Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Şekersiz limonata?

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında BicycleLover tarafından paylaşıldı.

  1. BicycleLover

    BicycleLover Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    17 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğeniler:
    421
    Şehir:
    Bursa
    Adı:
    lazım değil
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
    Merhabalar. Diyet yapmaktayım yağ yakmak istiyorum. Ama bu sıcaklarda serinlemeye bir şeyler lazım oluyor. Şekersiz uludağ limonata hakkında neler düşünüyorsunuz? İçmem de bir sakınca var mı acaba? Teşekkürler..

    Su için demeyin 2.5-3 litre içiyorum :) Sütte var bir ara öğünüm de. Ama mesela böyle dışarıda gezmekteyken serinleme niyetine felan. Şekersiz limonata nasıldır?
     
  2. SommAtte

    SommAtte Üye

    Kayıt:
    2 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    71
    Beğeniler:
    44
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Evde kendin yap bence.. kapalı ürünlerde her zaman katkı maddesi var biliyorsun.. internetteki basit tariflerden evde yap ve dolapta sakla sonrada gün içinde iç;)
     
    poet ve BicycleLover bunu beğendi.
  3. ikitekerbirdünya

    ikitekerbirdünya Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    121
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    İzmir
    Adı:
    Deniz
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Şekersiz yazan bir çok ürün şekerden daha zararlı maddeler ile takviye ediliyor.Soda içmeni tavsiye ederim ben öyle yapıyorum.
     
    Dedekorkut ve BicycleLover bunu beğendi.
  4. BicycleLover

    BicycleLover Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    17 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğeniler:
    421
    Şehir:
    Bursa
    Adı:
    lazım değil
    Bisiklet:
    Salcano
    Seviye:
  5. ikitekerbirdünya

    ikitekerbirdünya Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    121
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    İzmir
    Adı:
    Deniz
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    Meyveli sodalar da çok mağsum değiller ama herhalde alıp içebileceğin en iyi ürünlerden diyebiliriz.Ben yinede sade olanları tercih et derim meyveli sodalarda belli miktarda şeker içeriyor çünkü.

    Bu arada soda içmeyi abartmamak gerekli günde iki şişe en fazla:harika:
     
  6. -OnuR-

    -OnuR- Aktif Üye

    Kayıt:
    7 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    147
    Beğeniler:
    42
    Şehir:
    Karşıyaka - İzmir
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Evde doğal meyve suyu yapman en sağlıklısı. Soğuk çay da yapabilirsin Ice Tea tadı vermese de idare eder.
     
    SommAtte ve ikitekerbirdünya bunu beğendi.
  7. ikitekerbirdünya

    ikitekerbirdünya Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    121
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    İzmir
    Adı:
    Deniz
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    @-OnuR- Katılıyorum yapabileçeğin en sağlıklı şey kendi mutfağında yaptığındır...
     
    poet ve -OnuR- bunu beğendi.
  8. BF Okuru

    BF Okuru Yeni Üye

    Kayıt:
    2 Şubat 2005
    Mesajlar:
    17
    Beğeniler:
    72
    Seviye:
    limoni var mı?
    - var var
    suyii var mı?
    - var var
    ne duruyorsuuun?
    -ne yapayım?
    limonata yapsanaaa limonata yapsanaaa limonata yapsana...


    uludağ falan ne gerek var efendim? sıfır şekerli limonatayı evde çok rahat yapabilirsiniz. gerçi şeker olmayınca ona limonata denmez herhalde. limonlu su diyelim biz en iyisi. veya maden suyunun içine de yarım veya bir limonu sıktınız mı şahane olur. meyveli soda falan da almayın. sadesini alın ve meyve suyunu siz koyun.
     
