Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Soğukta Yatacaklar İçin 5 İpucu

Konu, 'Şehiriçi Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında Turan Babacan tarafından paylaşıldı.

  1. Turan Babacan

    Turan Babacan Bisikletkolik

    Yaş:
    37
    Kayıt:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1.460
    Beğeniler:
    1.453
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Bisan
    Seviye:
    [​IMG]

    Havalar soğuk. Kış çoktan geldi. Ancak gezi tutkunları için hava durumunun basit bir ayrıntı olduğunu biliyoruz. Peki soğukta kamp kurmak zorunda kalacaklar, nelere dikkat etmeliler? Emin olun, yazın çadırda konaklamak kadar kolay değil!

    İşte, “emekli” gezgin James Menta’dan, soğukta yatacaklar için 5 ipucu…

    1. İpucu: Sıcak uyku, kuru uykudur

    Yatağa gitmeden önce kıyafetlerinizi tamamen değiştirdiğinizden emin olun.

    Tamamen tam olarak şu anlama gelir: Sadece çorabınızı, sadece tişörtünüzü değil, TAMAMEN kıyafetlerinizi değiştirin. Yorgun ve uykulu olabileceğinizi biliyorum, fakat bunlar bahane olamaz. Böyle yapmamanız halinde, teriniz gece boyunca sizi üşütecek. Bu yüzden, nemli olan herşeyden kurtulmalı ve temiz kıyafetler giymelisiniz.

    Bu, elbette çantanızda giysiler için daha fazla yer açacağınız anlamına geliyor. Ertesi gün terli kıyafetlerinizden sıyrılıp, kurularını giyebilirsiniz.

    2. İpucu: Uyumadan önce sıcak bir şeyler için

    Çay veya kakao ve küçük bir havagazı ocağı taşıyın. Yatağa gitmeden önce demliği alın. Kaynar değil, fakat sıcak bir şeyler için. Kaynar çay sizi tekrar terletir ve inanın bana, bu isteyeceğiniz en son şey.

    3. İpucu: Uyumadan önce alkol almayın

    Soğuk havalarda yatarken, alkolden uzak durulmalı. Alkol yalnızca bir kaç dakikalığına sıcaklık hissi verir. Gecenin geri kalanında ise vücut ısınızı düzenlemeye çalışan vücudunuzla çatışır.

    4. İpucu: İyi bir uyku donanımı edinin

    Kolaya kaçmayın, sözümü dinleyin. Doğru yatak ve pijama takımı seçmekten bahsetmek yerine, uyku alanımı nasıl rahat olacak şekilde dizayn ettiğimi tarif edeyim:

    1. Burada ilk bahsedeceğim şey sünger yatak. Bunlar ucuz ve çok fazla kişi burada hata yapmaz.

    2. Uyku pedimi, sünger yatağın üzerine koyarım, Dayanıklı malzemelerden yapılma, yatağın sırtınızı dayadığınız kısmında rahat edebildiğiniz bir ped olmalı. Günümüzde, uyku pedleri çok küçük ve bir şişe büyüklüğündeki poşetlerin içine katlayabilirsiniz. Kaynaklarınızın izin verdiği ölçüde, kaliteli ve dayanıklılı bir ürün seçin.

    3. Gece ne giyeceğimi seçerken, iç çamaşırı olarak pamuklu, pijama olarak yünlü ve sentetik ürünler kullanırım. İç çamaşırlarında pamuk kullanmak, rahatınızı muhafaza eder ve gereken yalıtımı sağlar. Pijamalarınızda asla pamuk olmamalı.

    4. Bunu tahmin etmek kolay, ama yine de söyleyeyim: Konaklayacağınız yerin muhtemel gece sıcaklığını öğrenin ve buna uygun bir ped edinin (Daima etiketinde yazar).

    5. Yastık olarak t-shirtümle sardığım bir jel yastık kullanıyorum. Böylece yastığım kaymıyor. Ayaklarımı da bir t-shirt’e sokuyorum. Böylece ayaklarım gece boyunca üşümüyor ve sabah giyebileceğim sıcak bir t-shirt oluyor. Harika!

    5. İpucu: Hemen uyumayın

    Ayaktayken, kan dolaşımınız artar ve vücut sıcaklığınız yükselir. Genellikle oturduktan veya yattıktan ancak 10 dk sonra vücut ısınız normale döner. Ancak o zaman, yattığınız yerin soğuk olup olmadığını anlayabilir, üzerinize fazladan örtü vs. alma fırsatı bulabilirsiniz.

    Hepsi bu kadar! İyi eğlenceler ve tabi ki, iyi uykular!
    Kaynak: The Planet D.
    Kaynak : Soğukta Yatacaklar İçin 5 İpucu — Opereyşın
     
  2. KaanG

    KaanG Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    31 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    712
    Beğeniler:
    1.056
    Şehir:
    Istanbul Maslak
    Bisiklet:
    KTM
    Seviye:
    6. Sıcak evinizde yatın, uyuyun, manyak mısınız kardeşim? :)
     
    Muhammet YILMAZ, Ukbe S. ve OnurA bunu beğendi.
  3. eness

    eness Aktif Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2013
    Mesajlar:
    184
    Beğeniler:
    192
    Şehir:
    ankara
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    iyi paylaşım, teşekkürler.
     
  4. Yunus Emre ÜNAL

    Yunus Emre ÜNAL Yeni Üye

    Kayıt:
    10 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğeniler:
    5
    Şehir:
    bursa
    Bisiklet:
    Kron
    Etkili,bilgili ve güzel bir yazı olmuş teşekkürler