Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Strava Günlüğünüz...

Konu, 'Genel Bisiklet Konuları' kısmında ToffieBoi tarafından paylaşıldı.

Etiketler:
  1. ToffieBoi

    ToffieBoi Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    4.484
    Beğeniler:
    7.051
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Gökhan
    Bisiklet:
    Orbea
    Seviye:
    Böyle bir konu yararlı olur gibi düşündüm. "Yol Bisikleti Antrenman Günlüğü" O gün yaptığımız antrenmanları paylaşalım burada. Mümkünse güzel bir düzende. Yani; Harita ve eğimli bir ekran görüntüsü, Strava linki, ufak bir anlatım, varsa fotoğraflar ve videolar ile birlikte tek bir mesaj olsun.
     
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 13 Ocak 2015
  2. ToffieBoi

    ToffieBoi Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    4.484
    Beğeniler:
    7.051
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Gökhan
    Bisiklet:
    Orbea
    Seviye:
    [​IMG]
    [​IMG]
    http://www.strava.com/activities/197460940

    Son pazar surusum oldu buradaki grupla. Yaris vs. nedeniyle pek kalabalik degildik. Yeni 2 kisi vardi kalitan. Biri tecrubeli olsa da, digerinin ilk grup surusuydu. Grup icinde giderkengordugu cukur nedeniyle frenlere asildi bi. Tam arkasinda ben vardim. Ufak bi tehlike atlattim. Muthis bisiklet kontrol teknigimle dusmeden kurtuldum ama :p
    Onun disinda oldukca hizli, guzel bir surus oldu.
    Uzun bir surus olmadigi icin de sonlara dogru iyi hissediyordum. Grubu 5km kadar cekip 2'ye bolmek ayri zevkliydi :D

    [​IMG]
    [​IMG]
     
  3. bkaan

    bkaan Aktif Üye

    Kayıt:
    16 Mart 2011
    Mesajlar:
    153
    Beğeniler:
    117
    Şehir:
    samsun
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    http://www.strava.com/activities/172837453

    bir de çaylak paylaşımı olsun bu güzel konuda :)
    rüzgarlı bir havada durmaksızın en uzun binişim..specialized sirrus elite disc modelimi bir tarmac ya da roubaix ile değiştirmek gibi bir sevda tutuştu içimde..bakalım kısmet :)
     
  4. Kadir Eskici

    Kadir Eskici Aktif Üye

    Yaş:
    26
    Kayıt:
    16 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    188
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 24 Eylül 2014
  5. Ali Demir

    Ali Demir Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    1 Eylül 2009
    Mesajlar:
    722
    Beğeniler:
    1.671
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    güzel konu olmuş, ama ilgi az gibi. ya bizim forumdakiler antreman yapmıyorlar ( tembeller :) )ya da konudan haberdar değiller veya paylaşmak istemiyorlar.

    konuya gelirsek; bugün karaburun, kemerburgaz ve belgrad taraflarında biraz tırmanış çalıştım. hava çok güzeldi. kötü olan ise, belgrad yoluna girerken iki tane kamyon şarampole yuvarlanmıştı. haliyle bir hayli trafik vardı.

    http://www.strava.com/activities/201858709

    iki tane de resim;

    http://i.hizliresim.com/9pGOOo.jpg

    http://i.hizliresim.com/2QjbbL.jpg
     
    Dmtcnn bunu beğendi.
  6. ToffieBoi

    ToffieBoi Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    4.484
    Beğeniler:
    7.051
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Gökhan
    Bisiklet:
    Orbea
    Seviye:
    Ben de tutar sanmıştım konu...
    Hem rotalar vs. hakkında bilgimiz olurdu, hem kim ne yapıyor diye görürdük, hem de güzel paylaşım olurdu.
    Bakalım, bayram sonrası belki...
     
  7. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2.887
    Beğeniler:
    5.891
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    1 ay önceki kayıtlar o zaman yol vardı akıp gidiyoduk :) şimdi ise mtb var idman yapıyorum ama arazide ve ve dağlık alanlarda.Daha önce bende yarış konusu açmıştım ama kimse ilgilenmemişti.performasçılar bu forumda takılmıyor sanırsam :) çok az kişiyiz bu konuda :)
    kocaeli için rotolarım zati yollar belli şehirler arası ne kadar gidersen ben tek idim anca bu kadar gidebildim toplu halde sürüşü sevmiyorum alışamadım çok çıktım grupça ama bir türlü alışamadım ne hikmetse belkide yolu satmam sebebim buydu..
    http://www.strava.com/activities/174189675
    http://www.strava.com/activities/177167558
    http://www.strava.com/activities/184059659
     
