Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Sonunda Bisikletime Kavuştum ve İkinci Günün Acısı!

Konu, 'Bisikletlerimizin Fotoğrafları' kısmında Rotinda A. tarafından paylaşıldı.

  1. Rotinda A.

    Rotinda A. F*ck for life

    Kayıt:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğeniler:
    186
    Şehir:
    Mersin
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Merhaba arkadaşlar uzun aradan sonra bende bisikletime kavuştum ilk günün heyecanı ile doya doya sürdüm ve ikinci gün sele yüzünden ağrılarla karşı karşıya kaldım. Yürümede sıkıntı çekiyorum. :D
    Bütçem dahilinde en cazip gelen Salcano NG 550 HD oldu ve onu aldım. Şuan memnunum bisikletten ama ileride bazı şeyleri değiştirmem gerekiyor. Buyrun fotoğraflar;
    [​IMG]


    [​IMG]


    [​IMG]


    [​IMG]
     
  2. erkan_harman

    erkan_harman XRS 30 TIAGRA

    Kayıt:
    1 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    260
    Beğeniler:
    196
    Şehir:
    istanbul-pendik-aydos
    Adı:
    Erkan Harman
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    kardesim allah kazasiz belasiz pedallar nasip eylesin sana gule gule kullanman dilegiyle
     
  3. Oguz_

    Oguz_ Kıdemli Üye

    Kayıt:
    4 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    299
    Beğeniler:
    127
    Şehir:
    Wrocław / Polonya
    Seviye:
    Kazasız bol güneşli sürüşler :)
     
  4. Rotinda A.

    Rotinda A. F*ck for life

    Kayıt:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğeniler:
    186
    Şehir:
    Mersin
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Çok teşekkür ederim :)
    Teşekkürler, güneş çok terletiyor ama yağmurdan iyidir diye düşünüyorum :)
     
  5. hakan64

    hakan64 Bisikletkolik

    Kayıt:
    22 Mart 2014
    Mesajlar:
    1.210
    Beğeniler:
    657
    Şehir:
    -
    Adı:
    hakan
    Seviye:
    hayırlı olsun, kazasız belasız kullanmanız dileğiyle
     
  6. AykutÇ.

    AykutÇ. Forum Demirbaşı

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    401
    Beğeniler:
    433
    Şehir:
    Bolu
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Mersin yollarına bir bisiklet daha. Kazasız belasız sürüşler diliyorum:)
     
  7. Rotinda A.

    Rotinda A. F*ck for life

    Kayıt:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğeniler:
    186
    Şehir:
    Mersin
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Teşekkür ederim. :)

    Aynen öyle. Dün gece sahilde turluyordum (Marina tarafları) baya bisikletçi vardı. Çok mutlu oldum o kadar bisikletçi olduğunu görünce. :) Bu arada iyi dilekleriniz içi teşekkürler :)
     
  8. AykutÇ.

    AykutÇ. Forum Demirbaşı

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    401
    Beğeniler:
    433
    Şehir:
    Bolu
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Dün sanırım bisikletli bir etkinlik varmış ve sahil tarafına baya bisikletli gitmiş. Gerçi etkinlik olmasa bile baya bisikletli oluyor sahilde akşam üzeri. Ben genelde sabahın köründe (06-08 arası) gidiyorum orala, yoksa yayalardan ve sıcaktan ötürü sürmek işkence oluyor. "İkinci gün acısı" da kısa sürede geçer. 1-2 ay önce bende aynı ağrılardan müzdariptim ama şu an kuş tüğünden kral tahtı gibi geliyor bana sele :D
     
  9. Rotinda A.

    Rotinda A. F*ck for life

    Kayıt:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğeniler:
    186
    Şehir:
    Mersin
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Evet etkinlikte baya insan vardı... Onlardan bağımsız olarak sahilde süren de çok vardı. Umarım en kısa zamanda alışırım ve şu acıdan kurtulurum :) Bir gün sahilde uzun kıvırcık saçlı benim bisikletim ile gezen birisini görürseniz bilin ki o benim :D
     
  10. x-rayted

    x-rayted Bisikletkolik

    Kayıt:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.366
    Beğeniler:
    1.481
    Şehir:
    istanbul, Maltepe
    Adı:
    Cenk K.
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Ben başlayalı 10 gün oldu. Günde 40-70 dakika sürüyorum. Acı geçmediği gibi arttı da, decathlondan 20 TLlik yeşil süngerli tayt aldım hiç bir işe yaramıyor..
     
  11. Rotinda A.

    Rotinda A. F*ck for life

    Kayıt:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğeniler:
    186
    Şehir:
    Mersin
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Selenizi değiştirin bence yada kılıflar var seleye geçirilen onlarda işe yarayabilir.
     
  12. Rotinda A.

    Rotinda A. F*ck for life

    Kayıt:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğeniler:
    186
    Şehir:
    Mersin
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Selenizi değiştirin bence yada kılıflar var seleye geçirilen onlarda işe yarayabilir.
     
  13. Berke

    Berke Road Bike Cyclist

    Kayıt:
    21 Haziran 2013
    Mesajlar:
    5.797
    Beğeniler:
    8.802
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Uzun zamandır bisiklet sürmüyorsanız ilk 10-15 gün ağrılar olması normaldir alışırsınız.
     
