Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Tur Amaçlı kullanılan mtb ve boyun ağrısı çözümü

Konu, 'Bisiklet Seçimi' kısmında ercan koç tarafından paylaşıldı.

  1. ercan koç

    ercan koç Üye

    Kayıt:
    27 Haziran 2009
    Mesajlar:
    63
    Beğeniler:
    25
    Şehir:
    istanbul gaziosmanpaşa
    Seviye:
    Merhaba arkadaşlar forumda yer alan boyun omuz ağrısı ile ilgili bütün konuları okudum. Benim sorunum genellikle bisikletimle 2 saatlik 30~50km arası turlara çıkıyorum bu tur sırasında boynumu biraz kaldırmam gerekiyor ileriyi görebilmek için iki omzumun arasında ve ensemde inanılmaz ağrı oluyor. Selemin ayarı tam biraz indirerek denedim bacaklarım ağrıyor. Kondüsyonum çok iyi değil, sadece bir kaç kez bindim bu şekilde. Okuduğum makalelere göre kondüsyonum arttığında bu ağrılar zamanla geçecek yada gidonu kendime yaklaştırmam gerektiğini düşünüyorum. Bisikletim sedona 710 aklımda şu iki parçadan birini almak var:

    kısa gidon boğazı
    POİNT XC Bisiklet Gidon Boğazı 1 1.8 50 MM 60 TL Sanalpazar.com'da 37931354

    gidon yükseltme aparatı
    xlc gidon yükseltme aparatı 65 TL AYDIN BİSİKLET'den 23768597

    açılı gidon da düşünebilirim

    Hangisi derdime derman olur? söz sizlerde.

    şu andaki gidon ve boğaz

    gidon.jpg
     
  2. Atacan

    Atacan evden işe, işten eve

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    10 Ekim 2014
    Mesajlar:
    415
    Beğeniler:
    528
    Şehir:
    Karşıyaka-İzmir
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    aynı konudan bende muzdaribim. açılı gidon boğazı ve kelebek gidon bakıyorum çözüm olarak.
     
  3. serdar k

    serdar k Bize her yer 61

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    490
    Beğeniler:
    650
    Şehir:
    Antalya
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Takip
     
  4. Cem Tunç

    Cem Tunç Bisiklet sever

    Yaş:
    43
    Kayıt:
    5 Nisan 2010
    Mesajlar:
    230
    Beğeniler:
    172
    Şehir:
    Mersin
    Adı:
    Cem Tunç
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Açılı gidon boğazı faydalı olur bence. Gidonun da düz olması sıkıntı.
     
  5. Zekeriya Çab

    Zekeriya Çab Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    29 Haziran 2014
    Mesajlar:
    996
    Beğeniler:
    1.425
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Gidon boğazını ters çevirin 5 cm kadar yükselir. Olmadı açısıda ayarlanan gidon boğazlarından alırsınız
     
  6. Hakan.Sahin

    Hakan.Sahin Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    90
    Beğeniler:
    17
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Ayni sorun bende de var benimkisi sanirim buyuk kadro bisiklet kullanmaktan çünkü biyum 1.67 kullandigim mtb ölçüsü 18. Surerken cok yatmam ve uzanmam gerekiyo gidona bu durumda bileklere cok yük biniyor. Sirf bu sebeple bisikletimi cok sevmeme rağmen satmak zorunda kalicam
     
  7. ercan koç

    ercan koç Üye

    Kayıt:
    27 Haziran 2009
    Mesajlar:
    63
    Beğeniler:
    25
    Şehir:
    istanbul gaziosmanpaşa
    Seviye:
    @Zekeriya Çab Maalesef gidon boğazı zaten yukarı eğimli ters çevirirsem aşağı eğimli olur benden uzaklaşır.
    Kelebek gidonu estetik bulmuyorum. Kadrom 18" boyum 180.
     
  8. no_name

    no_name Kıdemli Üye

    Kayıt:
    25 Mart 2006
    Mesajlar:
    281
    Beğeniler:
    214
    Şehir:
    sivas
    Adı:
    mesut
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    Boy 176 kilo 89 oldu bunu kelebek gidona borçluyum düz gidon süremem artık heralde ne bel ağrısı ne boyun ağrısı bırakıyor
     
  9. Zekeriya Çab

    Zekeriya Çab Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    29 Haziran 2014
    Mesajlar:
    996
    Beğeniler:
    1.425
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
  10. Ender şeker

    Ender şeker Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    8 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    434
    Beğeniler:
    122
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    takip +1
     
  11. devilmycarlos

    devilmycarlos Forum Bağımlısı

    Yaş:
    32
    Kayıt:
    30 Mart 2015
    Mesajlar:
    713
    Beğeniler:
    400
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    yavuz
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Takip ayni sekilde carraro 225 var one fazla egiliyorum ve kasktan yolu gormek icin boynu geri dogru kaldirmak zorunda kaliyorum. Bu sekide yarim saat surunce boynum tutuluyor ve basim agrimaya basliyor. Boy 174 kadro 46. Bogazdan gidonu kendime dogru kkaldirdim. Ama duzelme olmadi seleyi gidon boyunda. Biraz asagi indirince. Problem cozuluyor lakin bu seferde pedal basmak sikinti oluyor.
     