    Aly bunu beğendi.
  8. Efe Yamac Yarbasi

    Efe Yamac Yarbasi Kıdemli Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2013
    Mesajlar:
    385
    Beğeniler:
    312
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    haydi konuya hareket getireyim ben de biraz. 2 gün önce 5 kişi planladığımız yola 3 kişi çıkabildik sadece, evden çıkarken daha hava yeni aydınlanıyordu :) velhasıl, form kazanmak için fena sürmedik ama yol boyunca (özellikle ilk yarısında) ÇOK ÜŞÜDÜK http://www.strava.com/activities/201345943
     
  9. no haşhaş no vitamin

    no haşhaş no vitamin Onursal Üye

    Kayıt:
    1 Kasım 2013
    Mesajlar:
    2.075
    Beğeniler:
    1.157
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    strava da profilim var run keeper da spiker konuştuğu için onunla kaydediyordum sürüşlerimi sonra gpx verisini stravaya yukluyordum tabı ortalama bıraz duşuk sayılır mtb ile ama az kaldı bır kaç gune kalmadan yol bisikleti ile başlıyacam turlara ortalama bır anda değişecek yenı profilmi açsam ne yapsam acaba :evil:

    http://www.strava.com/activities/19..._type_map=["fitness.bikes"]&action_ref_map=[]

    profil fotosu bile değişecek daha en iyisi yeni profil açayım

    http://www.strava.com/activities/196991157#4638244425

    bu arada bu stravada ki antrenmanlarda tam bir traktör ile yaptım yanımda çanta taşıyordum ve içinde 10 kilo ağırlık vardı bisikleti söylememe gerek yok zaten bildiğin mtb :mad:
     
  10. Kadir Eskici

    Kadir Eskici Aktif Üye

    Yaş:
    26
    Kayıt:
    16 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    188
    Beğeniler:
    274
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
  11. Emre Yönlüer

    Emre Yönlüer Onursal Üye

    Kayıt:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.653
    Beğeniler:
    942
    Şehir:
    Eskişehir
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    66.Mknz.P. Tugayına uğrasaydın,ben orada askerlik yaptıydım.... :) @Gökhan Toros
     
  12. Murat L

    Murat L Üye

    Kayıt:
    8 Haziran 2014
    Mesajlar:
    72
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
  13. no haşhaş no vitamin

    no haşhaş no vitamin Onursal Üye

    Kayıt:
    1 Kasım 2013
    Mesajlar:
    2.075
    Beğeniler:
    1.157
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    şu stravaya nereden gpx verisini yüklüyorduk yine kafam karıştı iyice.

    [​IMG]

    maile farklı profilde farklı görünüyor. stravaya atıcam bakalım orda nasıl olucak

    310 W Power neden o kadar yüksek çıkmış bende, tüm zamanlar da baktım yine 300 w olan yok zaten bugun rüzgar duvar oldu.

    [​IMG]
     
    Kadir Eskici bunu beğendi.
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 5 Ekim 2014
  14. no haşhaş no vitamin

    no haşhaş no vitamin Onursal Üye

    Kayıt:
    1 Kasım 2013
    Mesajlar:
    2.075
    Beğeniler:
    1.157
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
  15. YüzSürKoş

    YüzSürKoş Onursal Üye

    Kayıt:
    24 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    2.274
    Beğeniler:
    2.912
    Seviye:
    Su stravayı yola gecınce bende bır deneyeyım dedım.Bugunku yol antrenmanımdan kısa bır gunluk de benden olsun :) Bike Ride Profile | 5 kilometers near Bursa | Times and Records | Strava Bugun de molada uc tane kardesle tanıstım.Onlarla da 10 kılometreden fazla bır surus yaptık.Gencler Maasallah bayagı enerjıktı.Bısıkletı bayagı bır begendıler.Yarıslara katılıyormusun dıye sordular.Ben de onlara guzelce ızah edıp Kask almalarını soyledım umarım alırlar :) Bende moladayken onları bır cekıyım dedım :)[​IMG]
     
    poyraz poyraz ve kev1ncon bunu beğendi.
  16. Murat L

    Murat L Üye

    Kayıt:
    8 Haziran 2014
    Mesajlar:
    72
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    Bugün.

