Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Sürüş sırasında mide bulantısı (yardım)

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Murat Torlak tarafından paylaşıldı.

  1. Murat Torlak

    Murat Torlak Üye

    Kayıt:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    merhaba arkadaşlar bisiklet ile 10 km gidince yada 15 falan midem bulanıyor dün bisiklet kiralayıp bir tur yaptım 10 km den sonra midem aşırı derece bulandı başım ağrımaya başladı yanımda getirdiğim kekleri falan yedim iyi gelmedi sizce ne yapmalıyım ?
     
  2. Eser Sevinç

    Eser Sevinç Onursal Üye

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    5 Nisan 2011
    Mesajlar:
    1.782
    Beğeniler:
    2.582
    Şehir:
    Eskişehir
    Adı:
    Eser Sevinç
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Muhtemelen çok zorlamışsınız, daha düşük tempoda yavaş yavaş alıştırın bünyenizi, devam ederse probleminiz doktora başvurmanız gerekir.
     
  3. Murat Torlak

    Murat Torlak Üye

    Kayıt:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    düşük vites ile gittim karnım da toktu ben en iyisi bi doktora gidiyim
     
  4. chnkrmz

    chnkrmz cimi cimi qua qua

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    16 Şubat 2014
    Mesajlar:
    6.074
    Beğeniler:
    6.454
    Şehir:
    54karya
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    aynı durum bende şehir değiştirip son sürat koşunca oluyor. hava çarpmasımı deniyor artık bilmiyorum.
    ama seninki başka bişe olabilir.
     
  5. Murat Torlak

    Murat Torlak Üye

    Kayıt:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    dün başım da ağrıdı rüzgardan olabilir mi karşıdan esiyordu rüzgar kuvvetliydi ?
     
  6. Murat Torlak

    Murat Torlak Üye

    Kayıt:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    mide bulantısı bazen oluyor arada
     
  7. K.Burak

    K.Burak Kıdemli Üye

    Yaş:
    20
    Kayıt:
    30 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    318
    Beğeniler:
    129
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Uzun aralardan sonra bisiklet binince bende de oluyor ama daha çok yokuşlarda oluyor.
     
  8. Murat Torlak

    Murat Torlak Üye

    Kayıt:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    abi en son 3 ay önce binmiştim baya geçti o yüzden olabilirmi ?
     
  9. Arda_7

    Arda_7 Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    7 Kasım 2010
    Mesajlar:
    589
    Beğeniler:
    174
    Şehir:
    İSTANBUL
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Yemek yedikten 1-1.30 saat sonra bisiklete binersen aslında miden daha rahat olur.Baş ağrısı bendede var sıcakdan kaynaklandığını düşünüyorum.
     
  10. Ercan Cebeci

    Ercan Cebeci Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    26 Şubat 2014
    Mesajlar:
    456
    Beğeniler:
    292
    Şehir:
    İSTANBUL
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    aç karınına ve yeni yemek yemiş halde(2 saat kadar beklenmeli) spor yapılınca olabilir. Açken şekerin aniden düşer, tokkende vücuttaki kan mide etrafımda sindirime yoğunlaştığı için kaslarda kan miktarı azalır. Her iki durumda da benzer tepkiler verebilir vücut. Bunların yanında kendini fazla zorlamadan kademe kademe spor aktiviteni arttırmalısın. Vücudunun ısınması için kendine zaman tanı. Ayrıca sıvı almayı unutma. Bide panik yapma çok büyük bir ihtimal birşeyin yok :)
     
  11. pelin akkor

    pelin akkor Misafir

    Mide bulantısının en çok görüldüğü bir başka olay da çalışma şekliniz ile doğru orantılıdır. Midenizdeki kaslara aşırı yüklenmeniz sonucunda midenizin deforme olabileceğini asla unutmayın. Şiddetli fiziksel etkiler neticesinde mideniz tepki olarak mide bulantısı ile yanıt veriyor olabilir. Bu tip rahatsızlıklar genelde şiddetli hareketler yapılması gereken koşma ya da bisiklet sürme gibi sporlar esnasında görülür.
     
  12. Rüzgarınoğluyumben

    Rüzgarınoğluyumben Aktif Üye

    Yaş:
    20
    Kayıt:
    28 Ocak 2015
    Mesajlar:
    113
    Beğeniler:
    16
    Şehir:
    İzmir
    Adı:
    Murat dizdaroğlu
    Bisiklet:
    Beldeyama
    Seviye:
    Abi şimdi mide bulantısı ısınmadan spora başladığın olur. Yada aç karnına spor yaparken olur. Baş ağrısı rüzgara karşı sürmüşsünüz. Rüzgar ağrı yapar doğrudur. Bir dahakinde rüzgara karşı sürmessiniz.. Şimdi eğer tok çıkmanıza rağmen ısınmış olmanıza rağmen bulantı varsa, yaz mevsiminde karpuz yemeniz lazım hem bulantınızı geçirir hemde kaybettiğiniz su miktarını dengeler. Eğer herhangi bir mevsim farketmez muz,yoğurt,tuzlu bisküvi,özellikle zencefil çok etkilidir. Bunları her mevsim bulabilirisiniz. Mide bulantınızı geçirir ayreten minarel ve güç deposudur.
     
  13. U BoRa

    U BoRa Kaptan

    Yaş:
    26
    Kayıt:
    2 Ekim 2014
    Mesajlar:
    184
    Beğeniler:
    230
    Şehir:
    Tekirdağ
    Seviye:
    Yanlış oturuş pozisyonuna bağlı olarak göbeğini çok sıkıştıranlarda da bu tip sıkıntılar olabilir. Ayrıca ani zorlamalarda yanlış nefes alıp vermeyle birlikte diyafram kasları mideye baskı oluşturup mide bulantısına da sebep olabiliyormuş (ya da o tip bişeyler). En çok bilinen örneği halter kaldırmaya çalışırken istemeden kusmak ve bayılmak.
     
  14. MertAG

    MertAG TamBirTroll

    Yaş:
    24
    Kayıt:
    30 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    850
    Beğeniler:
    581
    Şehir:
    Antalya
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Benim arkadaşlarada bisiklet kiraladık heves ettiler biraz gittik bir baktım mideleri bulanıyor ikisininde kahvaltıda yağlı poğaça falan yedik demişlerdi bisiklete binmeden 2 saat önce hafif şeylerle beslenmeyi deneyin birde hafif tempodan şaşmayın tahminim geçecektir.
     
  15. Onur Öztürk

    Onur Öztürk Aktif Üye

    Kayıt:
    29 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    165
    Beğeniler:
    188
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Claud Butler
    Seviye:
    Kansızlık, anemi hastası olma ihtimaliniz var. Doktora gidin derim.
     
  16. ToffieBoi

    ToffieBoi Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    4.484
    Beğeniler:
    7.050
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Gökhan
    Bisiklet:
    Orbea
    Seviye:
    Bisiklette rüzgar her zaman karşıdan eser :)
     
    Sarper Tuncer bunu beğendi.
  17. Gün A.

    Gün A. Kıdemli Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    308
    Beğeniler:
    580
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    Aşırı zorlanmada bu gibi bedensel tepkiler normal.

    Üç aydır binmiyorsanız, alıştıra alıştıra binin, hemen yokuşlara sardırmayın alışınca geçecektir.

    Zaten halen geçmezse doktora giderek bir test yaptırırsınız.