Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Sonunda bisikletimi aldım

Konu, 'İstanbul Anadolu' kısmında Bogac_o tarafından paylaşıldı.

  1. Bogac_o

    Bogac_o Yeni Üye

    Kayıt:
    6 Aralık 2007
    Mesajlar:
    28
    Beğeniler:
    13
    Şehir:
    İstanbul and
    Seviye:
    Sonunda SD 311 bisikletimi aldım. O kadar mutluyumki anlatamam. Bisikleti alırken tandem bisikletin sahibine bisikleti sanki ben satıyomuşum gibi bisikleti övdüğümü farkettim bi ara ve aldım.Hani bayram ayakkabılarımızı alırda saklardık ayakkabılığa koymazdık kıyamazdık giymeye bende ilk aldığım gün Küçükyalıdan Erenköye ancak gidip gelebildim daha fazla kıyamadım bisikletime.
    Ama bugün hep uzun yol yazılarına baktım. Çok sabırsızlanıyorum yıllık iznimi alınca Akçay'a bisikletle gideceğim. Artık yollar benim .Yaşasın doğayla uyum
    Sevgiler
     
    Onur Kula, felis911 ve Baki Berk Kayalar bunu beğendi.
  2. hamunaptra77@gmail.com

    hamunaptra77@gmail.com Yeni Üye

    Kayıt:
    27 Mart 2007
    Mesajlar:
    7
    Beğeniler:
    9
    Şehir:
    İSTANBUL
    ilk önce bol pedallar dilerim ... :in: Heyecanını tahmin ediyom bende bisikletimi aldıktan üç ay sonra uzun yollar da pedallıyordum :Skull-175 şehir dışı gibi, inanılmaz,extrem duygular içindeydim ,bayağı zaman geçmesine rağmen hala pedallıyacağım anı sabırsızlıkla bekliyorum....;) seçimin harika.....:in:
     
  3. Baki Berk Kayalar

    Baki Berk Kayalar Onursal Üye

    Kayıt:
    7 Ocak 2007
    Mesajlar:
    1.594
    Beğeniler:
    1.299
    Şehir:
    TCDD 1. Bölge - İzmit
    Seviye:
    Hayırlısı olsun abiciğim.. Benim yeni bisiklet alalı üç hafta civarı oldu. Dün ilk uzun yol denememe kalkıştım ve 144 km. gittim. Ne zaman binsem heyecanlanıyorum. Nasipse bir sene içinde bir kaç günlük uzun turlara başlamak istiyorum..

    Güle güle kullanın..
     
  4. ruzgar

    ruzgar Yeni Üye

    Kayıt:
    20 Nisan 2005
    Mesajlar:
    16
    Beğeniler:
    0
    Seviye:
    ben de yeni aldııııımmmm. o biiiiirrrr yol bisikleti. çoook mutluyum:)
     
  5. Bogac_o

    Bogac_o Yeni Üye

    Kayıt:
    6 Aralık 2007
    Mesajlar:
    28
    Beğeniler:
    13
    Şehir:
    İstanbul and
    Seviye:
    Teşekkür ederim arkadaşlar. Birşey sormak istiyorum ; Tempoyu tutturduktan sonra uzun yol giderken nabız normalde kaç olmalı acaba ?
     
  6. Aydın

    Aydın Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    10 Nisan 2006
    Mesajlar:
    660
    Beğeniler:
    990
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Boğaç Bey,

    Nabız ne olmalıdır sorusunun cevabı kişiden kişiye değişmekte olup bir çok faktöre bağlıdır (yaş, kilo, spor geçmişi, kondisyon vs.. vs..)

    Ama şöyle bir genelleme yapılabilir.

    Öncelikle antrenman öncesinde hedef nabız seviyenizi belirleyin ve antrenman süresince nabzınızı gözlemleyin. Hedef nabız seviyesini bulmak için önce maksimum nabız seviyesini bulmak gerekiyor. Maksimum nabız seviyesi, 220`den yaşınızı çıkararak hesaplanır (30 yaşındaysanız 220-30=190 gibi). Hedef nabız seviyesi ise bu sayının %60-70`i gibi olmakla beraber dediğim gibi kişisel özelliklere bağlı olarak daha aşağı veya yukarıda da olabilir. Antrenman başında ve ara ara nabzınızı ölçüp bu limitin içinde kalmasına dikkat etmelisiniz. Onun dışında daha ayrıntılı bilimsel rapor isterseniz efor testine girerek bir hekimin tavsiyelerini alabilirsiniz.

    Saygılar, sevgiler.
     
    Baki Berk Kayalar ve Bogac_o bunu beğendi.
  7. dümenci

    dümenci Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Ekim 2006
    Mesajlar:
    376
    Beğeniler:
    230
    Şehir:
    oldcity
    Seviye:
    Boğaç abi hayırlı uğurlu olsun,kazasız belasız sürürsün inş...
     
    Bogac_o bunu beğendi.
  8. enis57

    enis57 Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    11 Aralık 2007
    Mesajlar:
    420
    Beğeniler:
    307
    Şehir:
    İSTANBUL/MALTEPE
    Seviye:
    hayırlı olsun bende yeni aldım:D
     
  9. Emir Alaca

    Emir Alaca Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    16 Ocak 2006
    Mesajlar:
    845
    Beğeniler:
    470
    Şehir:
    İstanbul/Cerrahpaşa
    Seviye:
    Hayırlı olsun.Güle güle kullanın.
     
  10. wolverinewashere

    wolverinewashere Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Eylül 2006
    Mesajlar:
    228
    Beğeniler:
    144
    Seviye:
    hayırlı olsun
    Güle güle kullanın
    iyi sürüşler
     
  11. Serdar TEBER

    Serdar TEBER Bisikletkolik

    Kayıt:
    29 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.215
    Beğeniler:
    1.366
    Şehir:
    Ankara, Antalya
    Seviye:
    Hayırlı olsun . Keyifle uzun süre binmen dileğiyle :)
     
  12. Fatih Ertörün

    Fatih Ertörün Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Şubat 2007
    Mesajlar:
    1.281
    Beğeniler:
    1.093
    Şehir:
    izmir/bostanlı
    Seviye:
    Hayırlısı olsun diyorum bu arada bugünlerde ben de çok mutluyum elime çok iyi bir kadro geçti:

    [​IMG]
     
  13. ilteber

    ilteber Üye

    Kayıt:
    16 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    63
    Beğeniler:
    72
    Şehir:
    isvicre zurih
    Seviye:
    hayırlı uğurlu olsun kazasız belasız inşallah...
     
  14. punkermanmania

    punkermanmania Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    12 Aralık 2006
    Mesajlar:
    425
    Beğeniler:
    243
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
    hayırlı olsun super bır duygudur :) bende 2 hafta once aynı duyguyu yasamıstım . ıyı gunlerde kazasız belasız kullanman dılegıyle ;)