    Can Oksuz, Strelok, C. Yavuz ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  9. Yusuf Ziya Aktaş

    Yusuf Ziya Aktaş Bayburtlee:)

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    26 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    151
    Beğeniler:
    135
    Şehir:
    İstanbul
    Adı:
    Yusuf Ziya AKTAŞ
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Sade soda alarak evde hazırladığın ve az miktar su haricinde hiçbir şey katmadığın limonu karıştırabilirsin. Ben bunu vişne suyuyla yapıyorum. Soda - Vişne:D
     
    SommAtte bunu beğendi.
  10. Dedekorkut

    Dedekorkut Yeni Üye

    Yaş:
    22
    Kayıt:
    22 Haziran 2015
    Mesajlar:
    42
    Beğeniler:
    20
    Şehir:
    Trabzon
    Adı:
    Galip D.
    Seviye:
    Şekersiz yazanların içine basıyorlar tatlandırıcıyı şekerlisinden daha tatlı oluyor aynı kola zero gibi .Maden suyu tavsiye ederim hem serinletici hemde bir sürü mineral var içlerinde ve doğal .Sodanın yapay olduğunu okumuştum.Meyveli sodaya gelince de içlerinde koruyucu var aroma var ve şeker var.Yani diyet sağlıklı olmak için yapılır aldığımız ürünleri inceleyerek almak gerek.
     
    Kuzey Ege bunu beğendi.
  11. Sabri YILDIRIM

    Sabri YILDIRIM https://www.instagram.com/tarz.tisort/

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    10 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    178
    Beğeniler:
    143
    Şehir:
    istanbul
    Adı:
    Sabri YILDIRIM
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Limonta tarifim - kesin dene.
    1 portakal, 1 limon, 1 tatlı kaşığı limon tuzu.
    Portakal ve limonu 4'e böl, dondurucuya at, buzlandıklarında mikserde un ufak et, 3litre suya koy, limon tuzu olsada olur olmasa da her ikisini de yapıp içtim. Gayet güzel.
    İşte sana sudan farklı serinletici içecek. İçerken bardağına taze nane de ekledin mi? süper :)
     
  12. Alpu Aydın

    Alpu Aydın Yeni Üye

    Kayıt:
    22 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğeniler:
    1
    Şehir:
    İzmir
    Bunu bize sorman anlamsız. Gördüğün gibi herkesin bir fikri var. Sen 1 hafta iç bir fark görüyorsan eğer kendinde bırak. Yok işler tıkırındaysa devam. Kimya mühendisi gibi açıklama yapıyorlar sanki hepsi doğal hazırlıyormuş gibi. Koruyucu falan cart curt karaciğerin meselesi. Eğer sıkıntı olursa karaciğer sana ses eder sıkıntı etme bu kadar
     
  13. eren konu

    eren konu Forum Demirbaşı

    Yaş:
    33
    Kayıt:
    28 Aralık 2014
    Mesajlar:
    482
    Beğeniler:
    344
    Şehir:
    Demre
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    uludağ limonatayı tavsiye etmem çünkü ben de 3 ay önce kolayı tamamen hayatından çıkarmış biri olarak uludağ şekersiz limonataya başladım.
    Koladan fena bağımlılık yaptı. Günde en az 1lt(2.2TL) tüketiyorum.
    ha sağlıklı mıdır sağlıksız mıdır bilemem ama şekersiz evde yaptığınız limonatadan kesinlikle tatlı yani arkadaşların da yukarıda yazdığı gibi içine mutlaka bir şey katıyorlardır.
    bu arada profil resminde diyet ihtiyacı olan birine hiç benzemiyorsunuz.
     
  14. Zekeriya Çab

    Zekeriya Çab Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    29 Haziran 2014
    Mesajlar:
    996
    Beğeniler:
    1.425
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    Tatlandırıcı ve koruyucu ayrıca gıda boyası. 2.2 tl ye alıyorsunuz 2-3 saat içince 1000 lerce yıl Doğada kaybolmayan şişesini hoop çöpe ne oldu insan oğlu serinledi.
    4 limon ince ince dilimler tencereye konur üzerin 1,5 su bardağı şeker 3-5 saat beklenir daha sonra ekşiliğini seviyorsan elle şeker limon karışımı yoğurulur sıkılır 2,5 Lt su eklenir eğer tam tatlı olsun diyorsan 2,5 Lt su ile bir taşım kaynatılır.
    Bu arada tahmini 4-5 tl yi buldu limonata şişesi ve soğutulmuş olarak 2.2 tl ye satılan limonata değil.
     
