Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

''sezon başlangıcı -2 eylül pazar-30 km durmak yok,polinezo,''

Konu, 'Gezi, Tur ve Organizasyon Duyuruları' kısmında Kudret Kurtcebe tarafından paylaşıldı.

  1. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    anadolu performans anadolu yaka sezonu açıyor,hekimbaşı çıkış saati 09.00 ilk 30 km durma yok,kısa ama etkili rampalar durmadan alınacak dönüş aynı güzergah olup hekimbaşına vardığımzda 60 km olacaktır geldiğim yer erenköy bana 70 km yazacak ,bi bıçkıdere değil ora 130 km şile hiç değil ora 145 km ,,,,bu etap tam ring olmayacak bu etap bıçkıdere hazırlık aşamasıdır ,
    gerçi bıçkıdere çok alındı şilede ama biz genede bu sıcak aylarda temmuz ağustoslarda uzun mesafe yüksek tempo yapmaktan kaçınırız bu işin rajonu tüm performanscılarda bilirki sabahın köründe yola çıkıp kısa mesafe yüksek tempo basarak saat 09.00 da eve çekilmektir.....
    2 ay boyunca uzun yolllar olamadığından uzun yollara hazırlık için polinez yani benim deyimimle polinezo etapları başlayacaktır. eylülde ,diğer gözde etap ise bostancı başıbüyük kayış dağı ve aydos rampaları ile yaklaşık 60 kmdir kısadır ama gidişte ve dönüşte sıkı etkili ama kısa rampalar mevcuttur bu etapta tam ring değildir....
    bahtiyar anadolu performansın sözcüsü olup erkan ise demirbaş üyesidir...bu dostlar ile biz çok çalıştık....bu etaplarda çalışmak isteyen ama kısa mesafe yüksek tempo basabilirim diyen teknik alt yapılarını tamamlamış dostlarımızı bekleriz ,teknik alt yapıdan kastımız spd pedal kullanmak sürat yapıldığı için kask emniyeti eldiven düşmelerde eli korur terlemeyide önler,
    ekibin hepsi 28 e bağlanmıştır yani 28 jant....yolun tamamı asfalttır stabilize yol yoktur...yol bisikleti kullanan dostları bekleriz 26 jant kullanan arkadaşlarıda bekleriz ama önemli olan 26 da performanstır ,düşük performanslı olan 26 kullanan dostların 28 lere yetişmesi herhalde mantık dışı olur,,anadolu performansın özgür bireyleri kendileri için yarışır ekip birbirleri ile yarışmamayı bilmektedir...
    ekip 3 kişiden oluşur bahtiyar erkan ve ben ,,,,,,göçmen kuşlarımız vardır arada sırada bize takılırlar ama bi daha görünmezler bizler hiç kimseye baskı yapmayız kişiler hür iradeleri ile bizi seçerler tabi bizi seçmeden önce tarzımızın performansa yönelik olduğunu kısa mola yaptığımızı pedalşörler ile paylaşırız ,,,,,,bisiklet sporu gerçekten emek isteyen bi uğraşıdır meşakkatlidir ...bu yolu seçenler bilirki bu yol gerçekten aşk yoludur ,,,,,,,,
    anadolu performans başka adlar altında faliyet göstermiştir darub örneği dağ bisikletlileri rampa grubu işimiz gücümüz rampalı etapları devirmekti darub dağıldı üyelerin bazıları face de korsan hasan gibi ..tek korsan kaldı sele üstünde darubtan, başkada kalmadı 2009 da altını üstüne getirdik kartepenin ....
    evet bir ay var şafak 30 ...........................
     
  2. Hasan Bahri Toros

    Hasan Bahri Toros Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    21 Nisan 2009
    Mesajlar:
    572
    Beğeniler:
    935
    Şehir:
    İstanbul Avrupa Yakası
    Seviye:
    Kudret abi Kartepe gözümde tütüyor yine şimdiye kadar on defa çıktım. :)

    Ramazandan sonra yine çıkmayı düşünüyorum. :rolleyes:

    Abi sende iyileş beraber turlarız yine Bıçkıderedeki Yüksel abi seni soruyor. :(
     
    Kudret Kurtcebe bunu beğendi.
  3. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    evet gene yüksel babada ama hasan göçbeylide duruyoruz artık 60 km boyunca durmadan gidiyoruz hasan bu gün bisiklete bindim sahile indim artık pek sorun yok yalnız 130 km ler için bekleyeceğim ekim sonu olur bıçkıdere şimdi ufak ufak 60 km yapmaca 37 inci gün bu gün köprücük çoktan kaynadı fizik tedavi bol bol güneş ışığı 10 ar dakika ve sıcak su banyosu her gün ,her gün yoğurt yiyorum,,,ölmek var sele üstünde dönmek yok biz darubtuk...kartepe efsanelerinide biz yazdık 2009 da....
     
