Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Spor ve Kanser ...

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Önder Özdoğan tarafından paylaşıldı.

  1. Önder Özdoğan

    Önder Özdoğan Onursal Üye

    Kayıt:
    25 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    2.329
    Beğeniler:
    1.290
    Seviye:
    Bedensel etkinliğin birçok hastalığın (özellikle kalp damar hastalığının) önleminde yararlı bir araç olabileceği düşüncesi yaygındır. Son yıllarda özellikle spor ve bağışıklık dizgesi (sistemi) konusunda yapılmış olan çalışmalarla kanser hastalığının gelişiminde bedensel etkinliğin önleyici olabileceği ileri sürülmüştür. Bu varsayımı düzenli bedensel etkinlik ile kolorektal, meme ve üreme organlarıyla ilişkili kanserlerin görülme sıklığının azlığına işaret eden epidemiyolojik çalışmalar desteklemektedir. Buna ek olarak, düzenli bedensel etkinlikler kanser hastalarının işlevsel kapasitelerini artırmakta, hastalığın ve tedavinin kısıtlayıcı etkilerini ortadan kaldırmaktadır. Düzenli yüklenmeler (egzersiz) ayrıca yaşamı tehdit eden hastalığa sahip kişilerin ruhsal durumlarını olumlu etkilemektedir.
    Bedensel etkinlik ile insanlardaki kanser riski arasındaki ilişkiyi açıklamaya çalışan farklı mekanizmalar ortaya atılmıştır. İlişkiyi açıklamaya çalışan farklı mekanizmalar ortaya atılmıştır. Bedensel etkinlik; bedensel yağ miktarını azaltır ve dolayısıyla obezite insidansını azaltarak, obezitenin risk etmeni olduğu; endomentrial meme ve kolon kanseri gibi belirli kanser türlerinin oluşumunu azaltabilir. Spor, meme kanseri gelişiminden sorumlu tutulan estradiol gibi hormonların düzeyini etkileyebilmektedir. Ayrıca spor yapan bireyler daha sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek, sigara içiminden ve yüksek yağ içerikli besinlerin alımından vazgeçebilirler. Düzenli bedensel etkinlikler stres düzeylerini azaltarak, bağışıklık dizgesinin ur (tümör) büyümesine karşı direncini arttırabilir. Kanser hastalarında yapılan spor, ruhsal durumu düzeltirken meme kanseri kemoterapisi gören hastalarda şişmanlamayı önlemektedir. Yüklenmeler sırasında hastaların bulantılarının azaldığı ilginç bir bulgudur. Ancak bu bulgular yalnızca meme kanserine ilişkindir. Yüklenmenin diğer kanser türlerine etkileri bilinmemektedir. Özellikle kalp ve pulmoner myopatilere ya da aritmilere yol açan kemoterapilerde dikkatli olunmalı ve kemoterapinin uygulandığı gün spor yapılmamalıdır.

    Şu ana kadar yapılan bağışıklık dizgesi ile ilgili çalışmalarda kanser ve spor arasında bağışıklık dizgesi bakımından henüz net bir ilişki saptanmamıştır. Buna karşın epidemiyolojik çalışmaların sonuçlarını da dikkate alarak, kanser riskini düşürmek amacıyla dinçlik (fitness) için sporun yapılması uygun olacaktır.

    kaynak.saglıkhaberlerı

    sağlıklı günler
    saygılarmızla...............
     
  2. tayfur

    tayfur Onursal Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    1.635
    Beğeniler:
    1.028
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    bağışıklık sisteminde pek çok mekanizma vardır onların hepsini yazmak absürd olur şu kadar özetleyeyim:

    kanımızda dolaşan hormonları ve milyonlarca farklı proteini biliyoruz. spor yapılırken kana, bağışıklık sisteminin hücrelerini harekete geçiren proteinler salgılanır. bu proteinler ve hormonlar hem hastalık yapabilecek mikro organizmaların etkilenmelerini arttırır hem de spor esnasndaki artan metabolizmayı düzenlerler. bağışıklık sistemi kuvvetlendiği zaman herkesin kanser olarak bildiği doğrusu "neoplastik" (bütün tümörler kanser değildir, kanser galat-ı meşhur bir kullanımdır; merak edenler için linkler verebilirim) olan hücreleri yakalama ihtimalleri artar. bağışıklık sistemi her zaman "kanser" hücrelerini yakalayamaz ancak bu şekilde hormonlarla aktive olduğu zaman yakalama oranı artar. aynı zamanda por esnasında salınan proteinler ve diğer moleküllerle beraber bilinçli sporcuların tükettikleri taze sebze ve meyvalarla sağlıklı besinler, hücrelerin kansere dönüşme ihtimalini de düşürürler. (malesef aynı bilinçli sporcular protein içecekleri, steroidler, bol miktarda basit şeker ve katkı maddesi içeren besinleri de tüketirler :) )
     
    Admin bunu beğendi.
  3. PAMOUQUE

    PAMOUQUE Yeni Üye

    Kayıt:
    22 Şubat 2006
    Mesajlar:
    8
    Beğeniler:
    1
    Bilimsel gerçekleri doğru yansıtmadığı için mesajınızı sildim.

    tayfur

    ilk vakit bulduğumda kanser konusunda yazı yazmaya çalışacağım. şimdilik www.wikipedia.org dan yararlanınız.