dışında bel vs. ağrım olmuyor. (El uyuşmasıyla ilgili konuyu okudum). Bisiklet üzerindeyken beden duruşumun doğru olup olmadığını bilmiyorum. Bu konuda yardımınızı rica ediyorum.
     
  2. Fatih GEZER

    Fatih GEZER Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2009
    Mesajlar:
    180
    Beğeniler:
    140
    Şehir:
    ankara-istanbul
    Seviye:
    kardeşim
    bisiklet duruşlarının çeşitleri oluyor, bu hem kişinin sevdiği oturuş biçimiyle alakalı hemde bisikletin geometrisi ile ilgili bir durum. Örneğin dik oturuş var ki bu komforu ön planda tutan sürücüler içindir ve bu bisikletlerin arka boru açısı daha küçüktür falan filan bir oturuşdur veya bir başka oturuş şekli sportif oturuş olarak adlandırılıyor galiba ve bunun gibi birkaç oturuş biçimi daha var öncelikle bunu belirlemelisin.
     
  3. Mustafa Kaygısız

    Mustafa Kaygısız Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    26 Nisan 2009
    Mesajlar:
    781
    Beğeniler:
    131
    Şehir:
    Antalya-Muratpaşa
    Seviye:
    bende merak ettim