Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Tur Bilgileri

Konu, 'Bisiklet Püfleri' kısmında specialagent tarafından paylaşıldı.

  1. specialagent

    specialagent Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Eylül 2004
    Mesajlar:
    562
    Beğeniler:
    389
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    Bisiklete binmek, kısa gezintilerden ülke ve dünya çapında gezilere kadar varan kültürel, sportif etkinliklerdir. İnsanların bisiklete binme nedenleri çok farklı ve çeşitlidir.

    Bisiklete binmek, ülkemizde evimizden dışarıya çıktığımız anda ciddi riskleri olan bir etkinliktir. Bu sebeple güvenliğimiz ile ilgili bazı ana kuralları önemseyip dikkat ederek bunları refleks haline getirirsek sağlık bütünlüğümüzün ve bisikletten aldığımız keyfin devamlılığını sağlarız.

    ANA KURALLAR (Olmazsa olmazlar)

    - K. E. G. Kask Eldiven Gözlük
    Nerede ve ne zaman olursa olsun mutlaka KASK takınız , ELDİVEN ve GÖZLÜK te kullanılması gereklidir. Araştırmalara göre bisikletle çok düşük hızlarda bile kaskın ciddi yaralanmaları önlediği ve hayat kurtardığı bir gerçektir

    - Gözlük öncelikle gözlerimizi güneşten, rüzgardan, havadaki tozlardan, uçan çok çeşitli böceklerden, diğer araçların sıçrattığı taş vs. gibi dış etkilerden korur. Hızla yol alırken gözünüze bir şey kaçarsa ne olabileceğini tahmin edebilirsiniz. Piyasada çok farklı bisiklet gözlükleri vardır, bunların çoğu aerodinamiktir ve gün ışığına göre camları değiştirilebilenleri de vardır.

    - Eldiven de düşmelerde ellerimizi koruduğu gibi biniş sırasında ellerimizin terleyip gidondan kaymalarını da önleyen değişik yararları vardır.

    - Geceleri bisiklete binmeyin. Binmek zorunda kalırsanız bisikletinize aydınlatmalar takın ve reflektörlü giysiler tercih edin.

    - Ülkemizdeki trafik durumunu düşünerek defansif tarzda bisiklet kullanın, araçlar genellikle sizi görmezler ve sizi beklemezler, araçlarla kesişme noktalarında araçların önünden geçmeden önce sürücüyle muhakkak göz kontağı kurup sizi gördüğüne ve sizin ne yapacağınızı anladığından emin olun.

    - Kendi deneyiminizi ve malzeme sınırınızı aşan mesafe, alanlar, iklim koşullarında bisiklete binmeyin ve tur yapmayın. Deneyimli kişilere ve guruplara katılarak deneyim edinmek daha doğru olacaktır.

    - Hazır olmadığınız bir tura çıkarsanız ruhsal ya da fiziksel olarak iflas edebilir ve bisiklete bakış açınız boş yere olumsuzlaşabilir.

    - Özellikle uzun turlar iyi hazırlıklar ister, kondüsyon açısından kendinizden emin olun, bisikleti doğru seçin, bakımını yaptırın ya da yapın, teknik ve yardımcı malzemelerinizi akılcı seçin, yük taşımak işin en önemli ve gerekli yanıdır, yanınıza doğru malzemeler aldıktan sonra taşımaktan korkmayın.

    - Turlarda bisiklete sakin ve tempolu binin, başka bisikletliler varsa birbirinizle (özellikle kendinizle) yarışmayın, grup turlarında temponuzu yavaş sürenlere göre ayarlayın, tecrübeli turcuların grubu arkadan izlemesinde sayısız yararlar vardır, bisikletler arasında görüş mesafesini aşmamaya çalışarak birbirimizden kopmadan ve birbirimizden haberdar olarak yol alırız. Eğer uzun tur yapıyorsak sakin bir tempo ayarlarsak yorulmadan uzun yollar alır ve çevremizi de yaşayabiliriz. Kendinizi zorlarsanız hem birkaç gün içinde tükenir, hem de geçtiginiz yerleri gözleyemeden yol alırsınız.

