Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Winter training

Konu, 'Sporcu Odası' kısmında Murat Altinbasak tarafından paylaşıldı.

  1. Murat Altinbasak

    Murat Altinbasak Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Ekim 2006
    Mesajlar:
    207
    Beğeniler:
    222
    Şehir:
    Providence Rhode Island
    Seviye:
    [​IMG]
    Son 6-7 haftadir cikiyoruz Cumhartesi Pazar sabah 7:00 de..
    Disarisi genelde -10, -5 arasi.. 0'a kadar isiniyor hava 4 saat idman bitene kadar. Buralarda kis boyle geciyor. Turkiyede kis nasil geciyor merak ediyorum. 1 Subat'ta 2009'un ilk 1000km'yi tamamladim 33 saat'te +/-
     
  2. yasinymn

    yasinymn Bisikletkolik

    Kayıt:
    21 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.139
    Beğeniler:
    1.319
    Seviye:
    Güzel antrenman yapmışsınız!
    Türkiyede doğu dışında kış sizde olduğu kadar sert geçmiyor !
     
  3. AydınGünaydın

    AydınGünaydın Bisikletkolik

    Kayıt:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.131
    Beğeniler:
    1.516
    Şehir:
    Erzurum(Aşkale)
    Seviye:
    bu soguk konusunu türkiyede en çok yaşayan yerlerden bir tanesinde yaşıyorum erzurumda. bende işim olmadığı sürece her hafta sonu biniyorum. soğugun ne kadar etkili oldugunu anlatmak zor ama size ne derecede olduğunu kirpiklerime kdar hissettim.
    http://www.bisikletforum.com/showthread.php?p=453118#post453118 bakın bu link anlatacaktır -18 derece. saygılar
     
  4. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.674
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    [​IMG]

    Alanya'da şu anda şekilde görüldüğü gibi (forma+rüzgarlık) çıkılabiliyor rahatlıkla, hatta elimde bacaklarımda bisikletçi güneş yanığı izleri bile oluştu, Ankara'nın soğuğundan gelen Ahmet hoca (Akyürek) rüzgarlığa da gerek duymuyor :) Km 2000 e yakındır sanırım...
     
  5. Murat Altinbasak

    Murat Altinbasak Kıdemli Üye

    Kayıt:
    13 Ekim 2006
    Mesajlar:
    207
    Beğeniler:
    222
    Şehir:
    Providence Rhode Island
    Seviye:
    Aydin,
    Gercekten sogukmus senin oralar.. Ben Cumartesi sabah 7:00'de ciktim, disarisi -14, ve toplam 5-1/2 saat disaridaydim. 169 km (105 mil) yapmisim Powertap'e gore, ama soguk'tan Polar signali surekli kayip etmis..
    http://2.bp.blogspot.com/_3QJyLtX4SAI/SY5rhXHAVpI/AAAAAAAACFQ/ExmBN7TWHKU/s1600-h/090207+polar.jpg
     
    AydınGünaydın bunu beğendi.
  6. Ali Emre Akcan

    Ali Emre Akcan Bisikletkolik

    Kayıt:
    8 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.179
    Beğeniler:
    1.641
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    kış idmanından resimler varsa rica edelim kış idmanı güzeldir oralarda allah kolaylık versin
     
  7. AydınGünaydın

    AydınGünaydın Bisikletkolik

    Kayıt:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.131
    Beğeniler:
    1.516
    Şehir:
    Erzurum(Aşkale)
    Seviye:
    tbr ederim murat seni. helal olsun -14 derecede 5-1/2 saatte 105 mil çok önemli bir mesafe, helede o şartlar altında o mesafeyi yapmak kolay olmasa gerek.senin kondisyonun baya iyimiş bu konuda tekrar tbr etmek lazım.
     
  8. barhan

    barhan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    381
    Beğeniler:
    659
    Şehir:
    port gentil
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Bizde Erzurum da yaklaşık aynı sıcaklıklarda antreman yapıyoruz Aydınla geçen ay -18 derecede turladık.
     
  9. murat bursa

    murat bursa Aktif Üye

    Kayıt:
    9 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    183
    Beğeniler:
    29
    Şehir:
    bursa
    Seviye:
    murat bravo diyorum sana ve arkadaşlarına başka söz söylemeye gerek yok.
    1000 km yi tamamlamışın hemde o havada biz burada henüz 400 km deyiz. bu ne idma aşkı tebrikler.başarılar!