    Strelok, poet, MehmetAliB. ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  15. barayda

    barayda Kıdemli Üye

    Yaş:
    20
    Kayıt:
    11 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    286
    Beğeniler:
    235
    Şehir:
    çanakkale-istanbul
    Adı:
    barayda tunca
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Maden suyu iç?
     
    poet bunu beğendi.
  16. Cüneyt HOCAOĞLU

    Cüneyt HOCAOĞLU Bisikletkolik

    Kayıt:
    9 Mart 2011
    Mesajlar:
    1.354
    Beğeniler:
    1.498
    Şehir:
    Ankara/Eryaman
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    Bence soda doğal bir içecek, fakat içine limodu, elmaydı, armuttu derken, doğal olan maden suyunun doğallığı kalmıyor. Ben herzaman sadesinden yanayım. Çünkü bu ürünler kaynağından sade olarak çıkıyor. Tabiki yinede renkler ve zevkler tartışılmaz. :)
     
    barayda bunu beğendi.
  17. Emrah Özşahin

    Emrah Özşahin Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    26 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    698
    Beğeniler:
    1.407
    Şehir:
    Kocaeli
    Bisiklet:
    Bianchi
    Seviye:
    uludağın şekersiz limonatası bile aşırı şekerli. doğanay daha güzel, şekersiz olanı.
     
    Kuzey Ege bunu beğendi.
  18. Enginkale

    Enginkale Kıdemli Üye

    Yaş:
    42
    Kayıt:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    286
    Beğeniler:
    712
    Şehir:
    izmir
    Seviye:
    Fazla soda tüketimi tansiyon yükselmesine sebep olabilir aşırıya kaçmamak lazım
     
    poet bunu beğendi.
  19. ismail.yüksel

    ismail.yüksel Forum Demirbaşı

    Yaş:
    25
    Kayıt:
    4 Nisan 2012
    Mesajlar:
    562
    Beğeniler:
    318
    Şehir:
    Denizli
    Seviye:
    Sekersiz dedikleri limonata sifir sekersiz degil. Pek farki yok bence.
     
  20. Mustafa Kocabaş

    Mustafa Kocabaş Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    520
    Beğeniler:
    338
    Şehir:
    Adana
    Seviye:
    @Sabri YILDIRIM Deneyeceğim :)
    Şekeri bırakıp alışınca artık her şey aşırı şekerli gelmeye başladı bana. Kafelerdeki limonatalardan içemiyorum artık o derece. Resmen rahatsız oluyorum şekerden.
    İlk başlarda çok zordu ama ısrarla devam ettirince diyeti birden düğüm çözüldü. Herkese şiddetle tavsiye ederim hayatlarından şekeri çıkarmayı.
    Çoğu kişiye en zor gelen tarafı, yemekle beraber herkesin alışmış olduğu meyve suyu, kola-gazoz vs, yi içememek. Bunun için evde sürekli ayran ve şalgam bulundurun, kuru kuru gitmesin.
    Benim için çayı şekersiz içememek çok zordu hatta imkansızdı. Çok içerim bir de... Baktım şekersiz çay içemiyorum, kahveye başladım. Kaliteli filtre kahve aldım, french press aldım onu şekersiz içtim kahvaltıda, yemeğin üstüne vs çay yerine. Kahve kaliteli olunca şekersiz de içebiliyordum zevkle. Bir-iki ay çay içmedim. Sonra kahvem bitti :D Çayı bir deneyeyim dedim baktım içebiliyorum şekersiz. Biraz alışma süresinden sonra zevk ala ala içebilir oldum. Günde iki demlik çay içtiğimi düşünürseniz ne kadar sevindiğimi anlarsınız :)

    Umarım bu mesajım ile başkalarının da şekeri bırakmasına vesile olurum.