Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

redbull bisiklet için ne kadar uygun

Konu, 'Sağlık - Antrenman - Beslenme' kısmında ihsangencer tarafından paylaşıldı.

  1. ihsangencer

    ihsangencer Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    18 Şubat 2011
    Mesajlar:
    524
    Beğeniler:
    701
    Şehir:
    alanya
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    4 mayıs 2014 pazar günü redbull sponsorluğunda "Wings for life" organizasyonunda koşanlarla birlikte, hazır da yolun boş olduğunu görünce hele ki yeme içmenin araya katılanlar için sınırsız olduğunu farkedince, geriden gelip hızlı bir tur atayım dedim. 1. murat kaya 55 km. civarında araçtan kaçabildi ben 25 km den sonra zamanım yetmediği için geri dönmek zorunda kaldım. dönüşte her 5 km de bir yiyecek içecek istasyonlarında mola verdim sağolsun arkadaşlar da eksik etmediler redbull, muz, portakal su vs iyice dayadım. gidiş dönüş hiç bi istasyonu atlamadım. toplamda 5 litreye yakın redbull içmişimdir. hızlı bi şekilde geri döndüm. yalnız pazartesi, salı hatta çarşambaya kadar bacaklarımda güç kaybolmuştu. perşembe'den sonra kendime geldim tekrar eski tempoyu tutturabildim. gerçi iyice abarttım ben, yine de redbull verdiğinden fazlasını aldı


    http://www.redbull.com/tr/tr/stories/1331648948145/wings-for-life-world-run-turkiye-alanya-parkuru
    Gelİrİn tamamI omurİlİk araştIrmalarI İçİn kullanIlIr
     
  2. Gültekin R. Demirkaya

    Gültekin R. Demirkaya Forum Demirbaşı

    Yaş:
    38
    Kayıt:
    28 Haziran 2013
    Mesajlar:
    403
    Beğeniler:
    235
    Şehir:
    İSTANBUL
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Redbull ve benzeri içecekler çok basitçe anlatım olacak bütün damalara fazladan basınca neden olur...Allah korusun...İntihar gibi.
     
    Uğur S. ve ihsangencer bunu beğendi.
  3. muratcolakoglu

    muratcolakoglu Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    2.869
    Beğeniler:
    517
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Colnago
    Seviye:
    Zararlı içecek.
     
  4. Oğuzhan Kabaçalı

    Oğuzhan Kabaçalı Aktif Üye

    Kayıt:
    30 Mart 2014
    Mesajlar:
    132
    Beğeniler:
    43
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    İçmeyeceğim tek içecek odur. Kesinlikle ama kesinlikle tavsiye etmiyorum.
     
  5. ozan erdem

    ozan erdem Forum Bağımlısı

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    28 Kasım 2009
    Mesajlar:
    641
    Beğeniler:
    330
    Şehir:
    Gaziantep
    Bisiklet:
    Canyon
    Seviye:
    5 litre mi ? vücudunuza yazık yapmayın . . .
     
    ihsangencer bunu beğendi.
  6. Furkan B.

    Furkan B. Aktif Üye

    Kayıt:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğeniler:
    31
    Şehir:
    Ankara
    Bisiklet:
    Geotech
    Seviye:
    Ya ben de geçen tur dönüşü burn aldım soyle bi icindekilere bakayım dedim.ise yarar sekerden başka bişey yok.nasıl enerji içeceği anlamadım ayran içsem daha iyi. Redbulla bakmadim gerçi onu inceleyim

    HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ihsangencer bunu beğendi.
  7. fatihtemizer

    fatihtemizer Kıdemli Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    249
    Beğeniler:
    186
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Kesinlikte tadlarınıda begenmiyorum içindekilerde yararlı seyler değil.Dogal ne varsa ona yönelmek lazım.
     
    ihsangencer bunu beğendi.
  8. Celalettin aktaş

    Celalettin aktaş Kıdemli Üye

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    3 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    307
    Beğeniler:
    19
    Şehir:
    Niğde
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    ben şahsen karşıyım, forumda buna benzer birde powerade başlığı mevcut, ordada yazdım. İşlenmiş ve tanlandırıcı içeren içeceklere karşıyım.
     
    ihsangencer bunu beğendi.
  9. Murat B.

    Murat B. Forum Trolü

    Kayıt:
    23 Eylül 2013
    Mesajlar:
    2.332
    Beğeniler:
    4.886
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    Seviye:
    Hayrettin, tekkir, Aytuğ Ş. ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  10. ismail özata

    ismail özata Yeni Üye

    Kayıt:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğeniler:
    6
    Şehir:
    Antalya
    VOTKA & REDBULL + BUZ
    Doldur kardeşim suluğa. Gezmeye devam :)
     
  11. ihsangencer

    ihsangencer Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    18 Şubat 2011
    Mesajlar:
    524
    Beğeniler:
    701
    Şehir:
    alanya
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    murat bey 1 saat içinde hüplettim, tabi merakla bi enerji patlaması bekledim. ama ne gelen var ne de giden var biraz uyku düzenim bozuldu.

