Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Sıcaklar ani ölümlere yol açıyor!!!!!!

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Karakartal Platton tarafından paylaşıldı.

  1. Karakartal Platton

    Karakartal Platton Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    31 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    763
    Beğeniler:
    180
    Seviye:
    Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Olcay Sağkan, sıcak havalarda özellikle hipertansiyon, kalp ve damar hastalarının güneş altında fazla kalmaması gerektiğini belirterek, sıcak havada vücutta potasyum kaybı yaşandığı için ani ölümlerin olabileceğini söyledi.

    Samsun Özel ATASAM Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Olcay Sağkan, sıcak havalarda kalp, hipertansiyon ve damar hastalarının dikkatli olması gerektiğini kaydetti. Sağkan, "Bilhassa denize giren ve sıcak havada yürüyüş yapan kişilerin başını koruması gereklidir. Organizmada meydana gelen denge bozuklukları kalp üzerinde bir yükleme meydana getirebilir, dolaşım sisteminde meydana gelen değişiklikler nedeniyle kalp yetmezliği daha da şiddetlenebilir. Bu nedenle damar, kalp ve yüksek tansiyon hastaları serin yerleri tercih etmesi ve günde 2 kez serin duş alması gerekmektedir" dedi.

    Sıcak havada terleme ile birlikte vücutta büyük oranda su kaybı ve tuz kaybı yaşandığını dile getiren Sağkan, "Sıcak havalar nedeniyle bağırsak sisteminde de çeşitli bozukluklar oluşur ve insanlar sık sık ishal olur. Vücutta potasyum kaybı yaşandığı için de hastalarda ani ölümü olabilir" diye konuştu.

    Kalp, hipertansiyon ve damar hastalarına bazı tavsiyelerde bulunan Sağkan, şu tavsiyelerde bulundu: "Bu tür hastalığı bulunan kişiler sıcak havalarda yiyeceklerine de dikkat etmelidir. Mümkün olduğu kadar sebze ve meyve tüketilmeli, ağır yiyecekler yenmemelidir. Özellikle fast-food yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Hastalar mümkün olduğu kadar güneş altında fazla kalmamalıdır. Eğer denize girilecekse sabah erken ve akşam güneş kaybolduktan sonraki saatleri tercih edilmelidir. Bol bol su içilmeli ve mutlaka şapka ile dolaşılmalıdır."
    Kaynak : İHA
     
  2. kıvanç kaynak

    kıvanç kaynak Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    27 Eylül 2006
    Mesajlar:
    420
    Beğeniler:
    109
    Seviye:
    bugün antalya sabah 9 civarında hava 53 derece idi şimi saat 13.14 sıcaklık 45 derece ben sıcaktan mayışıyorum
     
  3. Atila Filmer

    Atila Filmer Bisikletkolik

    Kayıt:
    3 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.132
    Beğeniler:
    800
    Şehir:
    İstanbul/Nişantaşı
    Bisiklet:
    Cannondale
    Seviye:
    bol sıvı ve mineral alımı şart, güneşin dik geldigi 11-15 saatleri arasında da mümkün oldugunca güneş ışığına maruz kalmamaya özen göstermek lazım.
     
  4. abdullahabdullah

    abdullahabdullah Forum Bağımlısı

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    28 Mart 2007
    Mesajlar:
    645
    Beğeniler:
    699
    Şehir:
    GÖKÇEADA
    Adı:
    Abdullah YEŞİLTAŞ
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Arkadaşlar dün saat sabahın 9'undan 12'ye kadar geze toza eğlenerek Kilyos'a 3 arkadaş ile gittim. Üstümde dirseklerime kadar bisiklet forması ve diz üstüme kadar bir tayt vardı altımda. Güneş zamanla yakmaya başladı. Denizde de yandım tabi ve şimdi iş yerinde gömlek-pantalon giyinmiş alevler içinde yanıyorum. akşam olsada suyun altına girsem diyorum. Yoğurt yiyorum, üzüm yiyorum.

    Mecbur kalmadıkça çıkmayın dışarı yada bisikletle gezecekseniz uzun kollularla çıkın. Fazla efor sarfetmeyin. Su kaybını önleyin.

    Yanıyorum yanıyorum.
     
  5. bisikletci

    bisikletci Bisikletkolik

    Kayıt:
    19 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.253
    Beğeniler:
    362
    Şehir:
    Abu Sari
    Seviye:
    Adana yanıyor yaa, şu kavşaklarda derece ve saati gösteren tabelalarda 52 derece idi gösterge .. Oturduğumuz yerde şıpır şıpır terliyoruz .. Az önce bulvara baktım bi kişi bile yok araba harici ..