Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Sele ve gidon ağrı yapıyor.

Konu, 'Bisiklet Püfleri' kısmında H.ibrahim Erdemir tarafından paylaşıldı.

  1. H.ibrahim Erdemir

    H.ibrahim Erdemir Kıdemli Üye

    Kayıt:
    4 Nisan 2011
    Mesajlar:
    283
    Beğeniler:
    118
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    Merhaba arkadaşlar,

    kron xc250 aldım ve şehiriçinde akşamları düşük viteste enerji harcamak için biniyorum. ilk gün pek bir ağrı ve şikayetim olmadı hiçbirşey anlamadım fakat dün akşam bindiğimde bacak aramda inanılmaz bir acı ve ağrı vardı birtürlü oturamadım seleye. 10-15dk uğraştım yolda ilerlerken ve bi şekilde oturdum fakat busefer ellerimin içi ve bileklerimde ağrılar başladı :( ne yapmalıyım, nerede yanlış yapıyorum.
     
  2. mustafa-38

    mustafa-38 Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    26 Ocak 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğeniler:
    191
    Şehir:
    Bisiklet üstü..
    Seviye:
    En basta bi elceklerini kaliteli bir elcekle degiş, ikinci olarakta seleni degiş illaki bi fark olacaktır..
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  3. Alkan Koç

    Alkan Koç Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    25 Ocak 2011
    Mesajlar:
    709
    Beğeniler:
    471
    Şehir:
    ankara-çankaya
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    daha tam ısınamadıgın içinde olabilir ama mustafa arkadasımızın dedigi gibi elcek ve sele rahatsızsa ondanda ağrı yapmıs olabilir bence 1 hafta falan kullan ondan sonra gerekirse değiştir onları
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  4. H.ibrahim Erdemir

    H.ibrahim Erdemir Kıdemli Üye

    Kayıt:
    4 Nisan 2011
    Mesajlar:
    283
    Beğeniler:
    118
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    Seleyi bisikleti alırken satın aldığım yerde değiştirdiler, yani ben hiçbir ücret ödemedim. İlk bisiklet üzerindeki sele resmen beton gibi birşeydi, şimdi yumuşak bir sele verdiler ama gene aynı gene aynı.

    Elcikler çok sert gerçekten, iyi bir elcik almalıyım.
     
  5. Mustafa Şükrü Yıldırım

    Mustafa Şükrü Yıldırım Bisikletkolik

    Kayıt:
    17 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.412
    Beğeniler:
    823
    Şehir:
    Yalova
    Bisiklet:
    Giant
    Seviye:
    Eğer bisikletinizi yeni aldıysanız uzun süredir binmemişseniz bu tür ağrıların olması normal, selenizin açısıda önemli düz olmalı öne eğik olursa bileklerinize daha çok yük binicektir, rahat etmeniz açısından diğer bir tavsiyemde; eldiven ve pedli tayt kullanmanız.
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  6. Cyclist999

    Cyclist999 Bisikletkolik

    Kayıt:
    17 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.157
    Beğeniler:
    789
    Şehir:
    izmir
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Seleye zamanla alışırsınız veya pedli tayt alabilirsiniz, elcek konusunda da ağrı yapmışsa değiştirmeniz tavsiye edilir. :)
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  7. özcan parlakoğlu

    özcan parlakoğlu Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    5 Haziran 2010
    Mesajlar:
    845
    Beğeniler:
    387
    Şehir:
    İstanbuL / PendiK
    Seviye:
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  8. H.ibrahim Erdemir

    H.ibrahim Erdemir Kıdemli Üye

    Kayıt:
    4 Nisan 2011
    Mesajlar:
    283
    Beğeniler:
    118
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    @ mustafa şükrü yıldırım
    en son 2002-2003 yıllarında binmiştim, uzun yıllar oldu. yeni yeni binmeye başladığım için oluyor olabilirmi acaba. inşallah bu ağrılar geçicidir, evde bile oturamıyorum...

    @ Harun Sayı
    pedli tayt biraz ters bana :) yani bulunduğum semtte pedli işler ters işler :)

    @ özcan parlakoğlu
    tavsiyen için teşekkür ederim, deneyerek elime hangisi rahat gelirse onu almayı düşünüyorum. Bisikleti kullanırken avuçlarımda yanma oluyor.
     
  9. Serhat Aktas

    Serhat Aktas Aktif Üye

    Kayıt:
    9 Nisan 2011
    Mesajlar:
    178
    Beğeniler:
    37
    Şehir:
    Elazığ(okul)/Karabük(ev)/Eskişehir(memleket) :))
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Pedli taytı eşofman altında da giyebilirsiniz:) bence kimse de anlamaz :D bu arada eldiven kulanmak çok fark eder. Ve ellerinizde yanma soyulma ağrı gibi problemler olmaz ;)
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  10. mevlüt yalcınkaya

    mevlüt yalcınkaya Aktif Üye

    Kayıt:
    21 Ekim 2009
    Mesajlar:
    109
    Beğeniler:
    29
    Şehir:
    kayseri
    Seviye:
    Elcek cok sert oldugunda hem agrı yapar hemde nasır cıkar yumasak elcek alırsan rahatlarsın tavsiyem pro grip
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  11. Raif Korkmaz

