Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

sıkı antrenman yapacak yol bisikletçileri aranıyor

Konu, 'İstanbul Anadolu' kısmında Ahmet Gökdere tarafından paylaşıldı.

  1. Ahmet Gökdere

    Ahmet Gökdere Onursal Üye

    Kayıt:
    30 Mart 2006
    Mesajlar:
    1.629
    Beğeniler:
    2.836
    Şehir:
    istanbul-kartal
    Seviye:
    anadolu yakası sahil yolunda her pazar belirlenecek saatte (08.00-09.00 arası) , pazarları 80-100km arası ekip iyi olursa daha uzun, hafta içi sabah 06.00-07.45 arası 40km olmak üzere 3 gün antrenman yapmak isteyen, ızınmayı bostancıdan sabiha gökçene kadar değil mümkünse 10 dk da bitirebilecek (kısa belki ama sık antrenman yapıldığında sorun olmuyor) daha sonra makaraya geçip 80 km de gerçekten 35-40 arası ortalamayı tutturabilecek (öyle 45-50 ler bizde yok onlar diğer gruplarda) antrenman arkadaşları aranıyor. bu arada eğer bu pazar sabahı yaklaşık 5 kişilk tt bisikleti kullananan triatloncuları yada onlardan hemen sonraki yaklaşık 10 kişilik diğer grubu tanıyan varsa (muhtemenlen Mehmet(burgazz) tanıyor) onlarada saati tuturup bari hafta sonu katılabilirim. filmmi koparalım ama kısa metrajlı olmasın:D
     
  2. Serkan TELYAKAR

    Serkan TELYAKAR Bisikletkolik

    Kayıt:
    9 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    1.177
    Beğeniler:
    1.767
    Şehir:
    İstanbul-Altunizade
    Seviye:
    Abi bizim bacaklar yeni açılmaya başladı mesafeyi de uzatmaya başladık ufak ufak güzergahlarda değişmeye başlayacak neden ayrı düşüyorsun ki! 10dk ısınma olmaz ki abi nabzını bile 10dk'da düzenleyemezsin en aşşağı 40dk lowthread yapman lazım. 40km interval 45-65km highload yapmaya başlıyacağız 2 hafta içinde! 4 haftalık programda Ömerli yolundan Sabiha-Bostancı yapılması planda var(yaklaşık 130-150km) gelsene abi sen bizle!
     
  3. Ahmet Gökdere

    Ahmet Gökdere Onursal Üye

    Kayıt:
    30 Mart 2006
    Mesajlar:
    1.629
    Beğeniler:
    2.836
    Şehir:
    istanbul-kartal
    Seviye:
    :):):)
    sen cidden iyi birisin saol ama tarzımız farklı
    bide öle yokuş aşağı inerken oturma kadroya selede kal:):D :D
    ayrıca ben 10 dk da ısınabiliyom:)
     
  4. Serkan TELYAKAR

    Serkan TELYAKAR Bisikletkolik

    Kayıt:
    9 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    1.177
    Beğeniler:
    1.767
    Şehir:
    İstanbul-Altunizade
    Seviye:
    Saol abi teşekkür ederim! O kadroya oturmamın bir sebebi var giro ile fransa çok şey öğretiyor adama:D Ama yine diyorum sen gel bizle ayrı kalma!
     
  5. Bibendum

    Bibendum Bisikletkolik

    Kayıt:
    19 Aralık 2004
    Mesajlar:
    1.263
    Beğeniler:
    1.005
    Şehir:
    Zübüşler Diyarı
    Seviye:
    Ya biz o kadar mesafeleri gidemeyiz , bizler Cumartesi , Pazar Sabahları Erenköy Otobüs durağında buluşup Sabiha Gökçen yapıp aheste aheste geri dönüyoruz. Şimdi havalar ısnımaya başladı bu haftadan itibaren İstanbul Park ( Formula 1 ) yapmaya başlarız sizleride bekleriz....
     
  6. Ahmet Gökdere

    Ahmet Gökdere Onursal Üye

    Kayıt:
    30 Mart 2006
    Mesajlar:
    1.629
    Beğeniler:
    2.836
    Şehir:
    istanbul-kartal
    Seviye:
    merhaba Bibendum kardeş
    ben aslında bikaç defa size takıldım, ama uzun süreli değil, ekibiniz iyi ama bikaç kişi benim söylediğim tarzda kullanmaya müsait değil , grubunuzu da yavaşlatıyor ama sizin tarzınız bu , dostlukların öncelikli olduğu grubunuzu sadece kutlarım bu yüzden. ayrıca genelde dönüşte başlanan hızlanmada Burak arkadaş çok hızlı gidiyor ve rüzgarında yoruluyorum ve sonrasındaki mesafelerimi de etkiliyor o yüzden de Burak bey i de biraz yavaşlatın derim:) saygılar
     
  7. ErdoganKesgin

    ErdoganKesgin Bisikletkolik

    Kayıt:
    4 Ocak 2007
    Mesajlar:
    1.293
    Beğeniler:
    1.151
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Ahmet bey merhaba,

    Grubun bahsettiğiniz şekilde davarnma sebeplerinden bir tanesi de kemik kadroyu oluşturup uzun soluklu, hızlı, mesafeli takımı oluşturabilmek, birkaç hafta sonra grup pedal iletişimi iyice oturacağından hızlar artacaktır. Ben bile kendimdeki gelişmeleri hayreler içersinde izler oldum, geçen hafta 30km ile ısınıp 35/40 düzeylerinde devam ettik, deve bağırtan yokuşunu 22km den aşağı düşmeyerek tırmandık, ben son 50mt de tıkandım ama diğer arkadaşlara da bravo demeden edemeyeceğim. Dönüş yoluna girip son 2/3km kala herkes hadi birdaha turlayalım diyordu ve o enerjiyede hepimiz sahiptik.

