Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

roller ı spd ile kullanmak

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında İsmailÇağrı tarafından paylaşıldı.

  1. İsmailÇağrı

    İsmailÇağrı Aktif Üye

    Kayıt:
    1 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    132
    Beğeniler:
    38
    Şehir:
    TR
    Seviye:
    roller kullanan arkadaşlar: aranızda bu çalışmayı spd ile yapanlarımız var mı?
     
  2. d.berkay

    d.berkay Onursal Üye

    Kayıt:
    2 Ekim 2006
    Mesajlar:
    3.886
    Beğeniler:
    3.203
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Demir Berkay
    Bisiklet:
    Marin
    Seviye:
    Tabi ki.. Hatta şu ana kadar Spd'siz denemedim :)
     
  3. Hasan Çağri

    Hasan Çağri Onursal Üye

    Kayıt:
    12 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    4.584
    Beğeniler:
    4.961
    Şehir:
    Bostancı, İstanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Evet bende hiç spd siz binmedim... DUvara yakın destek alabileceğiniz bir yere koyun sorun olmaz...

    Ben en son antreman yaptığım dönemde ellerimi bile bırakabiliyordum :)
     
  4. d.berkay

    d.berkay Onursal Üye

    Kayıt:
    2 Ekim 2006
    Mesajlar:
    3.886
    Beğeniler:
    3.203
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Demir Berkay
    Bisiklet:
    Marin
    Seviye:
    Bende ellerimi bırakarak rahatça sürebiliyorum ama bizim Ozan aştı olayı hem elleri bırakıp hemde tek ayağı ile çevirebiliyor :D
     
  5. Hakan Yazman

    Hakan Yazman Onursal Üye

    Kayıt:
    31 Ekim 2004
    Mesajlar:
    4.039
    Beğeniler:
    5.678
    Şehir:
    Alanya/İstanbul
    Seviye:
    Zaten spd kullanan spd ile biner, normal pedal ile daha zor olur...
     
  6. temucin90

    temucin90 Onursal Üye

    Kayıt:
    27 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    2.821
    Beğeniler:
    2.645
    Şehir:
    İstanbul Bahçelievler
    Seviye:
    ozan işi iyice abartmış:D
     
    Bulunmaz, Mert Kabtan ve d.berkay bunu beğendi.
  7. mziyaeddin

    mziyaeddin Kıdemli Üye

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    9 Kasım 2006
    Mesajlar:
    363
    Beğeniler:
    298
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Mehmet Ziyaeddin UYANIK
    Bisiklet:
    Marin
    Seviye:
    Roller de antreman yapmak sanırım dengeyi olumlu yönde etkiliyor. Peki rollerin makaradan başka farkı var mı? Bide rollerde 6-7km/h hızla kullanıla biliyormu denge kaybı söz konusu mu?
     
  8. Şafak Atilla Akpınar

    Şafak Atilla Akpınar Bisikletkolik

    Kayıt:
    11 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.118
    Beğeniler:
    1.330
    Şehir:
    Ankara-Dikmen
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Roller mükemmel bir alet dengeyi inanılmaz kuvvetlendiriyor.Ayrıca tavşan avına çıkan malzeme satıcılarınada dikkat et..150 € satarken,bir hafta sonra fiyatlara baktığımda 350 € satmaya çalışan esnaf arkadaşlarımızda mevcut!!!! :boese157:
     
    fecredall, Mert Kabtan ve mziyaeddin bunu beğendi.
  9. AaronE

    AaronE Yeni Üye

    Kayıt:
    2 Aralık 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    Eskişehir
    Seviye:
    Eğer zaten spd kullanıyorsanız spdsiz binmeniz daha zor olacaktır. Makara kullanmanın amaçlarından biride dengeli ve akıcı bir pedal tekniği geliştirmektir. Dengeli pedal çevirme hissini de spd kullanarak ancak en iyi şekilde geliştirebilirsiniz.
     
