Merhabalar
Dün akşam saatlerinde BMX'imle hareket çalışırken ayağım kaydı ve yere yan bir şekilde çarpıp burkuldu ardından 5 km kadar bisiklet kullandım ve hastaneye gittim,hastanede "yumuşak doku tramvası" dediler bu süre içinde iyileşene kadar ayağımın üstüne basmam yasak asıl konuya gelecek olursak bu yıl hızlı bir şekilde 83 kilodan 65 kiloya kadar düştüm 1,70 boyum var hedefim 60 kiloya düşmekti ama kaza sonucunda düşmek yerine ilk hedefim kilomu korumak bunun için neler yapmalıyım ?
TEŞEKKÜRLER
Dün akşam saatlerinde BMX'imle hareket çalışırken ayağım kaydı ve yere yan bir şekilde çarpıp burkuldu ardından 5 km kadar bisiklet kullandım ve hastaneye gittim,hastanede "yumuşak doku tramvası" dediler bu süre içinde iyileşene kadar ayağımın üstüne basmam yasak asıl konuya gelecek olursak bu yıl hızlı bir şekilde 83 kilodan 65 kiloya kadar düştüm 1,70 boyum var hedefim 60 kiloya düşmekti ama kaza sonucunda düşmek yerine ilk hedefim kilomu korumak bunun için neler yapmalıyım ?
TEŞEKKÜRLER