Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Sağlık

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında Ergün Gündoğar tarafından paylaşıldı.

  1. Ergün Gündoğar

    Ergün Gündoğar Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    13 Eylül 2004
    Mesajlar:
    679
    Beğeniler:
    216
    Şehir:
    Tuzla - İstanbul
    Seviye:
    Bu ilkyardım konusunda nereden ders alabilriz veya internette kaynak var mı?, istanbullu bisikletçiler olarak durmadan düşüyoruz veya her an düşüp yaralanma şansımız var, bu konuda az çok bilgi sahibi olmak istiyoruz.. teşekkürler
     
  2. dr.pseudopot

    dr.pseudopot Üye

    Kayıt:
    15 Eylül 2004
    Mesajlar:
    51
    Beğeniler:
    7
    Şehir:
    Adana-Erzurum
    Seviye:
    İLK YARDIM

    Yaşamı tehlikeye düşüren herhangi bir durumda, sağlık görevlilerinin yardımı sağlanıncaya kadar, kaza geçiren kişiye olay yerindeki malzemelerden yararlanarak yapılan ilaçsız uygulamalara ilk yardım denir.



    İLKYARDIMCININ GÖREV VE SORUMLULUKLARI


    •İlkyardımın bir insanlık görevi olduğuna inanın.

    •Hiçbir zaman kendi can güvenliğinizi tehlikeye atmayın.

    •Çevrenizdeki ileri yaşam desteği veren kuruluşları tanıyın, ülkenin sağlık sistemi hakkında bilgili olun.

    •İlkyardımla ilgili yenilikleri izleyin.

    •Olayları hızla değerlendirin.

    •Çevrenizdekileri organize ediniz, yardımcı olmalarını sağlayın, 112’yi arayın.

    •Profesyonel ekibe, bilgi aktarımını tam yapın.

    •Kazazedeyi yatıştırın, ona güven verin.

    •İleri yaşam desteği verecek olan sağlık personeline yardımcı olmaya çalışın.

    •Kazazedenin kimliğini ve eşyalarını koruma altına alın.



    İlkyardımın Temel ilkeleri (6 T Kuralı)


    •Tehlike: Kazazedeyi tehlikeli bölgeden uzaklaştırmak.

    •Tanı: Solunum, dolaşım, kanama, şok ve ağır yaralanma gibi 5 önemli durumu tanımak.

    •Tedavi: Yapılan tanıya göre ilkyardım uygulamak.

    •Telekominikasyon: Kazayı haber vermek. Alo 112

    •Triaj (Ayırma): Yaralılara öncelik sırasına göre ilk yardım uygulamak.

    •Taşıma: Yaralıları uygun pozisyonda taşıma.
     
  3. dr.pseudopot

    dr.pseudopot Üye

    Kayıt:
    15 Eylül 2004
    Mesajlar:
    51
    Beğeniler:
    7
    Şehir:
    Adana-Erzurum
    Seviye:
    Öncelikle bize lazım olan bölümü aktaralım :)


    BURKULMALAR

    Hayat da kalmak sağlıklı kalmanın ilk koşuludur. Unutmayın ki gideceği yere güvenli biçimde varabilen sürücü en iyi sürücüdür. Yine de istenmeyen durumlarda neler yapılabileceğini bilmek son derece gereklidir. Unutmayın ki yerinde ve doğru yapılacak çok basit ilkyardım teknikleri hayat kurtarır. İşte size bazı ipuçları.

    Ters hareket ve BİNGO!

    Darbe sonucu, eklem bağlarının ve eklem yüzeylerinin zedelenmesi sonucu hareketli eklemlerde görülür. Özellikle bisikletten atlarken ve sarp yerlerde yürürken dikkat edin! Gerçi "görünmez kaza"! sonucu da oluşuyor?!

    Belirtiler:


    Eklem bölgesinde;

    * Ağrı

    * Şişlik

    * Morarma

    * Hareket kısıtlığı



    İlk Tedavi:
    Burkulan yeri bandajlamak gerekir. Ama malzeme sıkıntısı içinde özellikle doğada iseniz giyeceklerinizi kullanarak kendinize ve çevrenizdekilere yardımcı olabilirsiniz. Şişmeyi önlemek için, burkulan eklem bölgesi, kalp seviyesinin üzerinde tutulur ve soğuk tatbik edilir.