    Strava bir de ikincilik verdi. Doğrudan link veremedim nedense

     
  17. Özhan Akgöğ

    Özhan Akgöğ Kıdemli Üye

    Kayıt:
    22 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    386
    Beğeniler:
    546
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    trafikten uzak bi rota arayışıma Edip Dinçer arkadaşımız sağolsun böyle güzel bi güzergah buldum. Ben tam olarak ortalama hızımı merak ettiğimden aynı güzergahta değişkenleri azaltmak adına git gel şeklinde bi rota yaptım fakat bakarsanız arnavutköy, küçükçekmece vs. şeklinde kendinize göre değiştirebilirsiniz. Ben Küçükköy-Alibeyköy-Tayakadın şeklinde 80km lik bi tur yaptım.
    Avantajları
    Yol gayet temiz asfalt yol bisikleti için ideal.
    Manzara gayet güzel çoğunlukla yeşillik içerisinde ve geniş yollarda gidiyorsunuz.
    İniş çıkışlı bir yol fakat 39-25 dişli en düşük oranım ve 1. vitese nadiren ve keyfe geçtim diyebilirim.
    Çok fazla araç seyretmiyor ve geniş bir emniyet şeridi var çoğunlukla rahatsız olmuyorsunuz.
    Işık veya durmanızı gerektircek bi durum yok bu nedenle kilitli ayakkabıyı tak çıkar veya dur kalk yüzünden enerji kaybetmiyorsunuz.

    Dezavantajları
    Bazı noktalarda yan yollar var bunların birleşim noktalarında araçları kollayıp geçmeniz gerekebiliyor. Araçlar biraz hızlı seyrettiğinden dikkatli olmanızda fayda var.
    Etabın benim başladığım noktasında (Alibeyköy tarafı) daha ısınamadan en sağlam rampa geliyor bu da ısınmamış halde biraz sıkıntı yaratabiliyor.
    Bolca köpek var saldıran olmadı hiç ama yine de bi tedirginlik yaratıyor.
    Göktürk'ü biraz geçince 4-5 dk kadar bi atık alan kokusuna maruz kalıyorsunuz biraz kötü bi koku cidden.
    Yemek içmek için yol üzerinde benzinlik market vs. gibi bir olanak yok maalesef. en iyi ihtimalle göktürk, kemerburgaza veya yakınınızda hangi köy varsa oraya girmeniz gerekebilir.
    Şuana kadar İstanbul'da kullandığım en risksiz ve keyifli güzergah diyebilirim. Bugün 30,7 km/h ortalama yaptım elbet daha iyisi de yapılabilir performansa ve zorlamaya bağlı olarak. Ama benim gibi alternatif güzergah arayışı içerisindeyseniz tavsiye ederim
    [​IMG]

    Aşağıdaki dev rüzgar türbinlerini gördüğünüzde Tayakadın'a gelmiş oluyorsunuz. Gerçekten büyüleyici bunları yakından görmek.
    [​IMG]
     
  18. Berke

    Berke Road Bike Cyclist

    Kayıt:
    21 Haziran 2013
    Mesajlar:
    5.797
    Beğeniler:
    8.802
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Ali Demir ve dogukan demirbek bunu beğendi.
  19. Behram Belek

    Behram Belek Kıdemli Üye

    Kayıt:
    9 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğeniler:
    183
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Ben ne cevval MTB ciler gördüm forumda. MTB ile 35 - 40 ortalama çıkarabilen babayiğitler varken siz yol bisikletiyle bu performanslarınızı paylaşmayın bence :) Ayıptır :)
     
    onurdemir bunu beğendi.
  20. Berk Mercancı

    Berk Mercancı Bisikletkolik

    Kayıt:
    6 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.264
    Beğeniler:
    977
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Raleigh-USA
    Seviye:
    Cuma günü abimle beraber Mordoğan'a anneannemi ziyarete gittik. Giderken karşıdan aldığımız şiddetli rüzgâr bitirdi bizi. Düz yolda 39x25 oranla gittiğim yerler oldu. Bugün de Izmir'e döndük aynı yoldan. Rüzgârdan intikam almayı planlıyorduk ama 4 gün boyunca kavurma eşliğinde düzensiz beslenme ve uyku düzeninin bozulmasıyla 50. km'den sonra duvara tosladık resmen :) bundan sonrasını çok basamadan orta tempoyla tamamladık. Bunlar da Strava linkleri

    Mordoğan'a gidiş: http://www.strava.com/
    activities/202779381

    Mordoğan'dan dönüş: http://www.strava.com/
    activities/204447013
     
    Ali Demir bunu beğendi.