    Hasan Bahri Toros bunu beğendi.
  4. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    [​IMG]

    hasan bu avatar bana hep eski hikayeyi anlatıyor,,bir varmış bir yokmuş falanca bisiklet grubunu kuran arkadaşımız kendisine sağlıklı yaşamı ve sürüşü örnek almış ama ne hikmet ise dondurma üzerine kokoreç lüpletmektende hiç vazgeçmezmiş şimdi hasan dondurma üzerine ben hiç kokoreç yemedim acaba mide ne olur sence, iyi zehirlenmiyorlar...geçenlerde gene sürüş olmuş kanlıcaya doğru ama hiçbirinde iç lastik yokmuş ve o akşam herkezin bisikletinin tekeri patlamış tur iptal olmuş biz iç lastiksiz şurdan şuraya gitmeyiz...ve pompasız artı kasksız sürat yapacağımız zaman kask takarız ama sürat yapmadığımız zaman kask takmayız,ben sahile bu gün kep ile gittim ...5 km toplam sürdüm ,insanlar sahilde kasksız sürüyor çok insanda bu gün kask yoktu sürat yaparlarsa sakat durum tabi....insanların seçimlerine asla karışmadık ama biliyorsun benim antremanlarda hiç bi şansın yok idi evet biz sürat yaptık ve kask takdık lay lom lom da yaptık ve tabi kep takdık..;)
     
    Hasan Bahri Toros ve Okan Örs bunu beğendi.
  5. Ozan Güner

    Ozan Güner Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    19 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    997
    Beğeniler:
    528
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Diğer
    Seviye:
    Bahri abi nerelerdesin ya bi görüşemedik be abi :) Geliyorsun bu tura inşallah görüşürüz abi özledim beraber pedallamayı.
    Kudret abi ben bu tura 2 elim kanda olsa geliyorum yeter abi çıldırıcam tek başıma sahilde sürmekten bisikletten soğudum :D ( Yanlız üniversite kayıtlarıda tam bu haftaya denk geliyor inşallah çakışmaz)
     
    Hasan Bahri Toros bunu beğendi.
  6. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    ayar çek polineze pazarları artık başladı ona göre anadolu performans başladımı işi bitirir biliyorsun ,,,,,
     
    Ozan Güner bunu beğendi.
  7. Hasan Bahri Toros

    Hasan Bahri Toros Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    21 Nisan 2009
    Mesajlar:
    572
    Beğeniler:
    935
    Şehir:
    İstanbul Avrupa Yakası
    Seviye:
    Ozan derin sulardayım :D Turlara devam ediyoruz yaz kış demeden :) Bende özledim sizlerle pedallamayı bu aralar yol

    bisikletiyle antrenmana çıkıyorum. Facedende takip edebilirsin. Haberleşelim yine bi kurtdoğmuş yapalım :)
     
  8. Hasan Bahri Toros

    Hasan Bahri Toros Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    21 Nisan 2009
    Mesajlar:
    572
    Beğeniler:
    935
    Şehir:
    İstanbul Avrupa Yakası
    Seviye:
    Kudret abi şimdiden ufak ufak antrenmana başlasan iyi olur tabii :rolleyes: işleyen demir pas tutmaz :in:
     
    Kudret Kurtcebe bunu beğendi.
  9. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    evet hasan köprücük kırılsa ne yazar öyle meydanı bırakıp gitmek yok dava adamıyız biz, biz asla bi an heves için bisiklete binmedik 76 dan beri tarih olduk artık bu memlekette ,,,,,55 yaşa bastık hayırlısı ise 65 e de basacağım ama o zaman bakalım altımda ne cins bisiklet olacak tarz belli sayko kros yol bisikletçiliği.bu tarz insanı özgür kılar ,her yolda, stabilizede ve sert düz toprakta, yıllarca tarzıma göre bisiklet yoktu, bence, önce istanbulun tüm yollarını keşfedip ona göre bu yollara uygun bisiklet almakta ama hikaye tabi bulamadık, daha 2012 de geldi cyclocross yani sayko kros.....;)
    yol bisikleti kullandım ama sadece asfaltta iyi idi teker 1.25 idi ama stabilizede konforlu değil idi..bizim erkana helal olsun adam geotec yol bisikleti ile bıçkıderenin stabilizesine daldı defalarca, soneri hatırlarsın adam askere gitti ve o da yolu sürdü stabilizeye ama bu işin rajonu sayko kros yol bisikleti sadece asfaltta kalan bisiklet bence kısıtlı.....bundan sonra alacağım bisiklet sıfır sayko kros yolda focus olacak bakalım bu emektar düldül hibrit sayko cros şehir bisikletine dönüştü ve 28 jant oturdu devrimi yaptık hasan dostum,,;)
     
