Uzun yol hakkında yardım

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında agah tarafından paylaşıldı.

  1. agah

    agah Yeni Üye

    Kayıt:
    23 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    arkadaşlar merhaba,
    bisiklet forum'daki ilk konum bu. başlığı nereye açacağımı bilemedim o yüzden buraya açıyorum.
    bugün pazar ve birazdan biraz uzun bir bisiklet turuna çıkacağım. her gün işe bisikletle gidip geliyorum ama böyle uzun yollara pek çıkmadım. o yüzden havayla ilgili bir tavsiye isteyeceğim. bu havalarda biliyorsunuz kalın giyince çok terliyor insan, normal giyince de üşüyor. buna bir çare lazım. hava 11 derece görünüyor. şöyle bir rota izleyeceğim(alttaki görsel), ne tür bir şeyler giymemi ve yanıma neler almamı tavsiye edersiniz? ilk defa böyle bir yola tek başıma çıkıyorum da. bisikletim de aşağıda fotoğrafı var. (öndeki ktm)
    http://img.donanimhaber.com/upfiles/1020050/b0a74af9-630d-43dd-8dad-95058a4aea63.png
    http://img15.imageshack.us/img15/39/i1s4.jpg
     
  2. Emre Gülen

    Emre Gülen Onursal Üye

    Yaş:
    22
    Kayıt:
    22 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.562
    Beğeniler:
    784
    Şehir:
    İstanbul-Kütahya
    Seviye:
    Benim tek tavsiyem elleri ve yüzü koruyacak şekilde giyinmeniz. Ben bu havalardaki turlarda hiç üşümedim ama yüz ve elleri hareket ettirmek zorlaşıyor. :)
     
  3. agah

    agah Yeni Üye

    Kayıt:
    23 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Eyvallah teşekkür ederim. O zaman çok kalın giymeden çıkayım yola.