    KAFA TRAVMASI

    Doğa sporları içerisinde sık görülen düşmelere bağlı boyun ve kafa yaralanmalarına lütfen dikkat edin. Bisiklet kullanırken kısa mesafe de olsa kaskınız takılı olsun!!

    Belirti ve Bulgular;

    * Bilinç düzeyindeki değişiklikler (Şuurun tamamen kaybedilmesinden hafıza kayıplarına, peltek konuşmalara, düz bir çizgi üzerinde yürümeye ve bulunduğu yeri algılamaya kadar değişir).

    * Başağrısı

    * Görme bozuklukları

    * Bulantı ve kusma

    * Ellerde ve ayaklarda uyuşma

    * Özellikle ayağa kalkıldığında sendeleme

    * Huzursuzluk

    * Burundan veya ağızdan, bazen de kulaktan kan veya berrak renkli beyin omurilik sıvısının gelmesi

    * Gözle görülür kemik kırığı

    * Yavaşlaşmış nabız, düzensiz solunum, kan basıncında yükselme


    Yapacaklarınız;

    * Solunum ve kalp durduysa temel akciğer - kalp canlandırmasına geçin.

    * Boyun zedelenmesi varsa boynu destekleyin. Boyunluk veya boyunun etrafına hareketi kısıtlayıcı havlu, çamaşır gibi giysiler sarın.

    * Bulantı-kusma varsa recovery pozisyonuna getirin.

    * Saçlı derideki kanamaya lokal baskı yapın. Kemik altında görülen kanmaya müdahele etmeyin.

    * Başı yükseltin.

    * Hastanın şuuru açıksa el ve ayak uçlarını oynatmasını isteyerek boyun hizasında ve başta ciddi bir travma olup olmadığını kontrol edin. Bu kontrol hastanın bir yerden bir yere nakledilmesi de dahil olmak üzere bundan sonraki yaklaşımlarda rahatlık sağlayacaktır.



    1- Bayılma aşamasına gelmiş şok tablosunda yerde yatan hastanın kol ve bacakları yükseltilerek, hayati organlara daha fazla kan gönderilir.Bu esnada çene çekilip baş arkaya itilerek solunumun devamlılığı sağlanır.

    2- İlkyardımı yapan kişi çok kısa sürede kazazede veya hastanın kol bacaklarını kaldırır.

    3- Başka müdahele yapılıyorsa ayaklar, beyin - kalp hizasında en az 30cm yüksekte bir nesnenin üzerine konmalıdır.

    4- Baygın fakat soluk alıp veren kişide istemsiz kusmaya ve dilin geriye kaçıp solunum yollarını tıkamasına engel olunur.

    5- Vücut ısısını sağlayan kan miktarını azalması ve kanın refleks olarak adele, deri gibi ısıtıcı sistemlerden hayati organlarımıza çekilmesi nedeniyle şokta ve baygın olan kişinin kendini ısıtması mümkün olmadığından Harici örtü, uyku tulumu vb. ile ısıtılmalıdır.


    KIRIK VE ÇIKIKLAR

    Doğada sıkça karşılaşılan; baş-boyun yaralanmaları, uzuv kırıkları ve çıkıklara yapılması gereken öncelikle kazanın içeriğini anlamaktır..

    DOĞRU DEĞERLENDİRME:

    Bir uzuvda kırık çıkık ya da çıkık olduğunu anlamak için doktor olmaya gerek yoktur. Sağlıklı olan bedeniniz, şüphelendiğiniz her türlü travma vakasında karşılaştırmak için elinizin altındaki modeldir. Şuuru açık kazazedede muayene esnasında dokunduğunuz noktadaki ağrı duyusu büyük ölçüde işinizi kolaylaştırırken, şuuru kapalı bir yaralıda bu iş tamamen sizin becerinize kalır. Kırık veya çıkık kemiğe sahip uzuvdaki deformasyon (şekil bozukluğu) itinalı muayene gerektirir. Ne olduğu anlaşılmadan üstünkörü yapılan muayenelerde iki ucu bıçak gibi keskin kemik parçaları sinir ve damarları keserek, cildi delip, kapalıyken problemsiz bir kırığı enfeksiyonlara müsait açık bir kırık haline getirebilir. Uzuv yaralanmalarında özellikle kırıklarda en temel prensip, o uzvu iki eklem arasında hareketsiz kılacak şekilde sabitlemektir. Medeniyetten uzakta tıbbi ekipmanlara sahip olunmadığı için bu işlemi elinizdeki outdoor spor malzemeleriyle veya doğada bulabileceğimiz ağaç dalları vs ile gerçekleştirmek mümkündür. "İç iskeletli" sırt çantalarını alüminyum profilleri birçok kırıkta atel yerine kullanılır. Keza köprücük kemiği kırıklarında sırt çantasının askıları sekizli bandaj yerine kullanılabilir.
     
  4. dr.pseudopot

    dr.pseudopot Üye

    Kayıt:
    15 Eylül 2004
    Mesajlar:
    51
    Beğeniler:
    7
    Şehir:
    Adana-Erzurum
    Seviye:
    KIRIK ve ÇIKIKLAR:


    Belirti ve Bulgular;

    - Ağrı ve hassasiyet

    - İtinalı muayenede el altında çıtırtı alınması

    - Uzuvda şekil bozukluğu

    - Eklemde şekil bozukluğu

    - Eklemde ve uzuvda işlevsel yetersizlik

    -Gözle görülür travma bulguları


    Yapacaklarınız;

    - Uzuvdaki uç nabızları kontrol edin.

    - İki eklem arasında kırık olduğundan şüphelendiğiniz uzvu oynatmayın.

    - Kazazededen el veya ayak parmaklarını oynatmasını isteyin.

    - Giysilerini itinayla gerekirse keserek çıkarın.


    İlk Tedavi;

    - Yaralı bölgeyi, kırık ve çıkıkların alt ve üstündeki kemik eklemleri sabitleyin.

    - Hareket ettirmeden önce atele alın.

    - Yarayı temizleyin ve üstteki giysiyi çıkartın.

    - Şişmeyi azaltmak için uzuv yukarı kaldırıp kalp hizasında tutun (el ve ön kollar için).

    - Atele almadan önce ve sonra dolaşım, vücut sıcaklığı ve hassasiyeti kontrol edin.

    - Diğer yaralara bakın.

    - Şok tedavisine geçin.
     
  5. Tuğrul

    Tuğrul Onursal Üye

    Kayıt:
    5 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.753
    Beğeniler:
    1.318
    Şehir:
    Suadiye
    Seviye:
    Teşekkürler Doktor bunun tatbikatını da yapmak lazım ama sen uzaktasın galiba
    Yinede verdiğin bilgiler yaralı olacaktır

    TEŞEKKÜRLER
     
  6. dr.pseudopot

    dr.pseudopot Üye

    Kayıt:
    15 Eylül 2004
    Mesajlar:
    51
    Beğeniler:
    7
    Şehir:
    Adana-Erzurum
    Seviye:
    Evet maalesef burası heryere uzak :( Ama TUS da İstanbul'u yazmayı düşünüyorum. O zaman tatbikat da yaparız :)
     
  7. specialagent

    specialagent Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Eylül 2004
    Mesajlar:
    562
    Beğeniler:
    389
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    tşk ler bilgiler için..ne güzel doktorumuz bile var..
     
  8. uuunsaL

    uuunsaL Yeni Üye

    Kayıt:
    31 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    1
    Beğeniler:
    0
    beyler bayanlar benim bir ödevimn varda acaba yardımcı ola bilir misiniz bana bisikletin insan yaşamındaki,yeri kimler için önerilir,yararı nedir bilimsel olarak. yazar iseniz sevinirim
     
  9. specialagent

    specialagent Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    6 Eylül 2004
    Mesajlar:
    562
    Beğeniler:
    389
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    forumda arama yaparsan bu bilgilerin hepsi var zaten..;)

    artık bu bilgileri derleyip biraraya toplamak ve ödevi hazırlamak ta sana düşüyor.