    öğrendim azı da aynı çoğu da aynı
     
    Murat B. bunu beğendi.
  12. Haydar Durmus

    Haydar Durmus Yeni Üye

    Kayıt:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğeniler:
    2
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Mosso
    ihsangencer bunu beğendi.
  13. mücahid yapıcı

    mücahid yapıcı Üye

    Kayıt:
    3 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    70
    Beğeniler:
    77
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Merida
    Seviye:
    Foruma üye olduğumdan bu yana okuduğum en şuursuz mesaj.
     
  14. muratcolakoglu

    muratcolakoglu Onursal Üye

    Kayıt:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    2.869
    Beğeniler:
    517
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Colnago
    Seviye:
    Bunlardan çok var.
     
  15. GLN

    GLN Onursal Üye

    Kayıt:
    22 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.555
    Beğeniler:
    763
    Şehir:
    İstanbul-Kütahya
    Seviye:
    İhsan bey powerade konusu bize yeter nolur yapmayın :D
     
    ihsangencer ve atta bunu beğendi.
  16. Yılmaz Uyar

    Yılmaz Uyar Bisikletkolik

    Yaş:
    61
    Kayıt:
    10 Nisan 2009
    Mesajlar:
    1.004
    Beğeniler:
    752
    Şehir:
    Ankara
    Seviye:
    Forumu spora yeni başlayan ve genç yaşdaki arkadaşlarda okuyor. Bazı mesajlar espri amaçlı olsa da, ciddiye alıp uygulayan olabilir.

    Ayrıca adı geçen RedBull, Burn ve benzeri ürünlerin tamamı sporcuya zararlıdır. Bunlar gereksiz yere nabzı yükselten maddeler ihtiva eder.

    Spor yaparken başarıyı destekleyen durum nedir? Uzun süreli yüksek tempo yapmak, fakat düşük nabızda kalmayı başarmak.

    Yüzde 10 eğimi 160 nabızla rahatca çıkarken, Redbull,burn vs alırsan nabız 190 atmaya başlar, enerjini yedek stokdan harcamaya başlarsın. Ertesi gün (hatta bir kaç gün süren) oluşan bitkinlik ve yorgunluğun sebeplerinden biridir.
     
    ozan erdem, ihsangencer, GLN ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  17. Rıdvan SIĞAN

    Rıdvan SIĞAN Aktif Üye

    Kayıt:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    140
    Beğeniler:
    49
    Şehir:
    İSTANBUL
    Bisiklet:
    Kron
    Seviye:
    Bu tarz ürünler (Redbull, Burn vs..) enerji vermez adının neden enerji içeceği olduğunu da anlamıyorum. İçinde yüksek oranda kafein var ve sadece geçici bir süre dikkat toplamaya yarar. Ben bu tarz ürünleri sadece yılda bir kaç kez uzun yolda araç kullanırken yorulduğumu ve dikkat toplayamadığımı düşündüğüm anda yola daha iyi odaklanabilmek için içiyorum. O da en fazla 2 tane. Kesinlikle bisiklet içeceği değil.
     
    ihsangencer ve Haydar Durmus bunu beğendi.
  18. meseduzu

    meseduzu Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    703
    Beğeniler:
    388
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    b'Twin
    Seviye:
    Üstelik ustundede yaziyor . Yanlış hatırlamıyorsam Sporcu içeceği değildir diye.
     
    ihsangencer bunu beğendi.
  19. Koray Uzun

    Koray Uzun Kıdemli Üye

    Kayıt:
    4 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    263
    Beğeniler:
    275
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Uykusuz bisiklet sürmek durumunda kaldığım zamanlarda 1-2 kez içmişliğim vardır. Bir kutu içildiğinde dikkati yola vermenizi kolaylaştırıyor. Ancak kesinlikle performanslı sürerken içmenizi önermem. Kalbinize zararı olacaktır.

    Bu tür içeceklerin kesinlikle enerji vermek gibi bir fonksiyonu yoktur. Sadece dikkatinizi toplamanıza faydası olur. Mesela uzun bir turdan otobüsle döndünüz. Eve bisikletle gitmeniz gerekiyor. Turun yorgunluğundan ve otobüste uyuyamamış olmanızdan dolayı çok uykunuz var. Bir kutu redbull içip 5 dk bekleyip yola çıkın. Ağır ağır gidin evinize. Yolda dikkatsiz davranıp bir kazaya karışmaktan ya da mazgala yakalanıp yaralanmaktan iyidir.

    Bu tarz içecekleri amacına uygun kullanmak lazım.
     
  20. A.Aşkar

    A.Aşkar Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    9 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    429
    Beğeniler:
    329
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Carraro
    Seviye:
    Hoca ne dikkati ya :D Yatmayım diyorum , redbull , nescafe , türk kahvesi , filtre kahve , dünya kahveleri , santos , kenya en sertlerini içiyorum gene kitap okurken uyuyorum :D Bana göre psikolejik bir durum.Ağrı kesici içer gibi bir şey.