    Hasan Bahri Toros bunu beğendi.
  10. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    [​IMG]


    semir karabulut 1640 da kartepe zirvede, 21 km rampa çıktı eğim 9 ...tek düz yol yok kartepe cehennemin diğer adıdır kartepe bitmeyecek onunla olan savaş asla bitmeyecek biz performanscıların istanbuldan tek hedefi kartepedir......korsan hasan 10 kez aldı ve dahada alır onun ateşini anlıyorum ..ama semir karabulutu dört gözle arıyorum çok sıkı basan bi genç dostum idi ne yapar ne eder bilmiyorum..
     
    Hasan Bahri Toros bunu beğendi.
  11. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    bu gün barış dostla bi ön çalışma yaptık düz yol yavaş sürdük sonra moda rampasını aldık evet 2 eylüle kadar eski gücüme kavuşmak için hafif çalışmalara başladım,,,,,yarın saat 17.00 de bostancıdan çıkarak başıbüyük duvar rampalarına doğru bi ekşın yapacağız....
     
  12. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    teknik detaylar,,
    haziran ayı bıçkıdere antrenmanında 6-7- 10-19 eğimli rampaların olduğu 60 km lik etabı 2 saat 10 dakikada aldım rampa sayısı fazla idi dudullu çıkış akabinde alemdar devam düz yol ve şile otobana varış,ilk rampa kısa ama etkili ,,akabinde düz yol tekrar rampa tekrar düz yol tekrar rampa kısa etkili ve iniş tekrar çıkış, ömerliye varış ve iniş 5 km sonra gene rampa çıkış ,kömürlüğe gelene kadar 3 adet tırmanış , ,bıçkıdereye gelirken köye girişte kısa ama etkili rampa,esas bıçkıdere çıkışı 4 km ye yakın 10-19 eğimli rampalar üst üste gelir..........akabinde göçbeyliye kadar düz yol rampa sıfır göçbeyli girişinde çok kısa rampa ve markette final........

    30 km lik polinez antrenmanı ile karşılaştırıldığında etkili rampalar toplam 5 adettir hekim başı tırmanışı uzun sayılır akabinde çavuşbaşı sapaktan çekmeköy istikametine köprüden geçiş ve iniş sonra çekmeköye giden yolda kısa ama duvar rampa düz yola varış ve iniş uzun sürmekte çavuşbaşı köyü içinden bir km lik rampa ve akabinde çavuşbaşı sapağına varış polinez yolu üzerinde son 2 adet kısa ama etkili ve üstelik üst üste gelen rampalar bu rampaların sonunda durmadan devam edeceğiz bu iş biraz zor olacak ama bıçkıdere daha zor idi....toplam 30 km yi 1 saatte alırsak bence iyi bi derece olacaktır ...saat 09.00 hekimbaşı çıkış varış polinez cafe 10.00 dur
     
    bahtiyar közen bunu beğendi.
  13. bahtiyar közen

    bahtiyar közen Bisikletkolik

    Kayıt:
    6 Haziran 2010
    Mesajlar:
    1.360
    Beğeniler:
    1.313
    Şehir:
    istanbul-anadoluhisarı
    Adı:
    Bahtiyar Közen
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    polenezle tur sezonunu açıyoruz arkadaşlar hazırlanın topluca tur yapmayalı 30 40 gün oldu 2 eylül de buluşmak üzere
     
    Kudret Kurtcebe bunu beğendi.
  14. bahtiyar közen

    bahtiyar közen Bisikletkolik

    Kayıt:
    6 Haziran 2010
    Mesajlar:
    1.360
    Beğeniler:
    1.313
    Şehir:
    istanbul-anadoluhisarı
    Adı:
    Bahtiyar Közen
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    1-kudret kaptan:scott cyclocross 28
    2-bahtiyar:whistle cyclocross sport 28
    3-erkan:geotech yarış 28
    4-murat abi:şehir bisikleti 28
    5-ogün:gıant mtb 26
    6-ozan:mtb 26
    7- barış abi:mtb 26
    bu arkadaşlar polenez turu cengaverleri
     
