Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Skafoid Kırık

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Sinan Yorulmaz tarafından paylaşıldı.

  1. Sinan Yorulmaz

    Sinan Yorulmaz Aktif Üye

    Kayıt:
    24 Eylül 2007
    Mesajlar:
    191
    Beğeniler:
    163
    Şehir:
    İstanbul/Feneryolu
    Seviye:
    Yaklaşık 1 ay önce geçirdiğim bisiklet kazasında sağ el bileğim çatladı. En azından ben öyle sanıyordum. Keza 1 hafta sonra da skafoid kırık teşhisi konuldu. Ortopedist kaynama süresinin 20 haftayı bulabileceğini söyledi. Bu iyileşme süresinde beslenme ve hangi vitaminleri alma konusunda tecrübesi olan arkadaşlar bilgilerini paylaşırsa sevinirim.
     
  2. Samet Saglam

    Samet Saglam Bisikletkolik

    Kayıt:
    26 Mart 2007
    Mesajlar:
    1.080
    Beğeniler:
    153
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Beslenme konusunda doktorunuza danışmanızı söyleyebilirm. Bende bisikletten düştüm ve ayagk bilegimi kırdım. Bana doktorun söyledigi. Süt ve süt ürünleri ayrıca kemik suyu çorbasıydı.

    Ama ben inşallah yanlış yazılmıştırdır diye umuyorum. 20 hafta demişsin. Eger dogru yazmışsan çok büyük geçmiş olsun derim. Nereden baksan 4,5 ay yapıyor buda çok uzun bir süre
     
  3. Sinan Yorulmaz

    Sinan Yorulmaz Aktif Üye

    Kayıt:
    24 Eylül 2007
    Mesajlar:
    191
    Beğeniler:
    163
    Şehir:
    İstanbul/Feneryolu
    Seviye:
    Maalesef doğru 20 hafta. El bileğindeki minik eklemlerin kaynama süresi baya uzun olabiliyormuş. Teşekkür ederim, kazasız belasız sürüşler.
     
  4. murty

    murty Bisikletkolik

    Kayıt:
    10 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.373
    Beğeniler:
    1.227
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Çok geçmiş olsun büyük kaza atlatmışsınız
     
  5. Sinan Yorulmaz

    Sinan Yorulmaz Aktif Üye

    Kayıt:
    24 Eylül 2007
    Mesajlar:
    191
    Beğeniler:
    163
    Şehir:
    İstanbul/Feneryolu
    Seviye:
    Sağol. Ola ki allah korusun bileğinize aldığınız ters bir darbe sonucu hafif bir sızı hissederseniz "nasıl olsa geçer, ufak bir incilmedir bu" diyerek es geçmeyin, direkt uzman bir ortopediste başvurun. Baş parmak uzantısıyla bileğin kesiştiği bölgede olduğundan çok sinsi ilerleyen ve tedavi edilmezse sonu cerrahi operasyona kadar giden bir kırık çeşidi bu.
     
  6. Egemen Ulubilir

    Egemen Ulubilir Yeni Üye

    Kayıt:
    24 Mart 2010
    Mesajlar:
    34
    Beğeniler:
    12
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    bende geçen cumartesi halı saha maçta skafoid kemiğimi kırdım. normal bir burkulma sanarken akşama doğru iyice şişti ve parmaklarım hareket edememeye başladı. hastanede kırık olduğunu söylediklerinde inanamadım çünkü düşmemin üzerinden yaklaşık 8 saat geçmişti. ağustosta tura çıkmayı planlarken bu hiç iyi olmadı. 6 hafta dediler umarım daha uzun sürmez.
     
  7. Fırat Dizman

    Fırat Dizman Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.019
    Beğeniler:
    1.036
    Şehir:
    BABAESKİ
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    kırdığınız tam yer elinizi açık olarak düz zemine yatırınca baş parmağınızı el bileğine bağlayan ana parça diyelim,sanıyorum orası olması gerek,doğrumudur.
     
  8. Nur Yeşil

    Nur Yeşil Yeni Üye

    Kayıt:
    29 Nisan 2009
    Mesajlar:
    10
    Beğeniler:
    12
    Şehir:
    izmir-Hatay
    Seviye:
  9. drumuta

    drumuta Aktif Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2009
    Mesajlar:
    125
    Beğeniler:
    99
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    arkadaşlar selam..
    skafoid kemik el bileğini oluşturan 8 kemikten biridir.
    en çok kırılan el bileği kemiğidir.
    el blekleri kemikleri içinde kan ile beslenmesi farklılık gösterir ve bu nedenle kırıklarının iyileşmesi özenli bakım gerektirir.
    eğer dikkat edilmez erken alçıdan çıkarılırsa ve ya kırık çok ileri düzeydeyse ya da alçı sonrası erken zorlanırsa avaskuler nekroz denen bir ileri durum gelişebilir. (kolay kolay oluşmaz ama)
    benim önerim asla zorlamayın ve erken hareket ettirmeyin.
    normal beslenmeye ek olarak alınan kalsiyum ( çok süt , çok peynir ) iyileşmeyi hızlandırmaz. ancak zaten az alıyorsanız normale çıkmanız etkilidir. kemik suyu içmek tam bir saçmalıktır bilimsel hiç bir yararı yoktur.
    eğer sadece röntgen çektirerek tanınız konmuşsa alçı çıktıktan sonra mr ile değerlendirilmesi ( avaskuler nekroz açısından ) uygun olacaktır. bu konuyu mutlaka ortopedist ile konuşun...
     
  10. Fırat Dizman

    Fırat Dizman Onursal Üye

    Kayıt:
    13 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.019
    Beğeniler:
    1.036
    Şehir:
    BABAESKİ
    Bisiklet:
    Cube
    Seviye:
    evet doğru ,aynen o kemik, konum itibari ile çift tarflı hareketi var ,ve boyutlarına göre kalın bir kemik,iyileşmesi biraz zaman alabiliyor,alçıdan sonra esas sıkıntı yaşıyacaksınız,eklem kireçlemsi biraz sizi zorlayacaktır.ama açılır,en iyi egzirsizlerinden bir yumuşak su oyunları
     
  11. Gökhan TESKİ

    Gökhan TESKİ Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Nisan 2010
    Mesajlar:
    189
    Beğeniler:
    159
    Şehir:
    MALATYA
    Seviye:
    Geçmiş olsun..