    Raif Korkmaz Bisikletkolik

    Kayıt:
    4 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.048
    Beğeniler:
    2.139
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    :D :D :D Kardeş bende aynen senin gibi düşünüyordum ama ilk uzun turumda 100 km yapıp bir hafta kıçımın üstüne oturamayınca hemen gidip bir pedli tayt aldım, bu işin başka çaresi yok, üstelik üzerine şort giyince hiç belli olmuyor merak etme :D
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  12. emre evgin

    emre evgin Aktif Üye

    Kayıt:
    10 Şubat 2011
    Mesajlar:
    151
    Beğeniler:
    90
    Şehir:
    adana
    Seviye:
    uzun süre bisiklete binmeyince ve birden seleye oturup yol yapınca gerçekten oturamıyosunuz.Eldiven elleri rahatlatır ama pedli tayt çok faydalı olabileceğini düşünüyorum.
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  13. volkan koç

    volkan koç Üye

    Kayıt:
    8 Nisan 2011
    Mesajlar:
    78
    Beğeniler:
    32
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    benim size tavsiyem varder bir sele almanız gerçekten çok kullanışlı oluyor çok rahat selede ağrı yapabilir ellerdeki ağrıya gelince yumuşak elcik + jelli eldiven + barend oldukça rahat sürüş sağlar ama tabi bisiklete alışmak daha önemli bindikçe azalır yavaş yavaş sürüş mesafesini arttırırsanız daha iyi olur
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  14. H.ibrahim Erdemir

    H.ibrahim Erdemir Kıdemli Üye

    Kayıt:
    4 Nisan 2011
    Mesajlar:
    283
    Beğeniler:
    118
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    @Raif Korkmaz; bende uzun yol yapmayı düşünüyorum, galiba pedli tayt bize şart oldu. Bisiklet aksesuarlarının satışını yapan iyi bir mağaza tavsiyesine ihtiyacım var.

    @emre evgin; inşallah eldivenler bu işi çözer, çok fazla yanma ve sızlama yapıyor.

    @volkan koç; kron xc250 üzerinde varder kolktuk vardı fakat rahat değildi, bisikletçim sağolsun çok uğraştı birsürü sele denedi ve sonunda çok konforlu bir sele verdi bana, içi pedli yumuşak ama nedense bende ağrı yaptı.
     
  15. özcan parlakoğlu

    özcan parlakoğlu Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    5 Haziran 2010
    Mesajlar:
    845
    Beğeniler:
    387
    Şehir:
    İstanbuL / PendiK
    Seviye:
    sele seçimi önemli, kötü sele ile hemoroide kadar yolu var:D
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  16. Ömer Osman YAVUZ

    Ömer Osman YAVUZ Yeni Üye

    Kayıt:
    3 Nisan 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğeniler:
    10
    Şehir:
    MALATYA
    Seviye:
    bence uzun süre bisiklete binmemiş olmandan kaynaklanıyor. çok kısa sürede adapte olacağına inanıyorum.
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  17. burak koçak

    burak koçak Kıdemli Üye

    Kayıt:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    316
    Beğeniler:
    130
    Şehir:
    istanbul - ayvalık
    Seviye:
    bence alışverişe girişmeden önce 2-3 gün bekle, ardından tekrar bin bisiklete, yine aynı sorunlar olursa o zaman alırsın.. ilk zamanlar olur böyle zorluklar, ilk spor yaptığın günün ardından tüm vücudunun ağrıması gibi vs.
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  18. Furkan Yavuz

    Furkan Yavuz Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    5 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    526
    Beğeniler:
    291
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Hangi sele olursa olsun pedli tayt bence şart. Vücut elbet alışır ama acı çekmeye ne hacet? pantolon/eşofmanın altından bence iyi oluyor. benim eski elceklerim çok sertti eldiven kullanmama rağmen avuçlarımın nasır tuttuğunu bilirim. Şimdiki kullandığım elcekte eldivebe bile gerek duymuyorum.
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  19. ahmet enes kasapoglu

    ahmet enes kasapoglu Kıdemli Üye

    Kayıt:
    29 Haziran 2010
    Mesajlar:
    271
    Beğeniler:
    61
    Şehir:
    giresun
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Tabi ki sele ve elciğin faydası var ama kaliteli sele ve elcik almaya kalkarsan bisikleten fazla para tutabilir. bu ağrılar genel olarak alışmaya bakar, bir kaç gün sonra ağrılarının yok olduğunu ve normale döndüğünü göreceksin...
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.
  20. SALİH TUNÇKIRAN

    SALİH TUNÇKIRAN Kıdemli Üye

    Kayıt:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    227
    Beğeniler:
    137
    Şehir:
    MERSİN
    Seviye:
    uzun ara vermenden kaynaklandığı gibi sele ayarı ilede alakalı olabilir. sele ucu ile arkası düz olsun veya seleyi çok hafif yarım santim kadar öne doğru eğ.
     
    H.ibrahim Erdemir bunu beğendi.