Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Sağlıklı Ve Lezzetli Bir Tarif

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Murat Çiftci tarafından paylaşıldı.

  1. Murat Çiftci

    Murat Çiftci Kıdemli Üye

    Kayıt:
    6 Şubat 2008
    Mesajlar:
    373
    Beğeniler:
    250
    Şehir:
    çanakkale
    Seviye:
    Arkadaşlar bu tarifi yapmanızı öneririm.Hem sağlıklı hem doyurucu hemde çok lezzetli oluyor.Süt ve havuçta bulunan A Vitaminini aynı anda alınca emilimi daha fazla olurmuş.Yani vitaminlerinden maksimum düzeyde faydalanıyormuşuz.
    Gerekli malzemeler;
    Mısır,pirinç ve meyve parçacıklı gevreği bir kaseye koyuyoruz.(Nestle Fruits)
    1 adet rendelenmiş havuç.
    2-3 çileği ufak ufak doğruyoruz.
    10 fındık yada isteğe bağlı 3-4 ceviz.Bunları da havanda dövüyoruz.
    Yarım muzumuzu da ufak ufak doğruyoruz.
    Bir güzel karıştırıp süt ilave edip afiyetle yiyoruz.
     
    omerrrr bunu beğendi.