Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Uzun yol eklem sorunu

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında GhostRider_17 tarafından paylaşıldı.

  1. GhostRider_17

    GhostRider_17 Üye

    Kayıt:
    29 Ocak 2015
    Mesajlar:
    72
    Beğeniler:
    26
    Şehir:
    Çanakkale
    Adı:
    Doruk
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Uzun yol gitmeye başladığımdan beri bütün eklemlerimden (ayak bilekleri, ayak parmakları, el bilekleri, diz , dirsek) ses gelmeye başladı yürüken ayağımla ayak parmaklarımın buluştuğu yerde çakırt çakırt ses geliyor elle yapıla işlerle uğraşırkende kolumdan ve el bileklerimden ses geliyorum kolumu tam olarak açmakta zorlanıyorum. Sizce bunun nedeni nedir daha önce olmuyordu?
     
  2. gazihanoglu

    gazihanoglu Yeni Üye

    Kayıt:
    14 Ocak 2015
    Mesajlar:
    24
    Beğeniler:
    18
    Şehir:
    burdur
    Adı:
    nejat şahin
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    yaşın da pek genç miş.idmansız isen böyle olabilir diye düşünüyorum.balık tüketinim yeterliyse bu kemikleri baya oranda yumuşatır.
     
  3. GhostRider_17

    GhostRider_17 Üye

    Kayıt:
    29 Ocak 2015
    Mesajlar:
    72
    Beğeniler:
    26
    Şehir:
    Çanakkale
    Adı:
    Doruk
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    İdmanla alakalı olaraktan dereceli yüzmeyi biraktım ve bisiklete ağırlık verdim. Kullandığım ekipmanda ağır değil 14.90 Kg fakat çok büyük rampalar çıkıyoruz.
     
  4. Emre Akkanat

    Emre Akkanat Forum Demirbaşı

    Yaş:
    18
    Kayıt:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    482
    Beğeniler:
    497
    Şehir:
    Çorlu
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Malesef benim ayak bileklerimde aynı sorun var. Yürürken çıt çıt diye ses çıkıyor en yakın zamanda doktora gidicem...
     
  5. GhostRider_17

    GhostRider_17 Üye

    Kayıt:
    29 Ocak 2015
    Mesajlar:
    72
    Beğeniler:
    26
    Şehir:
    Çanakkale
    Adı:
    Doruk
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Etrafımdakiler yaşın küçük oldğundan uzamakta olduğundan diyor ama bana normal değil gibi geldi (foruma yanlış girmişim 14 yaşındayım)