    Kudret Kurtcebe ve Barış Güney bunu beğendi.
  15. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    teşekkürler bahtiyar.......
    liste hazır......anadolu performans atakta topik harıl harıl çalışıyor işleyen demir pas tutmaz ....
    açılışa 26 gün kaldı saat 09.00 hekimbaşı çıkış saat 08.00 üsküdar buluşma yeri ben murat ozan barış ogün...ama ogünden ses yok murat suskun ..maraton koşuyor bu iyi tabi...ozan ha gayret kesin gelecek öyle zannediyorum..
    evet barış acaip hazırlanıyor 26 günde polineze hazır olur ilk 30 km boyunca durma yok 5 adet etkili rampalar bizi bekleyecek bütün derdimiz 60 km lik 6-7-10-19 rampalı etabı durmadan almak o da ekim ayı sonunda bıçkıderede olacak..
     
    bahtiyar közen bunu beğendi.
  16. bahtiyar közen

    bahtiyar közen Bisikletkolik

    Kayıt:
    6 Haziran 2010
    Mesajlar:
    1.360
    Beğeniler:
    1.313
    Şehir:
    istanbul-anadoluhisarı
    Adı:
    Bahtiyar Közen
    Bisiklet:
    Whistle
    Seviye:
    bıçkıdereye hazırlanıyoruz kudret abi çalışan kazanır
     
    Barış Güney ve Kudret Kurtcebe bunu beğendi.
  17. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    nedir bıçkıdere 130 km lik antreman sahamız tam ring 6-7-10-19 eğimli rampalar kısa mola ,,,,kaçıncı turumuz hatırlamıyorum...3 mola dedik ama kısa olması lazımki vücut soğumasın,birinci mola göçbeyli köyününün sonundaki market ikinci mola formula kasap...üçüncü mola aydos ,,,,,,aydosta mola uzun sürüyor niye çay içiyoruz gene semaver isteriz..........polinezde ise cafede otururuz...yalnız saat 09.00 hekimbaşından çıktıktan sonra saat 10.00 gibi cafede olursak iyi derece olur tempo 30 olur 5 adet rampada rampa çıkış hızı 8-10 arası değişir..polinezden dönüşü saat 16.00 ya sarktırırsak 16.00 ya kadar ne yapacağız orda yapılacak bi şey yok çünki dönüşü saat 11.30 da yaparız tabi saattlerde oynama olabilir 10.30 da varırsak
    dönüşü 11.30 da olur bir saatlik bekleme olacağından dönüşte serbest sürüş ,aynı yerden döneceğiz 2 km lik tırmanış çavuşbaşı köyünden sonra polinez çıkışı kısa etkili rampa sonra çavuşbaşına kadar tırmanış.....
     
  18. Cem Şentin

    Cem Şentin Bisikletkolik

    Kayıt:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.399
    Beğeniler:
    1.333
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    31 Temmuz'da Karlıktepe-Topselvi-Sapanbağları-Pendik-Orhantepe-İdealtepe üzerinden Başıbüyük'e çıktım ama gücüm oradan Kayışdağı'na çıkmaya yetmeyince Başıbüyük'e girip oradan sahile döndükten sonra Maltepe'de sahilden ayrılıp Orhantepe'de bisiklet süren baba-kıza lastik şişirmede yardımcı olup Cevizli üzerinden eve döndüm. Bu arada Perşembe günü Alt Kaynarca-Topselvi üzerinden eve geçen haftaya göre 10 dakika daha erken döndüm. Bu arada 1 kilo verip 85'e düştüm. Hedefim ay sonuna kadar en azından 83 kiloya düşmek.
     
  19. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    cemo hedefin 80 kiloya inmek ve orda durmak boyunun kaç olduğunu bilmiyorum boyunun uzunluğunu kendisi ile 2 kez çarpacaksın ve kilona böleceksin 25 üstünde değer çıkarsa şişman oluyorsun
     
  20. Kudret Kurtcebe

    Kudret Kurtcebe Onursal Üye

    Yaş:
    59
    Kayıt:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    31.518
    Beğeniler:
    40.933
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    hekimbaşı çıkış polinez varış toplam 28.5 km dir 5 adet rampada harcanan kalorinin km hesabı yaklaşık 8 km düz yola denk olsa toplam 36 km üzerinden hesap yapacağız...giderken iki adet uzun rampa vardır bir tanesi hekimbaşı rampası diğeri çavuşbaşı rampasıdır...özellikle çavuşbaşı rampası yükseldikçe eğimi artar...aynı şekilde hekimbaşıda..