Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Trainer Yerine Dikey Kondisyon Bisikleti Kullanımı

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Tahir Keskin tarafından paylaşıldı.

  1. Tahir Keskin

    Tahir Keskin Onursal Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3.277
    Beğeniler:
    4.037
    Şehir:
    Kocaeli, Gölcük
    Adı:
    Tahir Keskin
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Selamun aleyküm arkadaşlar.
    Kış aylarının gelmesiyle evde antrenman yapmak hem de eşime evde bisiklet sürme imkanı sunmak maksadıyla Trainer almayı düşünüyordum. Derken internette şu ürüne denk geldim.

    [​IMG]

    Trainer'lar hem pahalı hem de bisikleti eve çıkartma derdi olacak. Bir tane bisikletim olduğu için her seferinde temizle, eve çıkart; ihtiyaç olunca tekrar indir filan hepten Trainer'dan soğutacakmış gibi geliyor.

    Ne dersiniz, iş görür mü, kullanan var mı bu ürünü?
     
  2. Doruk.

    Doruk. Kıdemli Üye

    Kayıt:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    299
    Beğeniler:
    41
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    benim düşüncem bu aletler trainerin yanından bile geçemez, kendi bisikletinizin geometrisine benzemez bile, ben kendim roller kullanıyorum ama onu kullanmak zor denge unsuruda işin içine giriyor fakat o yönünüzüde geliştiriyor. kullanabilirseniz onu alın ama illaki ben trainer alamam diyorsanız hiç yoktan iyidir bu aleti alın hiç değilse spor yapmış olursunuz ama uzun sürüşlerde ağrılara sebep olabilir.
     
    Helen bunu beğendi.
  3. FelixTheCat

    FelixTheCat Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    625
    Beğeniler:
    533
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
  4. Doruk.

    Doruk. Kıdemli Üye

    Kayıt:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    299
    Beğeniler:
    41
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    bunlar spinning bisikleti kısmen daha iyi tabiki hiç değilse ayarlanabiliyor.
     
  5. atta

    atta Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    20 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    775
    Beğeniler:
    407
    Şehir:
    -
    Seviye:
    Aleyküm Selam.

    Ben fitness merkezine gidiyorum, orada tam olarak bundan olmasa da çok benzeyen bisiklet var, ben kullanıyorum, normal bisiklete benziyor, haliyle farkları var ama mantık aynı gibi, hem gittiğiniz kilometre, sürüş zamanı, kalori, hız ve kadans bilgilerini veriyor. 8 kadar pedal sertliği ayarlanabiliyor. Spinning bisikleti de var ama ben onu kullanmıyorum çünkü fixed bir bisiklet, ayar çok dandik vs. vs. onu önermem. Trainerle karşılaştırmasını yapamayacağım ama ben en azından alacaksanız roller öneririm, çünkü hem sürüşünüze denge verir, hemde kadanslı kullanımı öğretir. Sprinte filan odaklanamazsınız diyenlere bakmayın, belli bir kullanımdan sonra tek ayakla bile kullanırsınız :p
    Bu arada o eliptik bisiklet uzun kullanımlarda neticede ağrı yapar, tecrübeyle kanıtlanmıştır :p Gecen 66 dk da ortalama 125 RPM ile (kadans) 51 km yaptım, amacım 66 km idi ama neticemde ki ağrı çok fenaydı + ayak bileğinde ağrı vardı ama o dayanılabilirdi ama o... :D Birde eliptikte sprinte kalkamazsınız.
     
  6. Ertuğrul Mengi

    Ertuğrul Mengi Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    400
    Beğeniler:
    301
    Şehir:
    Îstanbul/Tuzla
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Konuyu bende takip ediyorum, kışın bisikleti hobi olarak sürmek imkansız gibi. Ya hiç sürmeyeceğim, yada evde süreceğim. Trainer yada kondüsyon bisikleti. İkiside maddi olarak birbirine yakın..
     
