Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

sakatlık/antrenman

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında tanerhosgor tarafından paylaşıldı.

  1. tanerhosgor

    tanerhosgor Aktif Üye

    Kayıt:
    7 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    103
    Beğeniler:
    85
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    bir gazete haberinde, sakatlığın iyileşme sürecinde sporcuların antrenman eksikliğini azaltmaya yönelik bir deneyden bahsediyordu. haber detaylı değildi , nerede veya kaç kişiyle ne sürede yapılmış bilmiyorum. aklımda kaldığı kadarıyla ...

    birinci aşamada deneklere elin zayıf parmaklarından birinin kaslarını geliştirecek çalışmalar yaptırılıyor, galiba serçe parmaktı...
    sonraki aşamada 1 gurup fiziki antrenmana devam ederken diğer gurup fiziki antrenmanını kesip sadece antrenmana konsantre olup hala antrenman yaptığını düşünüyor/hayal ediyor.
    bu periyodun da sonunda gelişmeler ölçülüyor. süre boyunca antrenman yapanlardaki gelişme baz alındığında , diğer gurupta da -geçmiş gün yalan olmasın tam hatırlamıyorum- 10% diyelim gelişme tesbit ediliyor. rakam belki çok değil ama hiç yoktan iyi gibi bir sonuç açıklanmış.

    sağlam bir kaynağa dayandıramadığım bu duyumu sizlere sormak isterim, pratikde uygulanabilirliği ne derecededir? yada kabul görmüş bir tesbit ise adı nedir?
     
  2. sertel

    sertel Aktif Üye

    Kayıt:
    1 Mart 2009
    Mesajlar:
    107
    Beğeniler:
    127
    Şehir:
    antalya
    Seviye:
  3. tanerhosgor

    tanerhosgor Aktif Üye

    Kayıt:
    7 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    103
    Beğeniler:
    85
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    o kadar da aradım ama bu başlığı görmemişim, başlık kirliliği için kusura bakmayın

    link için de teşekkürler