Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Vitamin hapları yararsızmış...

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Rüzgar Inoğlu tarafından paylaşıldı.

  1. Rüzgar Inoğlu

    Rüzgar Inoğlu Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Şubat 2013
    Mesajlar:
    251
    Beğeniler:
    147
    Şehir:
    D
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Bir gazetenin 26 Aralık 2013 tarihli yazısı.

    [​IMG]
     
  2. Ahmet Ayaz

    Ahmet Ayaz Bisikletkolik

    Yaş:
    44
    Kayıt:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.138
    Beğeniler:
    2.174
    Şehir:
    K.Çekmece İstanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    valla ben biraz eski kafalıyım ne vitamin hapı ne protein tozu, hepsi bana anlamsız ve zararlı geliyor.
     
  3. Yücel Demirkılıç

    Yücel Demirkılıç Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    4 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    668
    Beğeniler:
    301
    Şehir:
    Giresun
    Adı:
    Yücel Demirkılıç
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Protein tozu gerekli zamanda kullanılması gereken birşey bana göre..
     
  4. Çetin ŞAHİNÖZ

    Çetin ŞAHİNÖZ Bisikletkolik

    Yaş:
    50
    Kayıt:
    5 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.214
    Beğeniler:
    1.101
    Şehir:
    İSTANBUL
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Aslında bunu bilenler biliyordu;
    Vücudun vitamine ihtiyacı var ise zaten meyve ve sebzeden alıyor, bu yol ile bir şekilde ihtiyacını gideremeyen vücuda doktor kontrolünde takviye yaplıyor.
    Ama biz kafamıza göre aman şu vitamin aman bu vitamin diye haplara sarılır isek vücut gerekli olmayan vitamini geldiği gibi atıyor dışarı (idrarda renk olarak :))
    bir de sindirim sistemini boş yere yormuş da oluyoruz.
     
    gok ve buzçetin bunu beğendi.
  5. muratcolakoglu

    muratcolakoglu Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    2.869
    Beğeniler:
    527
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Colnago
    Seviye:
    Bu haber "muti vitamin" haplarından bahsediyor.
     
    Serkan Mıstınoğlu bunu beğendi.
  6. özcan yılmaz

    özcan yılmaz Kıdemli Üye

    Kayıt:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    277
    Beğeniler:
    348
    Şehir:
    Tekirdağ/çorlu
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    2000 li yılların başında hergün suprady içiyordum.Yine aynı dönemde hazır vitaminlerle ilgili bir makale okudum ,kuzey ülkelerinden adını hatırlamadığım bir profesördü.Kabaca vitaminin emilim mekanızmalarından bahsediyordu.Hazır vitamine alıştırılmış bünyelerin,doğal besinlerdeki vitaminleri alamama sorununa değiniyordu.Bana mantıklı geldi(az çok fizyoloji ve biyokimya bilgime dayanarak).Hazır vitaminleri orda bıraktım.Makaleyi bulursam paylaşacağım.
     
    Çağlayan bunu beğendi.
  7. alperK

    alperK Onursal Üye

    Kayıt:
    6 Eylül 2013
    Mesajlar:
    1.894
    Beğeniler:
    338
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    meyve sebze varken böyle kimyalsalları içmek çok anlamsız.
     
  8. thomisus lx

    thomisus lx Onursal Üye

    Kayıt:
    25 Haziran 2007
    Mesajlar:
    3.004
    Beğeniler:
    2.156
    Seviye:
    kanser ile ilgili bir belgesel izledim. işlenmiş hiç birşeyi bünyenize sokmayın diyordu. hepinize sağlıklı -daha sağlıklı- ömürler diliyorum.
     
    Çağlayan bunu beğendi.
  9. FelixTheCat

    FelixTheCat Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    625
    Beğeniler:
    534
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Gereksiz yere kullanılan her şeyin ''gereksiz'' olduğu aşikardır. Vücutta eksikliği aşırı derece çıktığı zaman doktorlar verirler vitaminleri. Protein tozunun da kullanılma amacı budur. Günlük alamadığımız miktarı tamamlamak içindir. Örneğin meyve sevmeyen insanlar vardır bunlara haplarla takviye yapılır. Yani Besinlerle alınamayan vitamin mineralleri ek besinlerle vücudumuza sokmaya çalışırız. İhtiyaç yokken kullanmak hiç bir işe yaramadığı gibi yan etkileri çoğaltır.
     
  10. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    60
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    33.065
    Beğeniler:
    43.510
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    vitamin hapları kullanmadım ama deneyleme yapmış idim ,
    215 km de kartepe etap sonucu, 13.5 saat sele üstü,1.5 saat mola bunun 45 dakikası topçulardan feribot dönüş dakikası ,
    mola az oldu yani,
    ne mi aldım bi kere kafadan çaktım 60 km den sonra power gell' i ,
    jöle biçiminde idi ,
    şile antremanında ise, rampalarda energel sıvıyı içtim ,az içiyor idim ,üzerine mataradan su içiyor idim,
    bu işleri pedal kesmeden yapıyor idim en kuvvetlisi energel idi ,
    tanesi 7 lira gnc mağazalarında satılmaktadır ama yuro 3 lira onlarda uçtu şimdi,,

    evet ne diyordum,,kartepe,
    eve geldim 215 km yorgunu olarak evet yorgunluk var ama bu daha çok çakır keyf bi yorgunluk
    mart 2009 dan beri sürekli zor etaplarda hız kesmeden az mola yaparak tepindim durdum
    bana ödül olarak kartepe 215 verildi ,ve tabikide bunun ödülü ise ertesi sabah dinç kalkmak oldu
    çünki adam gibi beslendim ne sigara ne içki erken yatıp kalktım bunlar önemli kriterlerdir
    bir performans sürücüsü için ,
    evet kartepe yorgunluğumu protein tozu ile giderdim su ile karıştırdım ve içtim 15 dakika sonra genirmeye başladım (afedersiniz )
    evet başka uygulama alanım şudur
    dudullu-göçbeyli hattında 50 km boyunca 6-7-10-13 eğimlerde pedal kesmeden devam ettim rekorum 2 saat 10 dakika oldu ,
    evet bi akşam öncesi 4 tabak kıymalı makarnayı yoğurtla götürdüm
    sabah ise tek yumurta ve lor peyniri ile çırpıldı ve yeşil çay (aktarlarda satılan ) sallama değil ve yeşil vede siyah zeytin asla kahvaltı yapmadan antremana gitmedim ,
    evet bir saat öncesinden kahvaltı olur tabi,
     
  11. Furkan Çınar

    Furkan Çınar Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    783
    Beğeniler:
    223
    Şehir:
    Çengelköy / İstanbul
    Bisiklet:
    GT
    Seviye:
    Doğal besinler varken bunlara ne gerek var ki ? Hepsi para tuzağı
     
  12. Çetin Güzel

    Çetin Güzel Kıdemli Üye

    Kayıt:
    6 Eylül 2013
    Mesajlar:
    324
    Beğeniler:
    187
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Ben okumadım ama abimin okuduğu bir yazıda; çok vitamin kullanan kişilerde ilerde alzaymır'a neden oluyor muş!...
     
  13. Oğuzhan k

    Oğuzhan k Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Şubat 2013
    Mesajlar:
    1.441
    Beğeniler:
    246
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Valla kullandığım tek hap ve vitamin'''APİKOBAL'''denen ilaçdır oda karaciğerim çok zayıf 2 ay kullanır depoyu fuller sonra 2 ay hiç almam.