  10. ALİ3544

    ALİ3544 Yeni Üye

    Kayıt:
    22 Aralık 2008
    Mesajlar:
    45
    Beğeniler:
    20
    Şehir:
    bursa
    Seviye:
    selamlar roller in olmazsa olmazi bana gore slik lastik ve spd dir ilk gunlerde 15 dk surebilirken bir ay sonrasina 1 saate cikarabildim suruse cok faydasini goruyorum yeni baslayacaksaniz etrafiniza tampon yapmanizi oneririm :in:
     
  11. Şafak Atilla Akpınar

    Şafak Atilla Akpınar Bisikletkolik

    Kayıt:
    11 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    1.118
    Beğeniler:
    1.330
    Şehir:
    Ankara-Dikmen
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    Valla paranız varsa bi jant seti ördürün birde cst takın bu kadarı yeter size :)
     
  12. iconaclast

    iconaclast Aktif Üye

    Kayıt:
    16 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    109
    Beğeniler:
    48
    Şehir:
    bursa
    Seviye:
    yorum ile ilgili olarak görsellik açısından bir link versem sanırım yanlış olmaz.
    http://www.youtube.com/watch?v=MiCdm5FsJpg
     
    d.berkay bunu beğendi.
  13. d.berkay

    d.berkay Onursal Üye

    Kayıt:
    2 Ekim 2006
    Mesajlar:
    3.886
    Beğeniler:
    3.203
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Demir Berkay
    Bisiklet:
    Marin
    Seviye:
    Memo makara zaten roller için kullanılan bir söz.. Trainer ve roller arasında farklar var tabi.. Ama ben rollerı tavsiye ederim hem antreman yapıp hemde kendini geliştirebilme imkanı sunuyor sporcuya..
    Ayrcaı rollerde ilerleyince zevkine atraksiyonlar yapıp eğlenmeye çalışıyorsun :) Ben mesela rollerda mümkün olan en yavaş hızda gitmeye çalışırdım bazen hatta durup denge kalmaya falan çalışırdım 2-3 km hızla falan yani.. İlk zamanlar çok zor alışmak ama alışında da çook keyifli gerçekten... :in:
     
    mziyaeddin bunu beğendi.
  14. ali karagönlü

    ali karagönlü Bisikletkolik

    Kayıt:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.063
    Beğeniler:
    708
    Şehir:
    !Denizli-Horozkent!
    Seviye:
  15. mziyaeddin

    mziyaeddin Kıdemli Üye

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    9 Kasım 2006
    Mesajlar:
    363
    Beğeniler:
    298
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Mehmet Ziyaeddin UYANIK
    Bisiklet:
    Marin
    Seviye:
    Ben trainer e makara deniyor zannediyordum:River-102
    Sivasa kış iyiden iyiye geldi. Hadi yine kullanma şansı buluyorum ama kar bastırınca antremen işi bitecek. Güzel bi ürün ama parasıda güzel:D
    Yanlış bilgimi düzelttiğin için teşekkürler Berkay
     
  16. iconaclast

    iconaclast Aktif Üye

    Kayıt:
    16 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    109
    Beğeniler:
    48
    Şehir:
    bursa
    Seviye:
    ali karagönlü bunu beğendi.
  17. gogogo

    gogogo Aktif Üye

    Kayıt:
    23 Kasım 2008
    Mesajlar:
    106
    Beğeniler:
    94
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    roller kullanan arkadaşlar peki bu rollerin gürültü durumu nedir? yani apartmanda yaşayan bir insan alt komşusunun kafasını ütülemeden odasında kullanabilir mi bu cihazı?
     
  18. d.berkay

    d.berkay Onursal Üye

    Kayıt:
    2 Ekim 2006
    Mesajlar:
    3.886
    Beğeniler:
    3.203
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Demir Berkay
    Bisiklet:
    Marin
    Seviye:
    Biz genellikle yol bisikleti kullanıyoruz Roller'da.. Çok hızlı gitmediğiniz(40+ km/sa) sürece aşırı bir ses olmuyor.. Ama yine de ben Roller'ın altına mat serilmesinin faydalı olduğunu düşünüyorum.. Hatta duruma göre halı+mat bence gayet yeterli yalıtım sağlar.. Tabi lastiklerin durumuda çok önemli Tarık'ın da belirttiği gibi.. Dişsiz, kanalsız, izsiz lastiklerle çok sessiz oluyor rulmanlı rollerlar..
     
    İlyas ŞANLI, mziyaeddin ve gogogo bunu beğendi.