sakatlık/antrenman

tanerhosgor

Aktif Üye
Kayıt
7 Temmuz 2009
Mesaj
167
Tepki
613
Şehir
istanbul
Bisiklet
Scott
bir gazete haberinde, sakatlığın iyileşme sürecinde sporcuların antrenman eksikliğini azaltmaya yönelik bir deneyden bahsediyordu. haber detaylı değildi , nerede veya kaç kişiyle ne sürede yapılmış bilmiyorum. aklımda kaldığı kadarıyla ...

birinci aşamada deneklere elin zayıf parmaklarından birinin kaslarını geliştirecek çalışmalar yaptırılıyor, galiba serçe parmaktı...
sonraki aşamada 1 gurup fiziki antrenmana devam ederken diğer gurup fiziki antrenmanını kesip sadece antrenmana konsantre olup hala antrenman yaptığını düşünüyor/hayal ediyor.
bu periyodun da sonunda gelişmeler ölçülüyor. süre boyunca antrenman yapanlardaki gelişme baz alındığında , diğer gurupta da -geçmiş gün yalan olmasın tam hatırlamıyorum- 10% diyelim gelişme tesbit ediliyor. rakam belki çok değil ama hiç yoktan iyi gibi bir sonuç açıklanmış.

sağlam bir kaynağa dayandıramadığım bu duyumu sizlere sormak isterim, pratikde uygulanabilirliği ne derecededir? yada kabul görmüş bir tesbit ise adı nedir?
 
Scudo

sertel

Aktif Üye
Kayıt
1 Mart 2009
Mesaj
107
Tepki
110
Şehir
antalya
selamlar
yanlış hatırlamıyorsam bu konu ile ilgili mesut girgiç hoca bir konu açmıştı
(link)
istersen bir bak...
 

tanerhosgor

Aktif Üye
Kayıt
7 Temmuz 2009
Mesaj
167
Tepki
613
Şehir
istanbul
Bisiklet
Scott
o kadar da aradım ama bu başlığı görmemişim, başlık kirliliği için kusura bakmayın

link için de teşekkürler