    - Tura çıkmadan önce çevrenizden birilerine turunuz ve rotanız hakkında bilgi verin, tur sırasında onlarla bağlantı kurun, durumunuz hakkında bilgi verin (özellikle ıssız ve çeşitli açılardan riskli bölgelerde tur yapıyorsanız, ya da yalnızsanız).

    - Turda iyi beslenin ve dinlenin. Su kaybı önemli bir sorundur. Düzenli sıvı alın, su kaybınızı idrarınızın renginin koyulaşmasından anlayabilirsiniz. Ayrıca zorlu ve sıcak havalarda yapılan turlarda terle kaybedilen tuzları vs. tamamlamaya yardımcı olan değişik içecekler yararlı olurlar. Turda alkol alımının birçok sakıncası vardır.

    MALZEME LİSTESİ

    Aşağıdaki malzemeler mevsime göre düşünülmeli ve hazırlanmalıdır.

    GÜNLÜK GEZİLER

    Malzemeler:

    -- K.E.G. (Kask, Eldiven, Gözlük)
    -- Çanta (15-20 lt)
    -- Yedek iç lastik
    -- Yedek fren vites teli
    -- Küçük bir tamir takımı
    -- Patlak seti
    -- Yağmurluk, alt üst
    -- Tayt, forma
    -- Yiyecek, içecek
    -- Küçük bir ilk yardım seti
    -- İletişim için telefon telsiz vs.

    3 - 4 GÜNLÜK GEZİLER

    Malzemeler:

    -- K.E.G. (Kask, Eldiven, Gözlük)
    -- Çanta (30 - 40 lt)
    -- Yedek iç-dış lastik
    -- Yedek fren, vites, akord telleri, fren pabuçları
    -- Tamir takımı, patlak takımı
    -- Bisiklet için ön arka aydınlatma
    -- Tayt, forma, yağmurluk
    -- Yedek giysiler
    -- Gece için kalın giysiler, bere
    -- Çadır
    -- Uyku tulumu
    -- Mat
    -- Kancalı lastikler
    -- Kamp tipi yemek yapma seti
    -- Yiyecek, içecek
    -- İlk yardım seti, ilaçlar
    -- Kafa lambası
    -- Harita
    -- İletişim için telefon, telsiz vs.

    UZUN TURLAR

    Malzemeler:

    -- K.E.G. (Kask, Eldiven, Gözlük)
    -- Çanta: ön, arka, gidon üstü
    -- Pompa
    -- Yedek iç, dış lastik
    -- Yedek fren, vites, akord telleri
    -- Yedek fren pabuçları
    -- Yedek zincir baklaları
    -- Yedek arka vites attırıcı makaraları
    -- Kapsamlı tamir seti
    -- Tayt, forma ve yedekleri
    -- Yağmurluk alt, üst
    -- Diğer kalın giysiler (polar, çoraplar, bere)
    -- Bisiklet için ön arka lambalar
    -- Çadır
    -- Uyku tulumu
    -- Mat
    -- Kancalı bagaj lastikleri
    -- Kamp tipi yemek yapma seti
    -- Yiyecek içecek
    -- Kafa lambası
    -- İlk yardım seti ve ilaçlar
    -- Harita ve pusula
    -- Defter, kalem
    -- Küçük radyo
    -- İletişim için telefon, telsiz vs.
     
  2. Mehmet Çiftçi

    Mehmet Çiftçi Kıdemli Üye

    Kayıt:
    2 Şubat 2005
    Mesajlar:
    344
    Beğeniler:
    40
    Şehir:
    caddebostan
    Seviye:
    Ellerine sağlık abi
     
    Elçin Yıldız bunu beğendi.
  3. Bibendum

    Bibendum Bisikletkolik

    Kayıt:
    19 Aralık 2004
    Mesajlar:
    1.263
    Beğeniler:
    1.005
    Şehir:
    Zübüşler Diyarı
    Seviye:
    Gerçekten yararlı bilgiler içeriyor emeğiniz için teşekkür ederim.
     