  12. can onur

    can onur Forum Demirbaşı

    Yaş:
    41
    Kayıt:
    2 Haziran 2012
    Mesajlar:
    465
    Beğeniler:
    1.077
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    Bende de ağrı oluyordu; doktora gittim, mr çekildi, boyun fıtığı çıktı ve 20 gün fizik tedavi gördüm. Tedavi sonrasında biraz rahatlamış gibi görünsem de, doktorun verdiği egzersizleri yapmadığım zamanlarda boynumdaki ağrı tekrar tekrar nüksetti. Seleden ve gidon ayarından önce, ağrının nereden kaynaklandığını bulunuz derim. Geçmiş olsun.
     
  13. 1dost

    1dost Yazıyor...

    Kayıt:
    11 Nisan 2014
    Mesajlar:
    969
    Beğeniler:
    933
    Şehir:
    40
    Bisiklet:
    Lapierre
    Seviye:
    Bu sorundan dolayı mtbden ( kron xc 250) carraro 224e geçtim. Daha dik bir sürüş ve sıfır şikayet. Sizde nasıl bu sorun devam ediyor anlamadım.
     
  14. devilmycarlos

    devilmycarlos Forum Bağımlısı

    Yaş:
    32
    Kayıt:
    30 Mart 2015
    Mesajlar:
    713
    Beğeniler:
    400
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    yavuz
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    @1dost doktora görüneceğim sanırım bende boyun düzleşmesi var.ondan dolayı olabilir belki.
     
  15. 1dost

    1dost Yazıyor...

    Kayıt:
    11 Nisan 2014
    Mesajlar:
    969
    Beğeniler:
    933
    Şehir:
    40
    Bisiklet:
    Lapierre
    Seviye:
    devilmycarlos ve serdar k bunu beğendi.
  16. ozkanyksl

    ozkanyksl Yeni Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    25 Ocak 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğeniler:
    4
    Şehir:
    muş
    Adı:
    Özkan Yuksel
    Bisiklet:
    Kron
    merhaba. ben de kron xc250 (2014 model) bisikletimi tur amaçlı kullanıyorum. açılı gidon boğazı işimi görecek gibi duruyor ancak bunlar standart mı oluyor yani hangi gidon boğazı benim bisikletime uygun olur bilemedim. yardımcı olursanız sevinirim.
     
  17. Tlgclk

    Tlgclk Yeni Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    17 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğeniler:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Tolga
    Bisiklet:
    Cube

    Ekli Dosyalar:

  18. alper 76

    alper 76 Bisikletkolik

    Yaş:
    40
    Kayıt:
    5 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    1.323
    Beğeniler:
    1.147
    Şehir:
    mersin
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Dostum, öncelikle bir Dr. a görün film ve MR dan sonra tanı konur. Eşimde düzleşme bende de sinir sıkışması var. 1.81 boyunda 80kg ağırlığındayım. Bisikletimin gidonu güzel bir açıya sahip oldugundan (yani düm düz olamyıp hafif bir eğimle ideal bir şekilde ele oturdugundan) bu konuda sıkıntı çekmiyorum uzun yollarda arabayla bile olsa sallantıdan dolayı en çok yorulan yeriniz boynunuz olacaktır. (Arabaların arkasına konan kafaları sallanan köpek oyuncaklar var ya onlar gibi) Doktor size jel, güçlendirici hareketler verir ya da boyunluk tavsiye eder. Korkmayın boyunluk kullanmak sizi çok rahatlatır ve o dayanılmaz duurmdan biraz uzaklaştırarark orda gerilen kaslarınızı biraz dinlendirir.
    Eğer böyle bir rahatsızlığınız varsa sadece gidon değişikliği sizi kurtarmayacaktır. Önce doktor, sonra gidon derim.
    Zaten MTB lerin o rahatsız gidonu bileklerinizi de zorlar, ağrı yapar. Şimdiden geçmiş olsun.