stres

antrenman oncesi stresin sebebi nedir.bunu her sporcu yasar mi?bunu nasil asabiliriz?

@lord

Kortizolu(stress hormonu) sabah kesemiyorsan bu sadece antremanda değil her yerde karşına cıkar.

Kortizol hormonunun faaliyetini durdurması için sabahları basit şeker almak lazım.

Gene olmuyorsa. O zaman doktorun kapısını çalıp yardım isticeksin.

Runnerlord. sana cevap vermicem bir daha ama hala doktora gitmedin dmi sen?