  7. Tahir Keskin

    Tahir Keskin Onursal Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3.277
    Beğeniler:
    4.037
    Şehir:
    Kocaeli, Gölcük
    Adı:
    Tahir Keskin
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Aslında sadece kendim için düşünmüyorum. Eşime bisiklet almadım. Zaten çocuğumuz küçük olduğu için alsam da binemez. Ben spor yaparken onun mahrum kalmasına razı olamıyorum. Bu alet en azından evde bisiklet sporu yapma imkanı sunar diye ümit ediyorum.

    Uzun kullanımda ağrı yapması çok önemli değil. Günde bir saatten fazla süreceğimi sanmıyorum. Bunun haricinde bir sorun öngören var mı?

    Betül hanım, tavsiyeniz için teşekkür ederim ama bahsettiğiniz ürün benim için tuzlu. :)
     
  8. Bahadır Gürel

    Bahadır Gürel Onursal Üye

    Yaş:
    48
    Kayıt:
    7 Haziran 2011
    Mesajlar:
    1.864
    Beğeniler:
    6.452
    Şehir:
    Maltepe/İstanbul
    Adı:
    Bahadır Gürel
    Bisiklet:
    Geotech
    Seviye:
    Trainer ve yukarıdaki türden antrenman bisikleti var bende. İki yıl önce Cebrail Şeker'in bu forumda önerdiği Babadağ yarışlarına hazırlık programını iki ay antrenman bisikletinde uyguladım. Çok faydasını gördüm. Forumda da bunu anlatmıştım. Bulursam paylaşırım. Trainer'ı sonradan aldım, onu da kullanıyorum. Sabit bisiklete göre Trainer tercihim sadece sağladığı verilerle ilgili, başka bir avantajı yok. Bende Garmin var. Trainer'da Garmin'in ürettiği kayıtları sonradan karşılaştırmak için kullanabildiğim için Trainer'ı tercih ediyorum. Ancak asıl önemli konu konfor. Çünkü bir yerlere gitmiyorsunuz, oksijen alamıyorsunuz, kapalı alanda uzun süre bisiklet kullanmak aşırı derecede moral bozucu. Konforlu olması gerekir kullandığınız aletin. Mesela iki saat antrenman yapmak gerekir. Benim yol bisikletime göre bu alet daha konforlu. Ayrıca Trainer bildiğiniz üzere lastiği yakıyor, lastik parçalarını her tarafa fırlatıyor ve ağır bir yanık kokusu oluşuyor. Gürültü de ayrı bir dert. Özellikle büyük aynakola alınca evde elektrikli süpürge çalışıyor gibi bir durum oluşuyor. Ben sabit bisikleti Carrefoure'dan çok ucuza almıştım, mekanik bir alet. Bunun daha kaliteli olanları eminim çok daha verimli olur. Evet, eşim ve kızım da kullanıyor sabit bisikleti, diğerinde bu zor, çünkü bisikletim bana göre ölçülerde. Bir avantajım şu; trainer'ı bodrumdaki boş dairede kullanabiliyorum ancak herkeste bu imkan yok.

    Not: İlgili linkler

    http://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=61197

    http://www.bisikletforum.com/showthread.php?t=88843
     
  9. tekkir

    tekkir Forum Demirbaşı

    Yaş:
    36
    Kayıt:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    462
    Beğeniler:
    396
    Şehir:
    Manisa
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Altis Mk 650 manyetik eliptik bisiklet aldım geçen ay.

    [​IMG]

    Koşar gibi bisiklet sürüyorsunuz, garip bir his. Oturamadığınız için üst bacaklar çabuk yoruluyor benim ancak koşu bandından ya da dikey bisikletten daha efektif olduğunu düşünüyorum. Zaten iki cihazın melezi konumunda eliptikler. Linkini verdiğim cihaz vasat kalite, iş görür. Voit bu tip cihazlarda oldukça iyi bir marka araştırdığım kadarıyla. Tabii ki fiyat avantajı nedeniyle tercih ettim Altisi. Dikey bisiklet yerine eliptik bisiklet tavsiye ederim... Almaya karar verirseniz manyetik olanı tercih edin mutlaka. Kayışlı olanların fazla sesli olduklarını okudum. Ben gece yatmadan önce bile kafama eserse çıkıp biraz takılıyorum bunda, neredeyse hiç ses çıkarmıyor.
     