    Elçin Yıldız bunu beğendi.
  4. BF Okuru

    BF Okuru Yeni Üye

    Kayıt:
    2 Şubat 2005
    Mesajlar:
    17
    Beğeniler:
    69
    Seviye:
    Ya benim bir sorum olacak. Ben bu zamana kadar birçok tur yaptım. Kondisyonum da iyi. Yalnız hepsinde belli bir yere kadar otobüsle gidip oradan devam ettim. bitirdiğim yerden de tekrar şehrime yani Ankaraya döndüm. genelde kaldığım yerler ya camping oldu ya da (ki çoğunlukla) dağlar, yaylalar. Şu anda kafamdaAnkara'dan Eskişehir'e bisikletle gitme fikri var. Söylediğim gibi bisikletle önceden birçok tur yapmış olmama rağmen bu benim için bir ilk olacak. Çünkü sürekli anayoldan gideceğim ve konaklama imkanlarım hakkında hiçbir bilgim yok. Eskişehire varmam içinde 1 gece konaklamam gerekiyor. Bu konaklamayı arazide yol kenarındaki tarlalar vs. yapmam mı daha uygun olur yoksa bir benzinliğin arka tarafı mı??? veya daha iyi bir fikri olan varmı??? Bu arada pansiyon veya kamping gibi bir yerde kalma düşüncem yok.
     
  5. Murat CER

    Murat CER Onursal Üye

    Kayıt:
    11 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.072
    Beğeniler:
    1.264
    Seviye:
    sevgili yavuz...bence en mantıklı olanı benziklik olur.yol üzeri kamp yapmaya müsait yerler yok denecek kadar...ormanlık falan alan yok,kamping de yoktu son gittiğimde...yol boyu tarlalar olduğu için yoldan görünemeyecek şekilde kamp yapman sorun olur..yani yoldan görünürsün ki bu da meraklı ve magandalar tarafımdan rahatsız edilebileceğin anlamına gelir..bir diğer konu ise kamp yerinde mutlaka su bulunması dır ki yol boyu bu konuda da çok verimli değil.benzinliklerde çeşme vardır.en azından kullanım suyu olur ve şişelenmiş suları da tüketim için satın alabilirsin...

    bence en güzeli benzinlikler....bir de eğer bu turu yaparsan çok dikkatli ol lütfen..ana yol ve sadece 2 şerit olduğu için (her ne kadar şimdiye kadar sorun yaşamasam da) kamyonlar, kendilerini araç sollarken sizin yanınıza denk gelirse epey sorun oluyor.30-35km/s hızla giderken kendini yol kenarına atman gerekebiliyor.mümkünse ayna kullan.

    kendine ii bak...
     
  6. çağatay_çankaya

    çağatay_çankaya Onursal Üye

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    18 Eylül 2004
    Mesajlar:
    2.827
    Beğeniler:
    844
    Şehir:
    İstanbul / Eyüp
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    bence de benzinlik...
     
    Elçin Yıldız bunu beğendi.
  7. specialagent

    specialagent Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Eylül 2004
    Mesajlar:
    562
    Beğeniler:
    389
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    dostlar rica ederim...ben teşekkür ederim ilginize...
    :)
     
  8. Hikmet Ataman

    Hikmet Ataman Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Mart 2005
    Mesajlar:
    389
    Beğeniler:
    30
    Şehir:
    Lüleburgaz
    Seviye:
    cok saolasın abi simdi diskete attım hepsini:)).bu listeyi kaybedemem.
     
    Elçin Yıldız bunu beğendi.
  9. specialagent

    specialagent Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Eylül 2004
    Mesajlar:
    562
    Beğeniler:
    389
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    sende sağol:)
     
    Elçin Yıldız bunu beğendi.
  10. deniz_özharar

    deniz_özharar Yeni Üye

    Kayıt:
    5 Mart 2006
    Mesajlar:
    6
    Beğeniler:
    6
    abilerim ablalarım ben daha küçüğüm sizden öğrenecek çoook şeyim var bu yaz 12 km yol teptik git gel 24 km yanımıza para ve sudan başka hibir şey almadık yolumuz tarla yoldu ve çook ta ıssız dı.bu siteyi sevmeye başladım.ancak yeterince küçüğüm 13 gibi şimdiden söleyim sonra kızıyorlar
     
  11. Gürsel A.

    Gürsel A. Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.403
    Beğeniler:
    2.248
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Sevgili Deniz.. Foruma hoşgeldin.. Bisiklet dünyasına da..Umarım ve dilerim çok uzun yıllar bisiklet selesinden inmezsin..

