Vücut Yağ Yüzdesi Hesaplama

Kaç zamandır aklımda olan bir soru vardı vücudumdaki yağ oranı kaç diye merak ediyordum.Doktora gitmek de zor oluyor internetten araştırırken bu hesaplamayı buldum bana gayet doğru geldi bel ölçünüzü ve kilonuzu girerek size yağ yüzdenizi hesaplıyor.Kimi sitelerde boy ve kilo istiyor kimisinde de bel ölçüsü.Ben %13 yağ oranına sahibim altta atletler kategorisine yani %4-13 oranını kıl payı tutturuyorum Merak edenler için faydalı bir hesaplama bence paylaşmak istedim

(link)

sırf bel ve kilodan hesaplanması doğru mudur, sanırım standartlara uydurulmuş çok da gerçekçi olmayan bir ölçüm

yağ oranı hesaplayan tartılar bu hesaptan daha doğru oran verir düşüncesindeyim

Benim oranım %18 çıktı buradaki hesaba göre. Ama ben de çok sağlıklı bir ölçüm olduğunu düşünmüyorum

benimki % 16 çıktı hata payının % 30 civarında olduğunu düşünüyorum.