Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Uzun yaşamın sırları >>>

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında delqn.izkrenov tarafından paylaşıldı.

  1. delqn.izkrenov

    delqn.izkrenov Aktif Üye

    Kayıt:
    17 Nisan 2008
    Mesajlar:
    155
    Beğeniler:
    179
    Şehir:
    Tekirdağ
    Bisiklet:
    Drag
    Seviye:
    [​IMG]
    [​IMG]



    Belirli kriterler uzun yaşam getiriyor. Ya da tersi kısaltıyor.
    Ortalama insan ömrü ya 25 yıl uzuyor ya da kısalıyor.

    Amerika'da uzun yaşamın sırları üzerinde yapılan bir araştırma,
    belirli kriterlerin insan ömrünü ortalama 25 yıl uzattığını veya kısalttığını belirledi.

    Araştırmaya göre, hiç sigara kullanmayan, normal tansiyon ve uygun kiloya sahip,
    haftada en az 4 kez düzenli spor yapan 70 yaşındaki bir kişinin
    90 yaşına kadar yaşama şansı yüzde 54.

    Bu şans, spor yapılmadığı takdirde yüzde 44'e geriliyor.
    Yüksek tansiyon yaşam şansını yüzde 42'ye, obezlik ise yüzde 32' indiriyor.

    Sigara ise 90'a kadar yaşama şansını yüzde 25'e kadar azaltıyor.
    Sağlıklı olmanın insan ömrüne en az 10 yıl kattığı da belirtiliyor.

    HAYATI KISALTAN UNSURLAR

    Sigara kullanmayan, normal tansiyon ve uygun kiloya sahip,
    düzenli spor yapan 70 yaşındaki bir kişinin 90 yaşına kadar
    yaşama şansı % 54. Bu şans, diğer etkenlerle düşüyor .

    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. sertel

    sertel Aktif Üye

    Kayıt:
    1 Mart 2009
    Mesajlar:
    107
    Beğeniler:
    127
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    selamlar
    doğu illerinde bulunduğum sıralarda bir kadim kişi ile tanıştım
    siyah saçlı bıyıklı bir kişi idi
    laf açıldı, soruldu sence kaç yaşındayım diye
    dedim 45 50 görünür
    gülerek hadi canım dedi
    evet dedim
    dedi 75
    kalmışım öyle
    dedim baba nedir sebebi
    dağlarda yaşıyormuş
    sürekli yürüyormuş
    canı sıkılnca gece on bir on iki demeden 1 veya 2 dönüm arazi belliyormuş
    tüm dağ otlarını kullanıyormuş
    birde dağlarda yaban arılarının ballarını
    bence sır
    doğal yaşamda
    hayatımızı kolaylaştırdığını düşündüğümüz her teknoloji bence aynı zamanda yaşamı kısaltıyor
    sevgi ve saygılarımla...
     
  3. Erdi Buyuran

    Erdi Buyuran Aktif Üye

    Kayıt:
    9 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    119
    Beğeniler:
    41
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Dediğiniz gibi doğada yaşamak çok daha güzel.Her yaz köye giderim köydeki insanlar yaşlarını hiç göstermiyor uzun yaşıyorlar ve çok dinç oluyorlar.
     
    sertel bunu beğendi.
  4. Bedreddin Vardar

    Bedreddin Vardar Kıdemli Üye

    Kayıt:
    23 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    213
    Beğeniler:
    131
    Şehir:
    sakarya
    Seviye:
    alın size bisiklete binmek için bir neden daha :)
     
    sertel ve Fırat Ayanyan bunu beğendi.
  5. semeket

    semeket Aktif Üye

    Kayıt:
    25 Şubat 2009
    Mesajlar:
    157
    Beğeniler:
    125
    Şehir:
    Konya
    Seviye:

    evet bencede bu teknoloji aynı zamanda yaşamı kısaltıyor yanlız gelişmesinde diyemiyoruz düzenli gelişse çok daha iyi olacaktır doğaya zarar vermeden en azından fazla zarar vermeden zaten biz bisiklet sevenlerde buna bir savaş açmış durumdayız :in:

    ayrıca bilgiler için çok teşekkürler
     
    sertel bunu beğendi.
  6. murty

    murty Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.373
    Beğeniler:
    1.227
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Turk mantigi : " Hizli yaşa genç öl , cesedin yakışıklı olsun" :)
     
  7. Barış Yılmaz

    Barış Yılmaz Üye

    Kayıt:
    13 Ekim 2007
    Mesajlar:
    52
    Beğeniler:
    12
    Şehir:
    Istanbul
    Seviye:
    Bu dünyada yaşamı uzattığı bilimsel olarak ispatlanmış tek yöntem "düşük kalorili beslenmedir".
     
  8. gezerfen

    gezerfen Üye

    Kayıt:
    8 Eylül 2008
    Mesajlar:
    66
    Beğeniler:
    60
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Sanırım dediğiniz doğru. Zira doğada uzun yaşayan canlılar incelendiğinde bunların yüksek oranda risk almadan yaşamalarından kaynaklanabilir yorumu çıkıyor. Ancak uzun yaşamalarında ki en büyük etken yavaş metabolizma olarak yorumlanıyor. Uzun süre yaşayan canlılardan balina, kaplumbağa papağan gibi hayvanlar incelendiğinde genellikle az hareket etmeleri, az enerji tüketmeleri ve vücutlarına oranla az gıda tüketmeleri (ki balinaların plankton tükettikleri göz önüne alınırsa tamamen hazırcı oldukları ortaya çıkıyor :)) onların uzun yaşamın sırlarını bulundukları ortama göre ayarlayabildiklerini gösteriyor.
    yerse
    yerseniz
    yersek :D