Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Trainer Sertliği

Konu, 'Genel Bisiklet Konuları' kısmında Alican Yalçın tarafından paylaşıldı.

  1. Alican Yalçın

    Alican Yalçın Üye

    Kayıt:
    25 Eylül 2006
    Mesajlar:
    68
    Beğeniler:
    39
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Kullandıgım Tacx Sirius da 1 den 10 a kadar sertlik dereceleri var. 1 düz yol, 10 yokus mu anlamına gelir? 1-10 neyi ifade eder?
     
  2. afg1

    afg1 Üye

    Kayıt:
    23 Kasım 2008
    Mesajlar:
    86
    Beğeniler:
    49
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    alican tacx ın sitesine gir ve orada coach bölümünü bul ve oradaki antrenman programlarını indir 7 tane var ve bunların içinde de yaklaşık 10 tane var sprint yokuş güç dayanaklılık gibi programlar va gerçekten çok etkili orada o zaman rahatlıkla kullanırsın o dereceleri