Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Spor salonlarındaki bisikletle normal bisikletin farkı?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Güney Mertkan tarafından paylaşıldı.

  1. Güney Mertkan

    Güney Mertkan Aktif Üye

    Kayıt:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    111
    Beğeniler:
    91
    Şehir:
    İstanbul-Avcılar
    Seviye:
    Arkadaşlar spor salonlarındaki bisiklet ile bizim sürdüğümüz bisikletin farkı nedir?
    Ne gibi fayda sağlarlar?
     
  2. Mustafa Şükrü Yıldırım

    Mustafa Şükrü Yıldırım Bisikletkolik

    Kayıt:
    17 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.412
    Beğeniler:
    823
    Şehir:
    Yalova
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Normal bisiklete göre açıları çok ters, koltuklarıda kalın ve yumuşak oluyor pedal çevirirken ayrı bir zorluk. Uzun süredir fitnessla uğraşıyorum ısınma amaçlı olsa dahi binmiyorum. Fayda olarak, uzun süreli binişlerde dayanıklılık kazandırabiliceğini düşünüyorum, tabi kendinizi salmadan yüksek bir tempoda.
    Koşu bantındaki mantıkla aynı aslında, normal koşmak-yürümek başkadır, bide koşu bantında koşmak-yürümek vardır aradaki fark böyle anlatılabilir bence.
     
    özcan topal bunu beğendi.
  3. M.Burak KARADAĞ

    M.Burak KARADAĞ Onursal Üye

    Yaş:
    23
    Kayıt:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.701
    Beğeniler:
    2.030
    Şehir:
    İstanbul, tatil dönemlerinde Ankara
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    O yüzden çokda mecbur kalmadıkça spor salonunda koşmamak&bisiklet sürmemek lazım :)
    Mustafa abim doğru söylüyor.İnsanı gereksiz zorluyor.Ve çoğu zaman diz kapaklarında ağrı yapıyor.Kendi bisikletimle 4-5 saat sürüş yaparım.Bacaklarım yorulsada diz kapaklarım ağrımaz.Ama bu tarz bir bisiklet kullandığım zaman yarım ssatlik bir kullanım sonucu dizlerim ağrır. :)
    O yüzden dikkat etmek lazım :)
     
  4. Emre TAŞCAN

    Emre TAŞCAN Forum Demirbaşı

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    19 Haziran 2007
    Mesajlar:
    525
    Beğeniler:
    434
    Şehir:
    Istanbul (Anadolu)
    Bisiklet:
    Cervélo
    Seviye:
    Eğer spor salonunda bisiklet binmek istiyorsanız, spin-bike antrenmanlarının olduğu bir salon tercih etmelisiniz. Kaliteli bir spin bike ve yüksek tempolu bir sınıfta gayet güzel kondisyon kazanabilirsiniz.. :in:
     
    özcan topal bunu beğendi.
  5. Tolga Ayla

    Tolga Ayla Onursal Üye

    Kayıt:
    12 Eylül 2009
    Mesajlar:
    1.744
    Beğeniler:
    2.576
    Şehir:
    İstanbul, Ümraniye
    Seviye:
    Cevap: KAHVE BAHANE ;)
     
    Doğu Biçer bunu beğendi.
  6. M.Burak KARADAĞ

    M.Burak KARADAĞ Onursal Üye

    Yaş:
    23
    Kayıt:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.701
    Beğeniler:
    2.030
    Şehir:
    İstanbul, tatil dönemlerinde Ankara
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    O yüzden en temizi yaz kış demeden binmek için spor salonuna verilecek parayı trainer&roller a vermek :)