    Selamlar..Bol pedallı günler..
    Gürsel Akay-Yeşil Bisiklet
     
    Elçin Yıldız bunu beğendi.
  12. phoebus

    phoebus Yeni Üye

    Kayıt:
    26 Haziran 2005
    Mesajlar:
    21
    Beğeniler:
    3
    Seviye:
    Arkadaşlar peki benzinlik arkalarında çadır kurarken hiç meraklı birileri geldi mi yanınıza veya benzinliği işletenlerden izin aldıktan sonra mı çadır kuruyosunuz? Bilgilendirirseniz sevinirim.
     
    Elçin Yıldız bunu beğendi.
  13. c.turhan

    c.turhan Aktif Üye

    Kayıt:
    27 Aralık 2005
    Mesajlar:
    157
    Beğeniler:
    268
    Şehir:
    Lüleburgaz
    Seviye:
    İzin almak zorunlu olmasa da, (tam olarak benzinlik arazisini kullanacaksanız) çok iyi olur. Ayrıca sürekli birileri uyanık olacağı için güvenliğiniz açısından da size göz kulak olma olasılıkları var. Ayrıca bazen çok sıcak sohbetler de olabiliyor. İzin alınmazsa hoş bakılmayabileceği gibi, bu fısatlar da kaçabilir.
     
    Elçin Yıldız bunu beğendi.
  14. gizmo

    gizmo Yeni Üye

    Kayıt:
    2 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    14
    Beğeniler:
    2
    Seviye:
    slm ben metin yıldız MEDEX MERSİN YAMAÇ PARAŞÜTÜ ve DOĞA SPORLARI DERNEGİ ADINA yazyorum size formunuza kayıt olurkende belirtigim gibi bu yaptıgımız etkinlikte tün sehirlerden siz arkadaşlarımızı aramısda gormek isteriz.Vede desteginizi tanıtırken bu organizasyonu bu organizasyon özellikle bisiklete binen arkadaşlarım icin cok zevkli bir ortam iceriyo ve cok sehirden katılım gercekleşecek basta mili takımdaki sporcu arkaşlarım basta olmak üzere tanıtımda destenizi esirgemicenizi düşünerek şimdiden teşekkürler.

    BİLGİŞ VE SORULAR İCİN:sexever@msn.com
    metin.yildiz@yahoo.ko.uk www.medex.org.tr O5364236158
     
    Elçin Yıldız bunu beğendi.
  15. SECO 34

    SECO 34 Aktif Üye

    Kayıt:
    18 Eylül 2006
    Mesajlar:
    137
    Beğeniler:
    91
    Şehir:
    istanbul k.çekmece
    Seviye:
    çok sağol super yazın bende uzun yol yapcam bilgiler işime yarıcak
    ;)
     
  16. haciiiyunus

    haciiiyunus Misafir

    [​IMG]teşek kür ler abi
     
  17. klavyem3

    klavyem3 Aktif Üye

    Kayıt:
    25 Şubat 2007
    Mesajlar:
    165
    Beğeniler:
    18
    Şehir:
    İST
    Seviye:
    eyvallah sağolasın hemen sık kullanılanlara yolcu ettim.
     
  18. wbw95

    wbw95 Yeni Üye

    Kayıt:
    28 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    19
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    abi çok sağol artık tura çıkabilirim :D
     
  19. specialagent

    specialagent Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Eylül 2004
    Mesajlar:
    562
    Beğeniler:
    389
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    sizler sağolun arkadaşlar.
     
    Birdy bunu beğendi.
  20. gencizmirli

    gencizmirli Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    24 Mart 2007
    Mesajlar:
    685
    Beğeniler:
    391
    Şehir:
    ABS
    Seviye:
    Elinize sağlık güzel paylaşım.;)