Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Sosyal Fobiyi Anlamalıyız...

Konu, 'Serbest Kürsü' kısmında Derya AKYILDIZ tarafından paylaşıldı.

  1. Derya AKYILDIZ

    Derya AKYILDIZ Onursal Üye

    Kayıt:
    17 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.551
    Beğeniler:
    1.807
    Şehir:
    Ataşehir
    Seviye:
    [​IMG]

    Sosyal aktivitelerde kendinizi çok mu rahatsız hissediyorsunuz? İnsanların
    arasında konuşurken sanki nefesiniz mi kesiliyor? Belki de siz de sosyal fobiye
    sahip olan onca insandan birisinizdir...

    Evet, doğru. Yalnız değilsiniz. Sizin yaşadığınız zorlukların aynılarını yaşayan
    çok fazla insan var. Sosyal fobi nedeniyle zorluk çekenler, diğer insanların
    yanında -bu insanlar tanıdıkları kişiler bile olsa- inanılmaz derecede
    heyecanlanırlar. Sosyal ortam ya da aktivite fark etmeksizin her türlü sosyal
    oluşumda bu belirtilerle savaşmak zorunda kalırlar. Hayatları boyunca iki kişiyi
    geçmeyen sosyal grupların arasında zaman geçirirler. Hatta çoğu sosyal fobiye
    sahip olan kişi bırakın iki kişiyi, hayatları boyunca sadece tek başlarına
    yaşayabilecekleri bir yaşam kurarlar kendilerine. Bu hayatın içerisine de kimseyi
    dahil etmezler.

    Bu rahatsızlık yüzünden milyonlarca insan acı çekse de çoğu sosyal fobik
    yaşadıkları bu zor hayatı sadece kendilerinin yaşadığını, onlar gibi kimsenin
    olmadığını düşünürler. Bu yüzden içlerinde büyük bir aidiyetsizlik duygusu
    vardır. Hayatın onların dahil olmadığı bölümleri onlara sanki başka bir
    dünyaymış gibi gelir. Bu tür soyutlanmalar nedeniyle çoğu zaman sosyal
    fobinin belirtileri depresyonun ve stresinkiler ile karıştırılır. Halbuki sosyal fobiye
    zaten depresyon eşlik edebilir.

    Sosyal fobikler özel hayatlarını idare edemedikleri gibi işlerini de idare etmekte
    güçlük çekerler. Çünkü onlar için diğer insanlar ile iletişim kurmak çok zordur.
    Aşırı derecede hassas olurlar ve olumsuz eleştirileri asla kaldıramazlar.
    Kendilerini sürekli aşağılanmış hissederler ve diğer insanlar tarafından sürekli
    izleniyormuş hissine kapılırlar.

    Çoçuklar ve ergenlerde sosyal fobinin ilk belirtisi okuldan kaçmak ve okula
    gitme düşüncesinden uzaklaşmayı istemek olabilir. (Ancak tabii ki diğer
    belirtilerin de çocuk ya da ergende gözlemlenmesi gerekir.) Bu tür gençler
    kolay kolay arkadaş edinemezler. Oldukça utangaç olurlar ve insanların ilgisini
    çekmekten, insanlarla iletişim kurmaktan kaçınırlar.

    Sosyal fobikler sürekli kaygı içerisinde oldukları için panik ataklar geçirebilir ya
    da obsesif-kompulsif hastalığının belirtilerini göstermeye başlayabilirler. Sosyal
    fobinin kadınlarda görülme sıklığı erkeklerle kıyaslandığında daha fazladır; ancak
    bu farkın şu an için bilimsel bir açıklaması ya da nedeni bulunmamakta.
    Hastalığın temel nedeni olarak ise beyindeki serotonin hormonunun dengesiz
    yayılımı kabul edilmekte.

    Psikolojik rahatsızlıkların çoğunda olduğu gibi sosyal fobide de ilaç+psiko-terapi
    önerilmekte. Özellikle kognitif terapi sayesinde hastalar, korkularını ve
    endişelerini daha kolay yeniyorlar.

    Sosyal fobik olup da kendisini yalnız hissedenler ilk önce bu duygudan
    kurtulmalı. Yalnız değilsiniz; bu hastaığı yenmek için sizin gibi milyonlarca insan
    çözümler arıyor. O yüzden bir uzmana başvurun; çoğu hasta gibi siz de uygun
    tedavi yöntemleriyle sorunlarınızı aşabilirsiniz.

    Dönüşüm Konağı
     
    nazz bunu beğendi.
  2. Ontario

    Ontario Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    24 Şubat 2007
    Mesajlar:
    733
    Beğeniler:
    478
    Şehir:
    Antalya Lara
    Seviye:
    Paylaşım için teşekürler güzel bi yazı .
     
  3. bisikletci

    bisikletci Bisikletkolik

    Kayıt:
    19 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.253
    Beğeniler:
    362
    Şehir:
    Abu Sari
    Seviye:
    Hımm tedavisi nasıl oluyor acaba bu işin ? Yani biriyle konusuyorsa derdini anlatıyorsa ( yani bunu anlatmaktan cekinmiyorsa ) sosyal fobi ozaman onda yoktur ki ..
     
  4. ismailofli

    ismailofli Bisikletkolik

    Kayıt:
    7 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.033
    Beğeniler:
    468
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Bence de güzel bir yazı...Anti-sosyal kişilik daha çok sosyo-ekonomik düzeyle ilgili galiba...!
     
  5. Derya AKYILDIZ

    Derya AKYILDIZ Onursal Üye

    Kayıt:
    17 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.551
    Beğeniler:
    1.807
    Şehir:
    Ataşehir
    Seviye:
    Sayın bisikletci, eğer rahatsa ve çekingenliği de yoksa zaten bir sorunu yoktur diye düşünüyorum.. :)

    Yorumlarınız için teşekkür ederim. :in:
     
  6. Daywalker

    Daywalker Kıdemli Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2007
    Mesajlar:
    206
    Beğeniler:
    179
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Bende sosyal fobi var biraz. Bu biraz da işitme kaybım olmasıyla ilgili bir durum. İşim zorlaşıyor arada bunun yüzünden...
     
  7. tekteker

    tekteker Forum Demirbaşı

    Yaş:
    30
    Kayıt:
    8 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    514
    Beğeniler:
    127
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Volkan
    Seviye:
    --------------------------------------------------------------------------------

    oldukça önemli bir konu. teşekürler.
    bir çok kişi farkında olmadan sosyal fobi ve öz güven problemi ile yaşıyo.

    daha kötüsü bu utangançlık tututkluk kişinin değişmez normal kişiliği olarak algılanıyoo
    " ya bizim çocuk biraz utangaçtır"
    "öyle kalabalık yerleri sevmez" marifetmiş gibi

    tabi böylece farkında olmadan sağlıksız bireyler sağlıksız nesiller yetiştiriyo...