  14. x-rayted

    x-rayted Bisikletkolik

    Kayıt:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.366
    Beğeniler:
    1.481
    Şehir:
    istanbul, Maltepe
    Adı:
    Cenk K.
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Evet 10 yıl olmuştur bırakalı 15 bile olabilir. Fazla kilo da olunca baskı daha da artıyor.
    Bazı günler acılar yüzünden bıraktığım oluyor bacak kaslarında ağrı popoda ağrı :( :(
    Azimliyiz bakalım geçecek diye umuyoruz.
     
  15. AykutÇ.

    AykutÇ. Forum Demirbaşı

    Yaş:
    28
    Kayıt:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    401
    Beğeniler:
    433
    Şehir:
    Bolu
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    10 gün ağrıların geçmesi için biraz kısa bir süre. Bir süre daha sabredin. İlerde el bileğinizde ağrı, parmaklarda uyuşma gibi şikayetlerde olabilir. Onlarda zamanla geçecek.

    Ben de 10-15 yıldır bisiklet sürmüyorum ve 2 ay önce tekrar başladım. Bu ağrıların hepsi bende de oldu ama artık hiç ağrı kalmadı.

    Uzun süre geçmezse sele ve gidonunuzun yükseklik vb ayarlarını gözden geçirin. Sele yüksekliği, eldiven kullanımı, sele-gidon mesafesi gibi unsurlar önemlidir bu ağrılarda.
     
  16. Gürkan Ç.

    Gürkan Ç. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    639
    Beğeniler:
    211
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Kazasız sürüşler.
     
  17. Berke

    Berke Road Bike Cyclist

    Kayıt:
    21 Haziran 2013
    Mesajlar:
    5.797
    Beğeniler:
    8.802
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Problem yok alışırsınız ben bir haftada yol bisikleti selesine alıştım. :)
     
  18. volkan Öz

    volkan Öz Forever Young

    Yaş:
    41
    Kayıt:
    28 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    524
    Beğeniler:
    781
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Vücudunuzun bisikletle temas ettiği üç nokta vardır: Gidon, pedallar ve sele. Onlardan en önemlisi, ağırlığınızın çoğunu taşıyan sele. Sele kişisel bir parçadır. En iyi sele, rahat ettiğiniz seledir, yine de sele alırken dikkat etmeniz gerekenler:

    1. Sertlik:
    Kulağa inanılmaz geliyor ama sert sele daha iyidir. Yumuşacık, sünger bir yatakta uyuduğunuzu düşünün. İlk başlarda rahatsınızdır. Bir süre sonra yatak aşağı doğru fazlaca çökeceğinden, rahatınız da kaçar. Yumuşacık jel seleler de böyledir. Seleye temas eden yerinizin kemikleriniz olması gerekir. Etli yerleriniz temas ederse, buradaki kan dolaşımı azalacağından ilk baştaki rahatlık kısa süre sonra yerini rahatsızlığa bırakır. Jelli seleler, bütün bölgeye basınç yapıp kan dolaşımını azalttığından, uzun süreli kullanımlarda uyuşma ve ağrıya neden olur.
    [​IMG]
    [​IMG]

    2. Ergonomi:
    Her kişinin vücudu farklıdır. Tabii ki oturma kemikleri arasındaki mesafe de. Oturma kemikleriniz arasındaki mesafeyi ölçerek size uygun seleyi belirleyebiliriz. Kadınların leğen kemikleri erkeklere göre daha geniştir. Ayrıca kadın seleleri 3 cm kadar daha kısadır.
    [​IMG]

    Bazı seleler ise hassas noktalarınızı (cinsel organınız ve kuyruksokumu kemiği gibi) dikkate alarak üretilmişlerdir.
    Deri seleler bir süre sonra vücudunuzun şeklini aldığı ve ömür boyu sizinle olacağı için tavsiye ederiz. Bu alışma süresi kişiden kişiye değişebildiği gibi ortalama 300 km’dir. Ayrıca deri selelerin bakıma ihtiyacı vardır. Belirli sürelerde yağlanması ve yağmurdan korunması gerekir.
    En bilinen ve deneyimli tur bisikletçilerinin tercihi Brooks seledir. Bisiklet Gezgini’nde farklı renkler ve modellerde Brooks seleler bulabilirsiniz.
    [​IMG]

    3. Sele ayarı:
    Tüm bacaklar farklı uzunluklardadır. Birçok kişinin sele yüksekliği yanlıştır. Sele boyunuz az ise diz ağrıları ile, yüksek ise sırt ağrıları ile karşılaşırsınız. Seleniz olması gerekenden ileride ise ayaklarınız uyuşur. Geride ise verimsiz kullanımdan enerji kaybınız olur, yorulursunuz.
    Bisklet Gezgini’ndeki ölçme kadrosu ile bisikletinizi alırken tüm bu ölçümleri yaparız.
     
    x-rayted bunu beğendi.
  19. Cycmode

    Cycmode Life Behind Bars

    Kayıt:
    18 Ocak 2014
    Mesajlar:
    392
    Beğeniler:
    578
    Şehir:
    İstanbul (Kartal)
    Bisiklet:
    Pinarello
    Seviye:
    Yeni bisikletiniz hayırlı olsun, kazasız sürüşler dilerim.
     
  20. Gökhan Semiz

    Gökhan Semiz Doğa, Kamp, Yaban

    Kayıt:
    23 Mart 2013
    Mesajlar:
    795
    Beğeniler:
    379
    Şehir:
    İstanbul / Bahçelievler
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Hayırlı olsun. Allah kazasız, belasız kullanmanızı nasip etsin.