Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Spor Sonrası Mide Bulantısı

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında egehan tarafından paylaşıldı.

  1. egehan

    egehan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    14 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    282
    Beğeniler:
    86
    Şehir:
    Balıkesir/Burhaniye
    Seviye:
    İyi Günler,

    Arkadaşlar koşudan veya yürüyüşten geldikten sonra hiçbir baş ağrısı beya mide bulantısı olmuyor ama şınav ve mekikten sonra midem ve başım çok feci şekilde ağrıyor bu ağrıyı nasıl giderebilriim ?


    Teşekkürler.
     
  2. Fırat Dizman

    Fırat Dizman Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.019
    Beğeniler:
    1.036
    Şehir:
    BABAESKİ
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    teorikte normal değil olmaması gerek,ama aralarada hani olabilirmi oda o kadar olamaz,iki sonuç var benim açımdan ,ya bu işe yeni başladınız çok hızlı yapıyorsunuz mekikten dolayı orta kulaktaki denge oranınız antrene olmadığından baş dönmesi sonucu mide bulanıyor olabilir,baş ağrısı ise şınavda kan basıncınız yükseliyor olabilir,ama sürekli ise bir düzelme olmuyorsa ve sizi rahatsı ediyorsa ya bunları çalışmalarınızdan çıkarın yadan bir dr. ziyaret edin
     
  3. Ufuk Yılmaz 45

    Ufuk Yılmaz 45 Aktif Üye

    Kayıt:
    23 Haziran 2011
    Mesajlar:
    106
    Beğeniler:
    29
    Şehir:
    Akhisar
    Seviye:
    Öncelikle sporu ne zaman yapıyorsun yani yemek yedikten kaç saat sonra koşuya bisiklete çıkıyorsun ? kaç saat/dakika sonra şınav/mekik çekiyorsun ?

    Ayrıca şınav/mekik çekmeden önce yeterince ısınmıyor olabilirsin.

    Benim aklıma gelenler şimdilik bu kadar.Başka bir sebepten de olabilir.

    Normal olarak yemekten 3 veya 4 saat sonra spor yapılmalı.Tok karnına yapılan egzersizde mide asidiyle birlikte yemekler ağzına gelir ve kötü tat yapar ve bu alışkanlık haline gelirse reflü denen hastalığa sebep olabilir.Dikkat et.
     
  4. Cengiz Parlakgül

    Cengiz Parlakgül Bisikletkolik

    Kayıt:
    3 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.145
    Beğeniler:
    763
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    cengiz parlakgül
    Seviye:
    her şınav mekikten sonra baş ağrısını açıklayacak şeyler tansyondur yada kafanı salladığında olabilecek sorunlardır.eğer geçekten şiddetli baş ağrısı çekiyorsan kesinlikle bir doktora gitmelisin.