  10. FelixTheCat

    FelixTheCat Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    3 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    625
    Beğeniler:
    533
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Uygunlarida vardir belki ama onu ornek teşkil etmesi için koydum. Fiyat olarak oldukça pahalı haklısınız. Bu arada eliptikte calisan kas gruplariyla bisiklette calisan kas gruplari farklidir. Eger amac spor yapmaksa guzel bir aletfakat bisiklet icin kondusyon dayaniklilik antrenmanlari ( yaza hazirlik) yapilacaksa ben spinning bisikletlerini oneriyorum.
     
  11. Tahir Keskin

    Tahir Keskin Onursal Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3.277
    Beğeniler:
    4.037
    Şehir:
    Kocaeli, Gölcük
    Adı:
    Tahir Keskin
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Aldım kondisyon bisikletini. Gelir gelmez kurup sürdüm biraz. Bisiklet konforunda değil ama sürmek de bayağı keyifli.
     
    Kuzey Ege bunu beğendi.
  12. Emrah GÜLEZ

    Emrah GÜLEZ Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    20 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    436
    Beğeniler:
    197
    Şehir:
    İSTANBUL/ SİLİVRİ
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Keşke spinning bike alsaydınız ben çok memnunum bisiklet sürüyormuş gibi oluyor kondisyon bisikletiniz hayırlı olsun
     
  13. Tahir Keskin

    Tahir Keskin Onursal Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3.277
    Beğeniler:
    4.037
    Şehir:
    Kocaeli, Gölcük
    Adı:
    Tahir Keskin
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Eyvallah dostum, teşekkür ederim.

    Giriş için bu ürünü almış olalım. İleride evden talep gelirse daha güzelini alırım. Şimdilik imkanımız buna yetti. :)
     
    Emrah GÜLEZ bunu beğendi.
  14. hakan64

    hakan64 Bisikletkolik

    Kayıt:
    22 Mart 2014
    Mesajlar:
    1.211
    Beğeniler:
    660
    Şehir:
    -
    Adı:
    hakan
    Seviye:
    @Tahir Keskin hocam hangi bisikletten aldınız?

    bir de bisiklet pedalı takılabiliyor mu?
     
  15. Tahir Keskin

    Tahir Keskin Onursal Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3.277
    Beğeniler:
    4.037
    Şehir:
    Kocaeli, Gölcük
    Adı:
    Tahir Keskin
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Dynamic 3.8 Dikey Kondisyon Bisikleti aldım.

    Bu arada açtığım bir konuyu sonlandırmadığımı fark ettim, utandım da. :( Teşekkür ederim hatırlattığınız için.
     
    hakan64 ve Kuzey Ege bunu beğendi.
  16. Gökhan Taflan

    Gökhan Taflan Aktif Üye

    Kayıt:
    4 Eylül 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğeniler:
    245
    Şehir:
    Marmaris
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Pedallar kısa kalıyor. İçerisindeki keçe uzun kullanımda koku yapıyor ve keçe eskidikle direnç azalıyor. Gerçek bisiklet deneyimine yanaşamadığı için bir süre elbise askısı olarak kullandım ve birine verdim. Üzerinde aralıksız 3 saat geçirmeme rağmen yeterince etkilemiyordu.
     
  17. Tahir Keskin

    Tahir Keskin Onursal Üye

    Yaş:
    31
    Kayıt:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3.277
    Beğeniler:
    4.037
    Şehir:
    Kocaeli, Gölcük
    Adı:
    Tahir Keskin
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Trainer dışarıda bisiklet sürmek kadar olmayacağı gibi, kondüsyon bisikleti de trainer kadar olmaz. Ne kadar ekmek o kadar köfte. :)
    Kışın hiç bisiklet sürme imkanı olamayan günlerde iş görür. Ayrıca evde başkalarına da yarıyor bu alet.