    Bazı şeylerin geliştirilebilmesi ve takım ruhunun oluşturulabilmesi için süre verilmesi ve kendinizden de ödün vermeniz gerekiyor. Grubumuz içersinde o kadar yardımcı olan arkadaşların tek temennisi "takım" olabilmeyi sağlamak ve ilerki günlerde daha hızlı ve daha uzun kilometrelere pedal basabilmektir.Ben ve gruptaki diğer arkadaşlarımın da aynı düşüncede olduklarından hiç şüphe duymuyorum ve yakın zamanda da daha hızlı turlarımızın başlayacağına inanıyorum.

    İlk mesajınız da ve daha sonrasında Cannonfire (Serkan) arkadaşımıza verdiğiniz yanıtda olduğu gibi 10dk ısınıp 130/150km yol yapabilmek kolay iş değil, siz yıllarınızı vererek bu seviyeye gelmiş ve eli sıkılacak diğer arkadaşlarımızdan birisiniz. Bu konuda sizi takdir etmekten öte birşey yapamam ama iyi bir takım oluşturup yağmur çamur demeden düzenli olarak ileri düzeyde antremanlar yapmak istiyorsak hepimizin elele vererek birbirimize destek olması gerektiği inancı içersindeyim.

    Gelin sizde yaratmaya çalıştığımız takımın (diğer arkadaşların da fikrinin bu olabileceğini düşünüyorum) içersinde olun hep birlikte neler yapılabileceğini gösterebilelim. Bizlerin kimseye kendisini kanıtlama ihtiyacı duymadığını , birey olarak değil takım olarak nelerin yapılabileceğini ortaya koyalım. Hepimiz kültürlü ve anlayışlı insanlarız her fikri de saygıyla karşılarız.

    Yukarıdaki yazdıklarım tamamen kendi düşüncemdir.

    Sürç-ü lisan ettiysem affola!

    ERNKÖY grubuna da buradan birkez daha bana kucak açtıkları, bana çok şey öğrettikleri ve takım olabilmeyi aşıladıkları için teşekkürü bir borç bilirim. Tüm ERENKÖY takımının önünde saygıyla eğiliyorum. İyi ki varsınız dostlar...

    Ve siz Ahmet bey , sizi de aramızda görmek ve kendi adıma sizden de feyz almayı arzu ederim.


    Sevgiler Saygılar,

    Erdoğan KESGİN
     
    Bülent ÖZER bunu beğendi.
  8. Bibendum

    Bibendum Bisikletkolik

    Kayıt:
    19 Aralık 2004
    Mesajlar:
    1.263
    Beğeniler:
    1.005
    Şehir:
    Zübüşler Diyarı
    Seviye:
    Siz hangi bisiklete bizim gruba katıldınız ben sizi pek çıkaramadım ayrıca Sabiha Gökçene çıkarken bizim gruptaki insanlardan başka kimse görünürlerde yoktu...
    Bu hatfa bizle gelip kendinizi bir tanıtsanızda beraber bi pedallasak.
    Eğer siyah Cannondaleli yada o arkadaşla binen ondan biraz daha yavaş olan Corratecli arkadaşsanız biz giderken pek basmıyoruz fakat sizin için guptaki yaşlı amcalardan izin alıp Burak , Murat , Halil , Cüneyt , Hakan ile sizle birlikte biraz performanslı gitmeye gayret ederiz.
     
  9. Bülent ÖZER

    Bülent ÖZER Onursal Üye

    Kayıt:
    29 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    3.110
    Beğeniler:
    2.967
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Colnago
    Seviye:
    valla süper artık bu yollar sizleri kesmiyor arkadaşlar .yanlız sizleri çok dikkatli olmak konusunda uyarım dönüşte sabiha köprüsünün ilerisinde RADAR var ceza kesiyorlar. :D :D :D :D
     
  10. Ahmet Gökdere

    Ahmet Gökdere Onursal Üye

    Kayıt:
    30 Mart 2006
    Mesajlar:
    1.629
    Beğeniler:
    2.836
    Şehir:
    istanbul-kartal
    Seviye:

    :) :) :)
     
  11. Ahmet Gökdere

    Ahmet Gökdere Onursal Üye

    Kayıt:
    30 Mart 2006
    Mesajlar:
    1.629
    Beğeniler:
    2.836
    Şehir:
    istanbul-kartal
    Seviye:
    bende cannondale var, bende sizler kadar bisiklete biniyorum , demek istediğim daha uzun süreli daha stabil bir tempo, neticede grubun amacı bu olsa gerek diye düşündüğümden , yoksa amacımız intervalse ben Burak bey in ve sizlerin peşinde olmaktan mutlu olurum:)
     
  12. Bibendum

    Bibendum Bisikletkolik

    Kayıt:
    19 Aralık 2004
    Mesajlar:
    1.263
    Beğeniler:
    1.005
    Şehir:
    Zübüşler Diyarı
    Seviye:
    Burak olmuş , ben olmuşum , o olmuş , siz olmuşsununuz kim kimin peşinde olmuş orası bizler için pek önemli değil bizim amacımız grup olarak spor yapmak ve daha kalabalık bisiklete binmek.
    Bizlerle tanışmak isterseniz buyrun bir Pazar beraber binelim ....